Проекты

Краткое описание

Проект "Возраст- спорту не помеха!" является продолжением проекта "Живи долго - играя в КВН", поддержанный фондом президентских грантов, ориентированный на граждан серебряного возраста «55+». Идеей проекта является продвижение и расширение практик здорового образа жизни среди пожилых людей.Что такое здоровый образ жизни в период пандемии коронавируса? Это здоровое питание, достаточный уровень физической активности, соблюдение режима сна и режима дня плюс личная гигиена. Соблюдение этих правил - как раз залог того, что организм будет в достаточно крепкой форме. Тогда любые проблемы будут легче переноситься. Для того, что бы легче было справиться с COVID-19 и другими заболеваниями Октябрьский совет ветеранов разработал новый социально-значимый проект «Возраст-спорту не помеха», сфокусированный на вовлечение в занятия физической культурой и спортом граждан среднего возраста и старшего поколения сельского поселения Уньюган. Реализация проекта – это повышение качества жизни людей старшего поколения и людей с ОВЗ достигается через организацию соответствующей системы спортивно-оздоровительных занятий по плаванию и аквааэробике, посредством занятий скандинавской ходьбой и проведения массовых развлекательно-оздоровительных флешмобов в виде физкультурной зарядки, а так же занятия фитнесом (под названием гирокинези). Пенсионерам и людям с ОВЗ гидрореабилитация (плавание, аквааэробика, водное поло) позволяет вернуть радость движения.Для этого будет обучен тренер по плаванию (реабилитации) . Скандинавская ходьба– уникальный вид спорта-наблюдается успокоение психики, укрепление нервной системы. Для занятий скандинавской ходьбой будет обучен тренер по адаптивной физической культуре. Флешмобы -это пропаганда здорового образа жизни, направленная на большие слои населения, способ вызвать желание у людей старшего поколения заниматься.Тренировка проходит с помощью специального тренажера – гиротоника, по методу Бубновского. Принцип действия тренажера состоит в антигравитационной и декомпрессионной работе, благодаря чему удается устранить болевой синдром при разных заболеваниях опорно-двигательного аппарата и улучшить общее состояние здоровье человека. Такой подход делает медикаментозное лечение ненужным. Помимо спортивных программ, консультанты будут читать лекции о правильном питании и здоровом образе жизни. Главное: к каждому - индивидуальный подход. Проект «Возраст-спорт не помеху » будет предлолжен для реализации и в другие муниципалитеты Октябрьского района.

Цель

1. Расширение практик здорового образа жизни с целью повышения качества жизни пожилых людей и людей с ОВЗ в сельском поселении Уньюган Октябрьского района Ханты-Мансийского автономного округа - Югры

Задачи

1. Создание материально-технической базы для занятий и спортивно-оздоровительных мероприятий с людтми старшего поколения и людьми с ОВЗ. Подготовка квалифицированных специалистов по лечебной физкультуре и реабилитации.
2. Информационно- просветительская работа среди людей старшего поколения и людей с ОВЗ
3. Организация работы оздоровительных секций, групп здоровья, проведение спортивных соревнований для профилактики заболеваний, а также с целью пропаганды здорового образа жизни.

Обоснование социальной значимости

По данным Государственного комитета РФ по статистике, к 2020 г. численность пенсионеров почти в два раза превысит численность лиц, достигших 16 лет, а к 2030 г. может возникнуть такая ситуация, когда на каждого работающего будут приходиться два пенсионера. Анализируя данную ситуацию, мы пришли к выводу о том, что необходимо обеспечить старшему поколению высокое качество жизни. Это во-первых, позволит уменьшить нагрузку на общество, если пожилые люди смогут сами себя обслуживать, во-вторых улучшит их личное самочувствие и уровень жизни, что позволит им обратиться не к себе самому, а к обществу и их проблемам. На территории Октябрьского района ХМАО-Югры на 01.01.2020 года проживает 29034 человек, из них 10500 человек -пенсионеры, 1163-инвалиды , в том числе 178 детей. В настоящее время в сп Унъюган проживает 2314 пенсионеров- это 44,3% от количества жителей, в т.ч. 253 человека с ОВЗ. 1200 человек разного возраста с проблемами здоровья, лишенных возможности вести полноценную жизнь. Так же мы провели опрос и получили почти 200 ответов. По состоянию «в процессе карантина» у 40% регулярные тренировки, а у 60% — тренировок нет или их совсем мало.Когда откроются залы, на очные тренировки хотели бы пойти 29%, 33% — будут тренироваться онлайн, 12% — на улице, а 23% будут совмещать. 54% ответили, что пандемия помогла улучшить питание. У 21% оно изменилось к худшему, у 23% — не изменилось. Часть приобрела новые привычки в еде: как здоровые, так и нездоровые. Пандемия укрепляет желание людей вести здоровый образ жизни: придерживаться здорового рациона и режима, быть физически активным. Всё это в перспективе укрепляет иммунитет и делает человека более устойчивым к инфекциям.Мир изменился и продолжает меняться, но здоровый образ жизни стабильно остаётся важным. Посещение бассейна, приобретение навыков по плаванию, освоение оздоровительной гимнастики на воде, участие в Скандинавской ходьбе- вызовет море положительных эмоций и воплощение мечты многих участников проекта, т.к. не многие пожилые люди в летний период могут позволить себе поездку к морю. У нас в поселке построили бассейн, но основными причинами слабого развития физической культуры и спорта среди пенсионеров и инвалидов сп Уньюган является недостаток квалифицированных специалистов, оборудования и инвентаря, а так же отсутствие специализированной пропаганды, подвигающей их к занятиям физической культурой и спортом. Будучи вовлеченными в организованные мероприятия пожилые люди станут наиболее активны, настроены на позитив. Наш проект "Возраст-спорту не помеха!", который является составной частью нацпроекта "Демография", в эти непростые дни после пандемии продемонстрирует, насколько вовремя он появился и каким необходимым оказался.

География проекта

сельское поселение Унъюган Октябрьский район Ханты-Мансийский автономный округ - Югра

Целевые группы

1. Пенсионеры
2. Люди с ограниченными возможностями здоровья