Проекты

Краткое описание

Проект направлен на пропаганду здорового образа жизни людей старшего возраста 60+,находящихся в группе риска заражения коронавирусной инфекцией, приобщению их к правильному здоровому питанию, адекватной двигательной активности, что являются важнейшим условием поддержания здоровья, укрепления иммунитета ,нормализации психоэмоционального состояния человека .
Наш проект предусматривает оздоровительные мероприятия: создание 10 групп здоровья, численностью 15 человек в каждой по обучению рациональном,здоровому питанию, занятиям лечебной физкультурой и спортивными настольными играми, которые являются наиболее адаптированным видом спорта для людей старшего возраста, носят инклюзивный характер и зарекомендовали себя как эффективный метод реабилитации,восстановления здоровья людей .
В десяти муниципалитетах Самарской области занятия в группах здоровья будут проводить квалифицированные специалисты по рассматриваемым видам как на открытых площадках, так и в помещениях. В каждой группе будет проведено последовательно по 19 занятий по разработанным программам и графику : 3 занятия по здоровому рациональному питанию по теме "Основные вопросы рационального питания",6 занятий лечебной физкультурой по теме"Дыхательная гимнастика",10 занятий спортивными настольными играми "шаффлборд"," Новус"( морской бильярд) в течении 3 месяцев.
На первых занятиях по здоровому питанию и лечебной физкультуре участникам раздаются дневники контроля изменений самочувствия,состояния здоровья, которые они ведут в течении всего курса (три месяца).
По окончании курса на последнем занятии будет разбор заполненных дневников и оценка полученных результатов (снижение массы тела,улучшение общего самочувствия, новых навыков составления здорового рациона питания, дыхательных упражнений), с последующей корректировкой в питании и лечебной физкультуре.
С целью пропаганды здорового образа жизни и применения приобретенных двигательных, спортивных навыков по завершению курса, также будут проведены спортивные соревнования по настольным играм среди участников проекта на муниципальном и региональном уровне.
Для проведения соревнований на муниципальном уровне будут сформированы 30 спортивных команд,(по три в каждой группе здоровья муниципалитета)численностью 5 человек в каждой команде, общей численностью участников 150 человек.
В региональных соревнованиях примут участие 10 команд - победителей муниципального этапа общей численностью 50 человек.
Все мероприятия будут широко освещаться в средствах массовой информации, социальных сетях, печатных изданиях. Период реализации проекта составит 6 месяцев (с марта по август 2021 года).
Проект переключает внимание пожилых людей с вируса на собственное здоровье, поднятие иммунитета, что позволит снизить опасность заболевания.
В результате реализации проекта более 150 пожилых людей улучшат свое физическое, психоэмоциональное состояние, двигательную активность , приобщаться к здоровому образу жизни.

Цель

1. Приобщение к здоровому образу жизни, содействие восстановлению резервных возможностей организма, укреплению иммунитета и снижению риска заболевания коронавирусной инфекцией людей старшего возраста 60+, благодаря созданию групп здоровья.

Задачи

1. Создание условий лицам старшего возраста для ведения ими здорового образа жизни, улучшения физического,психоэмоционального состояния, их коммуникации через организацию групп здоровья.
2. Приобщение лиц старшего возраста к рациональному здоровому питанию,самостоятельным занятиям по восстановлению двигательной активности, улучшению коммуникативных навыков.
3. Организация и проведение муниципальных и региональных соревнований участников проекта по спортивным настольным играм.

Обоснование социальной значимости

Число пожилых людей пенсионного возраста в Самарской области превысило 1 миллион человек. И это исторический максимум. Долгие годы цифра колебалась около этой границы, но ее не превышала. Возникшая эпидемиологическая обстановка создала серьезную угрозу здоровью пожилых людей,относящихся к группе риска. Одним из важных факторов укрепления здоровья, иммунитета пожилых людей является занятия лечебной физкультурой, доступным спортом и правильное рациональное питание.
В текущем году нашей организацией реализуется социальный проект «Быть здоровым – наш стиль жизни», направленный на привлечение пожилых людей и инвалидов к ведению активного здорового образа жизни,занятиям спортом ,учитывая их физических возможностей. В продолжение данного проекта, с учетом сложившейся эпидемиологической обстановки, считаем целесообразным дополнить его новыми возможностями для пожилых людей по улучшения их физического , психологического состояния , поднятию иммунитета,снижающими риск заболевания короновирусом, через организацию групп здоровья.
Наш проект предусматривает наиболее интересные, популярные и адекватные мероприятия для людей старшего возраста : курс лекций о здоровом и регулярном питании , занятия лечебной физкультурой, спортивные настольные игры и соревнования по ним. Особенностью проекта является то, что проведение его мероприятий возможно как в помещениях, так и на открытых площадках. Проведение мероприятий на открытом воздухе- занятия лечебной физкультурой, спортивные настольные игры будет в еще большей мере способствовать оздоровлению, укреплению организма, , научат бороться с психологическими трудностями и радоваться жизни.
Реализация проекта, создаст новые установки людям старшего возраста на формирование и сбережение своего здоровья, ответственного отношения к питанию, сохранению двигательной активности,регулярному выполнению дыхательных упражнений, что существенно будет способствовать поднятию их иммунитета и снижению риска заболевания коронавирусной инфекцией.
Наш проект послужит наглядной агитацией как людям старшего поколения, так молодежи, что никогда не поздно вести здоровый образ жизни.

География проекта

Самарская область, в 10 муниципалитетах : городские округа: Самара,Тольятти,Новокуйбышевск,Отрадный,Жигулевск,Чапаевск; сельское поселение муниципального района Красноярский: Новый Буян; сельские поселения муниципального района Нефтегорский:Зуевка,Утевка; сельское поселение муниципального района Алексеевский : Ивановка;

Целевые группы

1. Люди старшего поколения
2. Ветераны
3. пенсионеры