Проекты

Краткое описание

Проект «Быть активным просто!» нацелен на мотивацию граждан пожилого возраста к социально-активной жизни в целом, повышение интереса к спорту и качества жизни пенсионеров , в частности, путем создания доступной всем желающим среды для регулярных занятий физической культурой. В рамках Проекта будет проведен Конкурс на открытие и оборудование спортивных клубов по скандинавской ходьбе и ОФП для пенсионеров.
Основными критериями отбора послужат: наличие потребности людей в возрасте от 45 лет в занятиях физической культурой и спортом на постоянной основе -количество заинтересованных представителей целевой группы не менее 100 человек в населенном пункте, наличие квалифицированных специалистов/тренеров для организации и проведения тренировок, наличие комфортных для тренировок маршрутов в населенном пункте, наличие подобных секций, наличие необходимого инвентаря.
По результатам конкурса будет отобрано 15 заявок.
В Екатеринбурге - городе Заявителя - будет организован главный штаб и главный клуб по скандинавской ходьбе. Утвержден главный тренер, ответственный за реализацию проекта со спортивной точки зрения. Разработана программа и комплекс мероприятий для оптимизации процесса организации клубов по скандинавской ходьбы в городах-победителях (программа тренировок, методические указания, макеты листовок, афиш и иной печатной продукции и т.п.).
В рамках проекта предусмотрена профессиональная подготовка тренеров каждого клуба - проведено специальное обучение /проф.переподготовка и ряд мастер - классов (дистанционное обучение). Приоритет при утверждении тренера клуба отдается спортсменам-ветеранам по результатам собеседования. Тем самым проект дает возможность для создания рабочих мест людям пенсионного возраста и возможность продолжать спортивную деятельность.
Проект не исключает участие всех желающих жителей без ограничений по возрасту в тренировочном процессе.
Для целей реализации проекта будет приобретен инвентарь, необходимый на стартовом этапе для деятельности клуба.
В каждом регионе-победителе состоится открытие клуба по скандинавской ходьбе "Быть активным просто!" с участием именитых чемпионов региона,представителей администрации, СМИ, которые примут активное участие в показательных тренировках и мастер-классах.
Проект даст возможность не только заниматься физической культурой более чем 1500 пенсионерам, но и создаст уникальную возможность для социализации пожилых людей, их самореализации за счет достижения поставленных целей.

Цель

1. Повышение качества жизни людей пожилого возраста

Задачи

1. Привлечь внимание людей пожилого возраста к здоровому образу жизни и к доступности занятий физической культурой.
2. Создать возможность для систематических тренировок с профессиональным тренером в группах в течение реализации проекта.
3. Привлечь внимание общества и прессы к вопросам развития физической культуры, спорта и здорового образа жизни среди пенсионеров.

Обоснование социальной значимости

В настоящее время все больше места в жизни современного общества в крупных мегаполисах России занимает спорт. Из дорогой игрушки для богатых он постепенно превратился в обыденное явление жизни, а для кого-то стал самим образом жизни.
Люди всех возрастов понимают, что движение необходимо организму в любом возрасте и при любом уровне физической подготовленности.
Среди занимающихся все больше людей старше 45-ти, а то и 60-ти лет, причем, как и бывших спортсменов, так и начинающих.
Однако, методика тренировок для людей преклонного возраста имеют свои особенности, в ее основе лежат физиологические изменения в организме пожилого человека и возможность подбора уровня физической нагрузки с учетом возраста и подготовки занимающихся, таким образом бесконтрольные тренировки могут не только навредить здоровью, но и привести к серьезным последствиям для организма. Учитывая вышеизложенные факты, мы можем сделать вывод о том, что занятия скандинавской ходьбой являются прекрасной альтернативой занятиям спортом для пожилых людей.
Наоборот, при таком виде физической нагрузки очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, при скандинавской спортивной ходьбе получают повышенную нагрузку около 90% всех мышц человеческого тела, а при обычной ходьбе – только 70%. С другой стороны, опора на палки уменьшает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы, а также на пяточные кости. Поскольку при скандинавской ходьбе задействовано большее количество мускулатуры, она сжигает энергии почти в полтора раза больше, чем обычная прогулочная ходьба. Большая энергоемкость скандинавской ходьбы способствует тренировке мышцы сердца (повышает частоту сердечных сокращений на 10-15 ударов в минуту).
Актуальность проекта «Жить активно просто!» заключается в возможности перевести пожилых (и не только) людей из горизонтального неподвижного положения (на диване у телевизора), - в вертикальное, подвижное, с палками в руках, на свежем воздухе, в окружении природы и таких же, как они, позитивно настроенных, здоровых духом людей. Помимо вышеописанных, медицинских, через Скандинавскую ходьбу и наш проект решаются и другие злободневные проблемы, особенно актуальные для пожилых, – такие как борьба с одиночеством, социальной и творческой нереализованностью.
Таким образом, актуальность проекта обусловлена комплексным подходом к решению как медицинских, так и социальных проблем пожилых людей.

География проекта

Регионы Уральского федерального округа (УФО) - Свердловская, Челябинская, Курганская, Тюменская области, а также Оренбургская область и Пермский край.

Целевые группы

1. Пенсионеры