Проекты

Краткое описание

Проект предназначен для людей, которые ежедневно ухаживают за лежачими и маломобильными родственниками. Эта группа особенно уязвима к эмоциональному выгоранию: хроническая усталость, социальная изоляция и отсутствие времени на себя приводят к тому, что ухаживающий сам нуждается в помощи, но не получает её.
В АНО СО «Поддержка» более 50 помощников по уходу работают по технологии «Родственный уход», т.е. являясь сотрудниками организации они ухаживают за своими близкими людьми: родителями, супругами, детьми. И если другие сотрудники во внерабочее время отвлекаются от работы, то они ухаживают за близкими во время и после работы, в выходные и праздничные дни. Эти сотрудники и являются целевой аудиторией проекта.
В рамках проекта реализуется комплексная программа арт-терапевтической и психологической поддержки. Программа рассчитана на 8 недель, занятия – 2 раза в неделю по 90 минут. Группа – 12 человек. Всего – 16 занятий.
Структура каждого занятия:
- Общая встреча (20–30 минут) – психологический круг: приветствие, короткий обмен состоянием, практики саморегуляции, которые впоследствии могут выполняться дома самостоятельно.
- Работа в подгруппах (45–50 минут) – группа разделена на две подгруппы по 6 человек. Одна занимается песочной терапией под руководством психолога, другая на музыкальных занятиях под руководством культорганизатора. На следующем занятии подгруппы меняются направлениями. В итоге каждая подгруппа посетит 8 занятий песочной терапии и 8 музыкальных занятий.
- Завершающий общий круг (10–15 минут) – короткий обмен впечатлениями, прощание.
Для песочной терапии на средства гранта приобретены 5 световых планшетов и стол с подсветкой, т.е. каждый участник подгруппы обеспечен рабочим пространством. Работа с песком: выравнивание, пересыпание, создание простых композиций — все это снижает напряжение через ритмичность и тактильный контакт. Психолог ведёт занятие, поочерёдно работая с каждым участником, а при необходимости, пригласит кого-то на индивидуальную консультацию в другой день (не менее 10 консультаций за период реализации проекта).
Для музыкальных занятий приобретены: синтезатор, 2 микрофона и перкуссионные инструменты (треугольник, тамбурин, барабан джембе, маракасы, колокольчики). Участники осваивают простые ритмические упражнения, поют любимые песни и играют на простых музыкальных инструментах – это помогает выплеснуть накопленное напряжение и восстановить ресурс через звук и ритм.
Для оценки эффективности проводятся входной и итоговый замеры эмоционального состояния участников.
Реализация проекта позволит его участникам почувствовать поддержку, снизить эмоциональное напряжение и риск выгорания. Они освоят простые техники саморегуляции, которые можно применять дома. Кроме того, групповые занятия помогут преодолеть чувство изоляции – участники получат пространство для обмена переживаниями и ощущение, что они не одни в своей ситуации.

Цель

1. Создать условия для снижения эмоционального напряжения и профилактики выгорания у лиц, осуществляющих родственный уход за лежачими и маломобильными людьми, посредством комплексной программы арт-терапевтической и психологической поддержки

Задачи

1. Сформировать группу участников и подготовить материально-техническую базу для реализации программы.
2. Способствовать снижению эмоционального напряжения и формированию навыков самопомощи у участников.

Обоснование социальной значимости

Целевая группа проекта — сотрудники АНО СО «Поддержка», помощники по уходу, работающие по технологии «Родственный уход» (более 50 человек) в рамках Системы долговременного ухода (СДУ). В основном это женщины от 45 до 65 лет, которые проживают совместно со своими подопечными в Кировском или Красноармейском районах Волгограда.
Суть данной технологии в том, что человек, нуждающийся в постоянном постороннем уходе, принимается на социальное обслуживание в организацию, а его родственник трудоустраивается в эту же организацию помощником по уходу — с трудовым договором, заработной платой и социальными гарантиями. Это позволяет человеку, зачастую вынужденному оставить прежнюю работу ради ухода за близким, сохранить доход и трудовой статус. Однако нагрузка при этом не снижается: сотрудник ухаживает за своим родственником и в рабочее время, и после работы, в выходные и праздничные дни. При этом уход за лежачим или маломобильным человеком требует постоянной включённости — физической, эмоциональной, когнитивной.
Основная проблема целевой группы – хроническая усталость и эмоциональное напряжение, которые постепенно приводят к психоэмоциональному истощению и выгоранию. Этому также способствует социальная изоляция, поскольку у этих людей ограничена возможность покинуть дом, встретиться с друзьями, участвовать в общественной жизни. Кроме того, ухаживающие часто не знают простых техник саморегуляции, которые можно применять дома. «Школы ухода» и другие обучающие программы учат, как заботиться о больном, но не учат, как заботиться о себе.
В АНО СО «Поддержка» проведён опрос среди 46 сотрудников, работающих по технологии «Родственный уход», результаты которого показали, что 69% опрошенных испытывают хроническую усталость, 52% – стали более раздражительны, 83% – не имеют возможности полноценно отдохнуть даже в выходные дни, 98% – никогда не обращались за психологической помощью. В беседах от них можно услышать такие слова о своем состоянии, как «безысходность», «недосыпание», «обида», «раздражение». А на простые слова поддержки руководителя, что надо беречь себя, одна сотрудница очень эмоционально отреагировала: на себя нет ни времени, ни сил.
По данным исследований, от 50 до 70% людей, ухаживающих за тяжелобольными близкими, испытывают клинически значимые симптомы выгорания [1]. В исследовании, опубликованном в журнале «Медицинская сестра» (2021), у 60% опрошенных родственников, ухаживающих за тяжелобольными, синдром эмоционального выгорания уже сформировался, а у 39% находился в стадии формирования — то есть практически каждый ухаживающий рано или поздно сталкивается с этим состоянием [2]. «Синдром эмоционального выгорания развивается незаметно и вначале напоминает хандру. […] Ухаживающие за больным пытаются подавить свои эмоции и симптомы выгорания, не обращать на них внимания, и, как это ни парадоксально, стараются делать еще больше для больного, чтобы подобных чувств и мыслей не возникало. […] Выгорание происходит по нарастающей и в итоге приводит либо к эмоциональному срыву, либо к клинической депрессии» [3].
В Волгоградской области действует система долговременного ухода (СДУ) в рамках федерального проекта "Старшее поколение", цель которой — обеспечение гражданам, нуждающимся в уходе, поддержки жизнедеятельности, а также содействие гражданам, осуществляющим уход [4]. Однако поддержка в рамках СДУ направлена преимущественно на получателей ухода и обучение практическим навыкам, а не на психологическое состояние самих ухаживающих. В частности, на базе социальных учреждений региона работают «Школы ухода», где родственников обучают технике перемещения лежачих больных, профилактике пролежней, правилам гигиенического ухода. Программы психологической поддержки ухаживающих и обучение их техникам саморегуляции в этих школах не предусмотрено.
Проблема эмоционального выгорания и истощения ухаживающих остаётся остро актуальной и недостаточно обеспеченной мерами поддержки. Проект «Забота о тех, кто заботится» предлагает решение, ориентированное на реальные потребности этой группы: бережные терапевтические форматы (песочная терапия и музыкальные занятия) и практические инструменты самопомощи, применимые в быту.
[1] – https://sberhealth.ru/library/zdorove/sindrom-ukhazhivayushchego
[2] – http://elib.fesmu.ru/Article.aspx?id=418425
[3] – https://pro-palliativ.ru/library/items/ya-dolzhen-ya-spravlyus-ya-smogu/
[4] – https://docs.cntd.ru/document/408182544

География проекта

Кировский и Красноармейский районы г. Волгограда

Целевые группы

1. Сотрудники АНО СО «Поддержка» – помощники по уходу, работающие по технологии «Родственный уход», проживающие в Кировском и Красноармейском районах г. Волгограда