Проекты

Краткое описание

Представляем проект, цель которого - оказание психологической помощи и поддержки, содействие в социальной адаптации не менее 50 женщинам, являющимся членами семей участников СВО, посредством комплекса мероприятий в форме женского клуба «Точка опоры». Идея проекта родилась из понимания простой истины: женщины, ожидающие своих близких из зоны СВО, остаются главной эмоциональной и бытовой опорой семьи, вынуждены скрывать переживания от детей и близких, не имеют «разрешения на слабость». Отсутствие поддержки приводит к накоплению негативных эмоций. Клуб предоставляет безопасное пространство, где женщина может восстановить ресурс, чтобы снова быть опорой, но уже без ущерба для собственного здоровья, выйти из изоляции, найти единомышленниц, способных понять ситуацию без лишних слов, и сформировать круг взаимопомощи для последующего самостоятельного функционирования после завершения проекта. Целевая группа - матери, сестры от 18 лет, жены участников СВО. Ключевой критерий - отсутствие тяжелых психических расстройств.
Суть проекта заключается в комплексном подходе, включающем три направления:
1. Профессиональная психологическая помощь. Проведение групповых атр-терапевтических мастер‑классов и тренингов, индивидуальных консультаций, направленных на проработку негативных эмоций, восстановление конструктивного эмоционального состояния.
2. Образовательный блок и психологическая поддержка. Обучение женщин техникам самоподдержки, которые позволят им в дальнейшем самостоятельно распознавать и купировать нересурсные состояния (раздражение, тревогу, усталость, приступы гнева, чувство опустошённости и одиночества), возвращая чувство контроля над собственной жизнью.
3. Клубный формат (социализация через неформальные тематические встречи).
Для реализации проекта поставлены следующие задачи:
1. Создать условия для устойчивого функционирования женского сообщества в форме клуба "Точка опоры" из не менее 50 женщин целевой группы
2. Обеспечить женщинам целевой группы системную комплексную психологическую поддержку, помощь в социальной адаптации, обучить техникам саморегуляции для преодоления негативных эмоциональных состояний
3. Сформировать актив сообщества взаимопомощи, способного функционировать после завершения проекта
4. Провести итоговое мероприятие по оценке эффективности проекта.
Запланированы следующие мероприятия: 50 групповых сессий (арт-терапевтические мастер-классы, творческие лаборатории, обучение психологической самоподдержки), 100 индивидуальных консультаций; 10 клубных мероприятий. Результат проекта - 50 женщин преодолеют чувство изоляции и обретут круг поддержки; освоят техники эмоциональной разгрузки и самопомощи; сформируют внутреннюю опору для общения с близкими; улучшат атмосферу в семье и отношения с детьми; обретут веру в свою способность жить полноценно, несмотря на обстоятельства. Грант запрашивается на приобретение дополнительной мебели в кабинет психолога, частичную оплату аренды кабинета и труда членов команды.

Цель

1. содействие в социальной адаптации, оказание психологической помощи и поддержки не менее 50 женщинам, являющимся членами семей участников СВО, посредством комплекса мероприятий в форме женского клуба «Точка опоры»

Задачи

1. Создать условия для устойчивого функционирования женского сообщества в форме клуба "Точка опоры" из не менее 50 женщин целевой группы
2. Обеспечить женщинам целевой группы системную комплексную психологическую поддержку, помощь в социальной адаптации, обучить техникам саморегуляции для преодоления негативных эмоциональных состояний
3. Сформировать актив сообщества взаимопомощи, способного функционировать после завершения проекта
4. Провести итоговое мероприятие по оценке эффективности проекта

Обоснование социальной значимости

Проект «Точка опоры» родился не в кабинете, а из живых, часто невысказанных историй женщин, чьи мужья, сыновья и братья сегодня находятся в зоне боевых действий. В каждой встрече, в каждом разговоре звучало одно и то же: «Я устала быть сильной. Мне некуда пойти со своей слабостью».
Эти женщины — главная опора своих семей, но кто становится опорой для них самих? Цифры, говорящие сами за себя: в Тюмени проживает 4 388 семей, в которых есть участник СВО (Телеканал «Тюменское время» https://rutube.ru/video/7502f9aa3e189a5c909828b671d25e33/ от 24.03.2025). За каждой цифрой — женщина, которая ежедневно балансирует между тревогой за близкого и необходимостью сохранять спокойствие для детей, между бытовыми заботами и попытками не упасть духом. Проведённое нами исследование (26 женщин, методика Г. Айзенка) (Ссылка на исследование: https://docs.google.com/forms/d/1gQHiMa-6CFM78GVIUDX4wR_FpXhf4-V7CqFIfXZ8Gpk/edit#responses) показало:
53,8% — высокий уровень тревожности. Они плохо спят, тяжело переносят ожидание, живут в постоянном напряжении.
61,5% чувствуют себя беззащитными и периодически впадают в отчаяние.
Более 70% не готовы к переменам — внутренний ресурс исчерпан настолько, что любые изменения воспринимаются как угроза.
При этом внешне 57,7% демонстрируют низкую агрессивность — они «тихие героини», которые привыкли терпеть и не жаловаться. Но внутри копится раздражение, которое не находит выхода. Эти цифры — не просто статистика. Это крик о помощи, который не всегда можно произнести вслух. О востребованности проекта говорят не только исследования, но и реальный отклик женщин - 100% опрошенных выразили готовность участвовать в проекте, если он появится. В социальных сетях и родительских чатах тема психологической поддержки вызывает самый живой отклик — женщины ищут, спрашивают, надеются. Социальные гостиные Тюмени, где уже работают психологи, переполнены запросами — очередь на консультации растёт, а разовых встреч недостаточно. Женщины хотят не просто «получить помощь», они хотят быть услышанными, понятыми, принятыми. Они ищут место, где не нужно надевать маску силы, где можно позволить себе быть слабой, уставшей, растерянной — и не бояться осуждения. В Тюмени создана хорошая поддержки: социальные гостиные, фонд «Защитники Отечества», консультации специалистов. («Ребята чувствуют нашу поддержку», газета «Тюменский курьер» https://tm-courier.ru/2026/03/03/rebyata-chuvstvuyut-nashu-podderzhku/). Но, как отмечают сами женщины и подтверждают депутаты городской думы, многие меры носят заявительный характер, а помощь часто ограничивается разовыми консультациями. Сообщество российских психологов за последние годы провели сотни исследований и написали столько же, а то и больше, научных статей, основная мысль которых «… в период ожидания у женщин, родственники которых участвуют в военных действиях, очень высок уровень тревожности: они не могут найти себе места и часто чувствуют себя так, как будто заранее хоронят любимого человека. Ожидание, неопределенность, страх за родных и близких являются тяжелыми переживаниями» (статья Дувалиной О.Н.,кан.псих.наук, https://scipress.ru/pedagogy/articles/psikhologicheskaya-pomoshh-zhenshhinam-rodstvenniki-kotorykh-yavlyayutsya-uchastnikami-voennykh-dejstvij.html). Психолог Л. Озерова дополняет, что отсутствие у женщин «разрешения на слабость» приводит к накоплению стресса, эмоциональному истощению, развитию тревожных состояний, апатии, раздражительности, а в ряде случаев — к депрессии и психосоматическим расстройствам.» (Озерова Л. Профессиональная тактика при работе психолога с членами семьи участника СВО: https://psygazeta.ru). Чего действительно не хватает женщинам, так это системного, регулярного сопровождения, где каждая может не просто один раз выговориться, а пройти путь восстановления, получить навыки самопомощи и найти круг тех, кто понимает без слов. «Точка опоры» — это ответ на тот самый невысказанный запрос. Это место, где:
- женщину не будут учить «быть сильной» — ей помогут найти свою собственную опору;
- тревога и страх не обесцениваются, а бережно прорабатываются;
- появляется не просто поддержка специалиста, а сообщество, где рождается настоящая дружба и взаимопомощь;
- женщина уходит не с временным облегчением, а с инструментами, которые останутся с ней навсегда.
Уже на этапе подготовки заявки мы получили десятки откликов: «Когда начнётся? Я приду», «Это именно то, чего мне не хватает», «Пожалуйста, сделайте, мы очень ждём».
Проект «Точка опоры» сегодня — это не просто инициатива. Это прямой ответ на запрос тюменских женщин, которые ежедневно несут непомерный груз ответственности и тревоги. Они ждут пространства, где можно восстановиться, чтобы снова быть опорой для своих семей.

География проекта

город Тюмень

Целевые группы

1. матери, сестры от 18 лет, жены, вдовы участников Специальной военной операции