Проекты

Краткое описание

Представляем проект - женский клуб "Точка опоры" для СВОих — пространство, где женщины (18+): жёны, матери, сёстры и дочери участников СВО, - получают системную психологическую помощь и находят круг единомышленниц. Почему это важно? СВО изменила жизнь тысяч семей. Женщины в тылу живут с тревогой за близких, неопределённостью и выгоранием. На них — работа, дети, быт, уход за старшими. Многие в изоляции, кто-то — перед лицом горя утраты. И при этом остаются главной эмоциональной и бытовой опорой семьи, часто вынуждены скрывать переживания от детей и близких, не имея «разрешения на слабость». В Тюмени есть меры поддержки, но они в основном материальные и информационные.Психологическая помощь фрагментарна и разова. Устойчивых сообществ взаимопомощи для этой категории женщин в регионе практически нет. Многие из них не обращаются за психологической помощью: не доверяют специалистам, боятся огласки, просто морально не готовы обнажить свои страхи, тревоги, боль... А без системной поддержки растёт риск тревожных и депрессивных состояний, эмоционального выгорания и социальной дезадаптации. «Точка опоры» предоставляет безопасное пространство, где женщина может восстановить ресурс, чтобы снова быть опорой, но уже без ущерба для собственного здоровья, выйти из изоляции, найти единомышленниц, улучшить отношения с детьми, близкими. Кроме того, проект нацелен на то, чтобы передать обученному активу действующий клуб для последующего самостоятельного функционирования. Уникальность проекта заключается в том, что он сочетает три компонента, которых в настоящий момент нет в существующих в Тюмени аналогичных практиках :
1) Системность — не разовые мероприятия, а полный цикл «диагностика → помощь → устойчивость → оценка».
2) Устойчивость — клуб не закрывается вместе с проектом: формируется обученный актив, утверждается Положение о клубе, заключаются партнёрские соглашения, разрабатывается план работы на 2028 г.
3) Доказанность — эффективность подтверждается методиками и контрольной диагностикой «вход — выход», а не фактом проведенных мероприятий.
Основные мероприятия проекта:
- Психологическая помощь: не менее 6 групповых сессий (горе, тревога, саморегуляция, детско-родительские отношения); не менее 150 индивидуальных консультаций (в среднем 3 на участницу); не менее 4 практикумов по саморегуляции.
- Социальная поддержка: не менее 3 клубных встреч, в том числе с детьми.
- Формирование актива клуба: школа актива (4 занятия); стажировка (3 мероприятия под супервизией).
- Оценка: отзывы, итоговое мероприятие, методические материалы.
Результат проекта - клуб работает силами обученного актива при методической поддержке организации; 50 женщин преодолеют изоляцию, обретут круг поддержки, освоят техники саморегуляции, улучшат атмосферу в семье и поверят в свою способность жить полноценно. Грант запрашивается на мебель в кабинет психолога, частичную оплату аренды кабинетов и труда команды, канцелярию, верстку и дизайн электронного издания методических материалов.

Цель

1. улучшить психоэмоциональное состояние не менее 50 тюменских женщин — членов семей участников СВО — и восстановить их социальные связи через системную психологическую помощь и устойчивое сообщество взаимопомощи посредством женского клуба "Точка опоры".

Задачи

1. Провести входную диагностику психоэмоционального состояния и запросов не менее 50 участниц; разработать для каждой индивидуальный маршрут.
2. Обеспечить системную психологическую помощь и социальную поддержку: не менее 6 групповых сессий, не менее 150 индивидуальных консультаций, не менее 4 занятий по саморегуляции, не менее 3 клубных социально-адаптационных мероприятий.
3. Обучить не менее 3 участниц самостоятельному управлению и ведению женского клуба «Точка опоры» через школу актива (4 занятия) и стажировку под супервизией (3 мероприятия); разработать Положение о клубе и план работы на 2028 год.
4. Провести повторную диагностику не менее 50 участниц по тем же шкалам, что и входная; сравнить показатели «до» и «после»; подготовить аналитический отчёт о количественной и качественной эффективности проекта.

Обоснование социальной значимости

Проект «"Точка опоры" для СВОих» родился не в кабинете, а из живых, часто невысказанных историй женщин, чьи мужья, сыновья и братья сегодня находятся в зоне боевых действий. В каждой встрече, в каждом разговоре звучало одно и то же: «Я устала быть сильной. Мне некуда пойти со своей слабостью».
Эти женщины — главная опора своих семей, но кто становится опорой для них самих? Цифры, говорящие сами за себя: в Тюмени проживает 4 388 семей, в которых есть участник СВО (Телеканал «Тюменское время» https://rutube.ru/video/7502f9aa3e189a5c909828b671d25e33/ от 24.03.2025). За каждой цифрой — женщина, которая ежедневно балансирует между тревогой за близкого и необходимостью сохранять спокойствие для детей, между бытовыми заботами и попытками не упасть духом. Проведённое нами в марте 2026 года исследование (26 женщин, методика Г. Айзенка) (Ссылка на исследование:https://docs.google.com/forms/d/1gQHiMa-6CFM78GVIUDX4wR_FpXhf4-V7CqFIfXZ8Gpk/edit#response=ACYDBNj2Q8PTgo_kdT5mJuiM4lUfiEryGKt65ANkCAZaaBssD9rf32-uhafdwQJlVQAL6mM) показало:
53,8% — высокий уровень тревожности. Они плохо спят, тяжело переносят ожидание, живут в постоянном напряжении.
61,5% чувствуют себя беззащитными и периодически впадают в отчаяние.
Более 70% не готовы к переменам — внутренний ресурс исчерпан настолько, что любые изменения воспринимаются как угроза.
При этом внешне 57,7% демонстрируют низкую агрессивность — они «тихие героини», которые привыкли терпеть и не жаловаться. Но внутри копится раздражение, которое не находит выхода. Эти цифры — не просто статистика. Это крик о помощи, который не всегда можно произнести вслух. О востребованности проекта говорят не только исследования, но и реальный отклик женщин - 100% опрошенных выразили готовность участвовать в проекте, если он появится. В социальных сетях и родительских чатах тема психологической поддержки вызывает самый живой отклик — женщины ищут, спрашивают, надеются. Социальные гостиные Тюмени, где уже работают психологи, переполнены запросами — очередь на консультации растёт, а разовых встреч недостаточно. Женщины хотят не просто «получить помощь», они хотят быть услышанными, понятыми, принятыми. Они ищут место, где не нужно надевать маску силы, где можно позволить себе быть слабой, уставшей, растерянной — и не бояться осуждения. В Тюмени создана хорошая поддержки: социальные гостиные, фонд «Защитники Отечества», консультации специалистов. («Ребята чувствуют нашу поддержку», газета «Тюменский курьер» https://tm-courier.ru/2026/03/03/rebyata-chuvstvuyut-nashu-podderzhku/). Но, как отмечают сами женщины и подтверждают депутаты городской думы, многие меры носят заявительный характер, а помощь часто ограничивается разовыми консультациями. Сообщество российских психологов за последние годы провели сотни исследований и написали столько же, а то и больше, научных статей, основная мысль которых «… в период ожидания у женщин, родственники которых участвуют в военных действиях, очень высок уровень тревожности: они не могут найти себе места и часто чувствуют себя так, как будто заранее хоронят любимого человека. Ожидание, неопределенность, страх за родных и близких являются тяжелыми переживаниями» (статья Дувалиной О.Н.,кан.псих.наук, https://scipress.ru/pedagogy/articles/psikhologicheskaya-pomoshh-zhenshhinam-rodstvenniki-kotorykh-yavlyayutsya-uchastnikami-voennykh-dejstvij.html). Психолог Л. Озерова дополняет, что отсутствие у женщин «разрешения на слабость» приводит к накоплению стресса, эмоциональному истощению, развитию тревожных состояний, апатии, раздражительности, а в ряде случаев — к депрессии и психосоматическим расстройствам.» (Озерова Л. Профессиональная тактика при работе психолога с членами семьи участника СВО: https://psygazeta.ru). Чего действительно не хватает женщинам, так это системного, регулярного сопровождения, где каждая может не просто один раз выговориться, а пройти путь восстановления, получить навыки самопомощи и найти круг тех, кто понимает без слов. «"Точка опоры" для СВОих» — это ответ на тот самый невысказанный запрос. Это место, где:
- женщину не будут учить «быть сильной» — ей помогут найти свою собственную опору;
- тревога и страх не обесцениваются, а бережно прорабатываются;
- появляется не просто поддержка специалиста, а сообщество, где рождается настоящая дружба и взаимопомощь;
- женщина уходит не с временным облегчением, а с инструментами, которые останутся с ней навсегда.
Уже на этапе подготовки заявки мы получили десятки откликов: «Когда начнётся? Я приду», «Это именно то, чего мне не хватает», «Пожалуйста, сделайте, мы очень ждём».
Проект «"Точка опоры" для СВОих» - это не разовая помощь, а устойчивая система поддержки, где каждая женщина получает адресную психологическую помощь, осваивает инструменты самопомощи, выходит из изоляции и остаётся в сообществе, которое живёт и развивается после завершения проекта. За каждой цифрой — живая судьба. Жена. Мать. Сестра. Дочь.

География проекта

город Тюмень

Целевые группы

1. Женщины (18+) — члены семей участников СВО (жёны, матери, сёстры, дочери), проживающие в Тюмени