Проекты

Краткое описание

Вот уже 4 года мы ведем бесплатные благотворительные занятия оздоровительной физической культурой для людей пожилого возраста. Начинали мы с Пятигорска, потом открыли тренировки в Лермонтове, теперь наши регулярные занятия пошли и в Железноводске. Постепенно Центр ОФК распространит свою работу на все города региона КМВ.
В Ставропольском крае проживает сейчас 750 тысяч пенсионеров. средний размер пенсии по региону составляет 13000 руб, поэтому мы считаем, что именно благотворительные занятия для людей возраста 60+ -- это хороший способ улучшения качества жизни людей без дополнительной финансовой нагрузки на них. Главный враг человека "серебряного" возраста - это гиподинамия. Пожилому человеку очень трудно найти место, где его научат поддерживать здоровье самым эффективным способом: через занятия физической культурой. Мы проводим масштабный эксперимент первые результаты которого убедительно доказывают, что люди, даже никогда не занимавшиеся спортом, быстро втягиваются и начинают рассматривать занятия как одно из самых важных дел жизни. Посмотрите на отзывы в нашем сайте centrofk.ru.
Инструкторы Центра проводят огромный объем тренировок, полагаем, что в этом году мы проведем более 400(!) занятий. Сейчас Центр ведет активную подготовку общественных инструкторов из числа людей, прозанимавшихся у нас более трех лет.
Упражнения для пожилых людей должны быть координационно и физически доступными, медленными, амплитудными, на фоне протяжного глубокого дыхания с возможностью индивидуального подхода к уровню физической нагрузки. Всем этим требованиям удовлетворяет оздоровительный динамический цигун, которым мы и занимаемся с большим успехом. Наши занимающиеся практикуют несколько общеоздоровительных комплексов: "8 отрезков парчи", "Игры 5 зверей", "Цигун для позвоночника", "18 форм тайцзи-цигун", "Женский цигун","10 упражнений даосов" и другие. Если внимательно посмотреть на фотографии занятий, опубликованные в сайте, то можно увидеть, что люди от 60 до 90 лет прекрасно справляются со всем этим огромным объемом. Это требует терпимого, максимально осторожного, чуткого к каждому способа ведения тренировок. Мы исходим из принципа: гимнастика цигун - это самое главное удовольствие в жизни! Вы не поверите: аплодисменты звучат в конце КАЖДОГО занятия! Понятно, что заслужить их - дело не простое...
Тренеры Центра одновременно работают в санаториях КМВ, там через занятия проходят тысячи отдыхающих. Из наших курортных городов опыт распространяется на всю Россию.
В этом проекте мы не ставим слишком высоких количественных показателей, так как наша работа чрезвычайно усложняется: нам придется организовать свою работу в четырех разных городах. Это существенно усложняет взаимодействие с Администрациями городов, усложняет транспортную схему, информационно-рекламную работу, увеличивает финансовые, временные, транспортные,организационные затраты. Конечно, мы предполагаем выполнить гораздо больше, чем обозначили.

Цель

1. Целью настоящего проекта является развитие центров массовой физической Культуры, ориентированных на людей среднего и пожилого возраста для пропаганды здорового образа жизни, создание необходимых условий для улучшения качества жизни и здоровья людей пожилого возраста через организацию благотворительных регулярных занятий оздоровительной гимнастикой и распространение лучших достижений оздоровительной общемировой Физической Культуры.

Задачи

1. Поддержать и развить положительный опыт работы "Центра ОФК" по созданию групп изучения и практики комплексов оздоровительной гимнастики в четырех городах Кавказских Минеральных Вод
2. Обеспечить информационную работу по популяризации специальной физической культуры и здорового образа жизни среди жителей Кавказских Минеральных Вод и гостей региона: телевизионные репортажи, статьи в печати, информация в интернете.
3. Провести "Дни здоровья", или «Дни физкультурника» совместно с местной администрацией в городах КМВ.
4. Обеспечить методическую поддержку групповых и самостоятельных занятий людей через подготовку и изготовление видео-дисков и издание книг по изучаемым видам комплексов упражнений.
5. Провести показательные выступления и мастер классы в городах Кавказских Минеральных Вод (Пятигорск, Лермонтов, Железноводск, Ессентуки) по оздоровительной гимнастике.

Обоснование социальной значимости

За 2018 год в РФ насчитывается порядка 43 миллионов пенсионеров. Причем их количество с каждым годом увеличивается — по прогнозам, в 2030 году они будут составлять около 1/3 от общего населения государства.
Почти всегда постоянные болезни, слабость, плохое самочувствие воспринимается как норма для пожилых людей.Именно они самые частые потребители всех медицинских услуг и лекарств.
В Мировой Физической Культуре накоплен огромный опыт поддержания хорошего здоровья в пожилом возрасте. Этот опыт необходимо пропагандировать, развивать, создавать условия, при которых он станет доступным всем желающим, а таких разумных желающих будет становиться все больше.
Возникает вопрос: что лучше? Увеличивать затраты на медицину, или увеличить затраты на общее оздоровление пожилых людей, создать реальные, доступные условия для занятий физической Культурой? А если попробовать сделать так, чтобы сами пожилые люди помогали другим пожилым людям устроить жизнь несколько иначе, осознать и глубоко убедиться, что многие проблемы можно полностью снять, если своему телу, его состоянию уделять особое специальное внимание. Для активных людей пожилого возраста важно найти по-настоящему интересный, достойный способ самореализации. Весь наш опыт это подтверждает. И те кто ведет и те, кого ведут, счастливы!
Общественная значимость проекта состоит в том, что мы на примере конкретных людей, их отличного состояния здоровья, жизненной энергии, бодрости духа и хорошего настроения показываем как всякий пожилой человек может коренным образом улучшить качество своей жизни. Наши занимающиеся часто говорят, что после начала занятий забыли, где находится больница... Нужен положительный пример, такой как наши "ученики" в возрасте более 80 лет, нужно убеждать людей, что в 60+ жизнь не кончается, а то, как мы будем "ее жить" во многом зависит от нас самих.
Место проведения проекта особенное для России: сюда съезжаются люди со всех концов страны, поэтому именно отсюда опыт здорового образа жизни очень хорошо распространять на всю страну. Пусть каждый гость получит возможность хоть несколько раз позанимавшись понять, что жить можно совершенно по-другому. Мы хорошо умеем "болеть", но почти никто не учит "Быть здоровым человеком" Одна из главных проблем современной демографии состоит в том, что продолжительность жизни растет за счет длинного периода болезней, немощи, хронической усталости и депрессий. Разумный подход может существенно изменить эти обстоятельства.

География проекта

Города региона Кавказских Минеральных Вод: Пятигорск, Лермонтов, Железноводск, Ессентуки. В этих городах проживает около 140 тысяч пенсионеров.

Целевые группы

1. Пенсионеры
2. Женщины
3. Ветераны
4. Люди с ограниченными возможностями здоровья