Проекты

Краткое описание

Проект “С полуслова” направлен на оказание бесплатной психологической помощи в онлайн-формате.

Целевая группа: Взрослые пациенты с диагнозами фибромиалгия, хроническая головная боль, дисплазия соединительной ткани, испытывающие хронический болевой синдром(ХБС) и находящиеся в состоянии психологической дезадаптации (тревожность, депрессия, социальная изоляция). Целевая группа нуждается в психологической помощи для решения перечисленных проблем.

Распространенность хронической боли у взрослого населения РФ по данным всероссийского эпидемиологического исследования составляет 43% (Чурюканов М.В. и др., 2025).
Психотерапия обладает высоким уровнем доказательности в лечении ХБС (Kuzminova и др., 2020).
Хотя ОМС формально включает психологическую помощь, на практике она остается труднодоступной и несистемной. Пациенты часто не получают адекватной психологической поддержки из-за недостатка специалистов, финансовых ограничений и недооценки эмоциональных аспектов боли. Это делает проблему не только медицинской, но и социально значимой. В НКО бесплатная психологическая поддержка обычно ограничивается 1-3 сессиями, а проекты, где можно получить больше, не связаны с темой хронической боли. Мы первый фонд в РФ, который системно поддерживает людей, живущих с хронической неонкологической болью.

Цель проекта — предоставить бесплатную психологическую поддержку пациентам с ХБС в онлайн формате, что позволит охватить максимальное количество нуждающихся, независимо от их места жительства.

Содержание проекта
В рамках проекта «С полуслова» уже оказываются следующие виды помощи:
1. Индивидуальные консультации с психологами.
2. Терапевтические группы, направленные на работу с эмоциональными и когнитивными аспектами боли.
3. Группы поддержки "равный равному", где участники могут делиться опытом и получать взаимопомощь.
Финансирование проекта позволит оказать помощь большему количеству людей и включить новые направления:
4. Группы письменных техник КПТ для развития навыков самопомощи у пациентов: через письменное исследование мыслей/эмоций, связанных с ХБ, учатся трансформировать автоматические негативные установки.
5. Супервизии для специалистов с целью повышения качества предоставляемой помощи.

Ожидаемые результаты
- Увеличение охвата помощи: будет оказана поддержка 102 участникам в течение действия проекта.
- Снижение психологических последствий хронической боли: улучшение эмоционального состояния, адаптация к новым жизненным условиям, снижение уровня тревожности и депрессии.
- Развитие навыков самопомощи у пациентов посредством письменных техник КПТ.
- Повышение качества предоставляемой помощи благодаря супервизиям специалистов.

За период работы БФ "Астра"(с августа 2024) поступило 440 заявок на помощь, из которых 43% — запросы на психологическую поддержку. Финансовые ограничения не позволяют охватить всех нуждающихся, сформирован лист ожидания. Грантовое финансирование позволит увеличить количество бесплатных консультаций и включить новые направления.

Цель

1. Помочь людям с заболеваниями, сопровождаемыми хронической болью, снизить уровень стресса, тревоги и депрессии, развить навыки саморегуляции и адаптации к жизни в изменившихся условиях, что приведет к улучшению их психоэмоционального состояния, социальной адаптации и повышению качества жизни.

Задачи

1. 1. Административная задача: обеспечить эффективный отбор и организационное сопровождение участников посредством информирования целевой аудитории; индивидуальной оценки потребностей участников; формирования мотивированных групп; сбора обратной связи для оценки эффективности участия.
2. 2. Снизить остроту психоэмоциональных симптомов (стресс, тревога, депрессия) за счет обеспечения целевой группе доступа к индивидуальным консультациям психолога.
3. 3. Сформировать поддерживающую социальную среду и снизить чувство изоляции путем организации групп поддержки.
4. 4. Сформировать устойчивые навыки самопомощи и эмоциональной регуляции через обучение участников технике письменных практик КПТ.
5. 5. Создать безопасное пространство в терапевтических группах для обучения навыкам совладания с эмоциональными трудностями, с хронической болью и укреплению социальных навыков.
6. 6. Повысить эффективность и качество оказываемой психологической помощи через проведение супервизий для специалистов проекта.

Обоснование социальной значимости

Целевая группа проекта — взрослые люди с диагнозами фибромиалгия (ФМ), хроническая головная боль(ХГБ), дисплазия соединительной ткани (ДСТ) в состоянии психологической дезадаптации. Среди заявителей на получение психологической поддержки — люди, которым психотерапия недоступна по финансовым и территориальным причинам.

По статистике фонда 20% обращений - из Москвы и области, 80% - с остальной территории РФ. Это объясняется тем, что в Москве сосредоточены специалисты, знакомые с современными подходами к лечению ХБ, включая эффективность психотерапии. А благодаря онлайн формату, фонд успешно оказывает помощь пациентам по всей России.
Проблема хронической боли (ХБ) выходит за рамки физиологических нарушений. ФМ, ХГБ и ДСТ часто приводят к социальной и психологическим проблемам:
1. Социальная изоляция и потеря привычных ролей: из-за постоянной боли люди вынуждены отказываться от работы, хобби и социальной активности, что ведет к потере финансовой независимости и чувства собственной значимости в семье и обществе.
2. Снижение работоспособности: боль физически ограничивает возможности, затрудняя выполнение работы и повседневных дел.
3. Стигматизация заболевания: боль не видна окружающим, что приводит к непониманию и недоверию со стороны близких, коллег и даже медиков («симулянт», «проблема у вас в голове»). Это усугубляет чувство одиночества, тревогу и депрессию.

Несмотря на то, что система ОМС формально включает психологическую помощь, на практике она остается труднодоступной и несистемной, особенно для людей с ХБ.

Результаты собственных исследований БФ «Астра»
1. Опрос 73 респондентов с ФМ (февраль 2025г.):
Влияние ХБ на трудоспособность: 37% респондентов полностью прекратили работу, 45% были вынуждены сократить ставку или перейти на удаленный формат. Суммарно 82% пациентов столкнулись с критическим снижением работоспособности.
Дефицит психологической помощи: 65% опрошенных никогда не прибегали к психотерапии.
20% опрошенных отметили положительный эффект от психотерапии.

2. Углубленный опрос 63 подопечных фонда (сентябрь 2025г.):
Влияние на семейную жизнь: 76% респондентов отмечают, что ХБ критически или значительно влияет на семейные отношения, вызывая непонимание со стороны близких.
Ограничение бытовой активности: 43% участников указали, что ведение домашнего хозяйства стало для них критически затруднено или невозможно без помощи.
Удар по социализации: 81% респондентов сообщили о критическом снижении или полном отсутствии возможности заниматься хобби и общаться.

3. Обратная связь 18 участников психотерапевтических групп:
Эффективность помощи: «Да, стало легче эмоционально» — отметили 16 из 18 участников психотерапии.
Безопасность формата: «Очень комфортно и безопасно» — так о работе с психологом фонда отозвались 15 из 18 респондентов.

Сторонние исследования
Распространенность: по данным исследования 2025г. распространенность ХБ у взрослого населения в РФ составляет 43% (https://www.mediasphera.ru/issues/Rossiiskii-zhurnal-boli/2025/2/1221952972025021054)
Эффективность методов: в лечении пациентов с ХБ эффективен междисциплинарный подход, включающий фармтерапию, физическую активность, психотерапию (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK569960/). Нелекарственные методы являются первым вариантом терапии, а также единственным вариантом для тех, кому лекарственные методы не подходят (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10542257/).
Доказательная база: российскими авторами неоднократно подчеркивается, что психотерапия обладает высоким уровнем доказательности:
https://www.r-n-j.com/jour/article/view/72/51
https://cyberleninka.ru/article/n/psihologicheskie-aspekty-boli-1
https://cyberleninka.ru/article/n/emotsionalnye-narusheniya-i-ih-terapiya-pri-hronicheskoy-poyasnichnoy-boli

Актуальность проекта и обоснование подходов
Региональный дефицит: для 80% благополучателей из регионов наш проект — единственная возможность получить квалифицированную психологическую помощь с акцентом на проблему ХБ.
Финансовая доступность: фонд «Астра» предоставляет помощь бесплатно. Это особенно важно, учитывая, что пациенты с ХБ часто не способны работать или работают ограничено.
Доказанная востребованность: за период с августа 2024 года в фонд поступило 440 заявок, из которых 43% — запросы на психологическую поддержку. На данный момент сформирован лист ожидания, что подтверждает острую необходимость в расширении проекта. За период 09.2024-09.2025 БФ «Астра» предоставил бесплатную психологическую помощь 82 уникальным подопечным.

Проект предусматривает гибкую систему помощи, которая подстраивается под нужды каждого участника. Совместно с социальным работником и психологом подбирается оптимальный формат или их комбинация:
индивидуальные консультации,
психотерапевтические группы,
группы поддержки,
письменные практики КПТ.

Персональный подход обеспечивает наибольшую эффективность терапии. Дополнительно проект включает супервизии для психологов, что предотвращает выгорание и гарантирует высокое качество помощи на всех этапах.

География проекта

Москва и Московская область (20%), города РФ (80%).

Целевые группы

1. Взрослые пациенты (18+) с подтвержденными диагнозами фибромиалгия, хроническая головная боль, дисплазия соединительной ткани (ДСТ), испытывающие хронический болевой синдром и находящиеся в состоянии психологической дезадаптации (тревожность, выгорание, депрессия).