Проекты

Краткое описание

Декретный отпуск — время особенной близости с малышом, но именно в этот период мама наиболее уязвима. Послеродовое восстановление, социальная изоляция, постоянная тревога за развитие ребенка и дефицит ресурса — с этими вызовами сталкивается каждая женщина. При этом от ее физического и эмоционального состояния напрямую зависит благополучие малыша, который в первые годы жизни полностью зависит от мамы.
Проект «Активный декрет» создает в Самаре бережную среду поддержки для матерей с детьми до 3 лет. Наша главная цель — помочь женщинам восстановить здоровье, обрести уверенность в родительских компетенциях и наполнить декретные будни радостью общения, не разлучаясь с ребенком.
Проект решает три ключевые задачи:
Первое. Мы создаем условия для физического и ментального восстановления мам через регулярные оздоровительные практики. В течение года будут работать группы йоги, физкультуры для здоровой спины и стоп, функциональных и оздоровительных тренировок. Занятия построены так, что мамы могут приходить вместе с малышами. 240 женщин пройдут полные курсы восстановления, улучшат самочувствие, снимут мышечные зажимы и получат эмоциональную разрядку.
Второе. Мы снижаем родительскую тревожность через просветительские встречи. Ведь там, где есть знания, необходимые навыки - есть и уверенность в своих действиях. Для мам с детьми до года будут организованы ежемесячные консультации двигательного терапевта по возрастным нормам, хэндлингу, полезным и вредным гаджетам. Для семей с детьми до 3 лет будут проводиться циклы игровых занятий, где мамы узнают, как организовать зону физического развития дома, освоют приемы массажа, сенсорные и логоигры, научатся играм с песенками и потешками, получат ответы на волнующие вопросы от педагогов. Всего более 150 мам повысят свою компетентность и обретут уверенность, а вместе с ними столько же малышей получат опыт качественного взаимодействия с мамой.
Третье. Мы помогаем мамам избежать эмоционального выгорания через яркий и разнообразный досуг. Это пешеходные экскурсии с колясками по Самаре, участие в городских фестивалях и праздниках, камерные праздники, арт-терапевтические встречи с психологом, прогулки на сапах и малышовые походы. Завершится проект большим семейным праздником с чаепитием и музыкой.
Проект охватит более 1000 человек. Участницы улучшат физическое состояние, снизят уровень тревожности, расширят круг общения и получат ресурс для гармоничного материнства. Малыши приобретут позитивный опыт социализации и развития в безопасной среде рядом с мамой.

Цель

1. Улучшение физического и психоэмоционального состояния матерей с детьми до 3 лет в городском округе Самара, укрепление детско-родительской привязанности и создание условий для гармоничного развития детей раннего возраста через системное вовлечение семей в оздоровительные, просветительские и досуговые мероприятия, адаптированные для совместного участия, в течение 12 месяцев.

Задачи

1. Восстановление здоровья матерей с детьми до 3 лет через регулярные оздоровительные практики, адаптированные для совместного посещения с ребенком
2. Снижение родительской тревожности и повышение компетентности матерей в вопросах двигательного, когнитивного и речевого развития детей раннего возраста через систему просветительских встреч с профильными специалистами
3. Профилактика эмоционального выгорания матерей через вовлечение в разнообразные досуговые, творческие и выездные мероприятия, создающие условий для психологической разгрузки и расширения социальных связей

Обоснование социальной значимости

Проект направлен на поддержку матерей, находящихся в отпуске по уходу за ребенком до трех лет, и их детей, проживающих в городском округе Самара. Косвенно проект также оказывает положительное воздействие на укрепление внутрисемейных отношений, вовлекая в активность и других членов семьи.
По данным ЕМИАС [1] в 2025 году (январь-октябрь) в регионе родилось почти 17 тыс. детей. Учитывая продолжительность отпуска по уходу за ребенком (до 3 лет), можно утверждать, что на территории города целевую аудиторию проекта составляют десятки тысяч молодых матерей и их детей, ежедневно сталкивающихся с вызовами послеродового периода и социальной адаптации.
Проведенное нами в 2022 году исследование в рамках проекта «Будь здорова, мама!» [2] выявило критическую ситуацию со здоровьем женщин после родов. Только 25% опрошенных матерей не имели жалоб на здоровье, тогда как 75% отмечали различные проблемы: боли в позвоночнике (68%), диастаз прямых мышц живота (45%), слабость мышц тазового дна (52%), послеродовый лишний вес (50%).
Клинические рекомендации Минздрава России утверждают, что всем пациенткам в послеродовом периоде рекомендовано назначение тренировки мышц тазового дна. Это необходимо для быстрой реабилитации после родов: повышения тонуса мышц тазового дна, улучшения кровообращения в области органов малого таза, снижения болевого синдрома, профилактики заболеваний мочеполовых органов. https://base.garant.ru/410570084/
Особую тревогу вызывает психоэмоциональное состояние [2]: 13% матерей находятся в состоянии, близком к депрессии, а 80% испытывают постоянное нервное напряжение. Более свежие данные по общероссийской статистике демонстрируют еще более тревожащие цифры. Так, издание Постньюс [3] утверждает: число случаев в России в последнее время растёт, и уже до 40% российских женщин могут испытывать симптомы послеродовой депрессии.
Вторая проблема женщин в декрете связана с высокой родительской тревожностью и недостатком компетенций в вопросах развития детей. Наши наблюдения за мамами и детьми в рамках другого нашего проекта «Малыши-крепыши» (подвижные игры для семей с детьми 1-6 лет), поддержанного Фондом президентских грантов, показывает наибольшую востребованность занятий с детьми 1-3 лет. В рамках этих занятий от мам поступает много вопросов по физическому и когнитивному развитию детей. Мамы очень переживают за своевременность формирования моторных навыков и развития речи у своих малышей, за способность коммуницировать со сверстниками и другими взрослыми. Ведь от этого зависит дальнейшее развитие ребенка, его адаптация к детскому саду.
Третья проблема декретного отпуска заключается в социальной изоляции и риске эмоционального выгорания. По опыту нашего общения с мамами маленьких детей (с 2022 года), далеко не все женщины в декрете имеют возможность отдохнуть без ребёнка хотя бы ненадолго, особенно в первый год после прибавления в семье, когда малыш особенно зависим от мамы. Сюда же стоит добавить финансовые трудности, с которыми сталкиваются семьи после рождения ребёнка – не всем доступны «развивашки» в детских центрах или дорогие тренировки для мам с детьми. Да и спектр возможностей для досуга и отдыха с маленькими детьми до 3 лет в Самаре по-прежнему ограничен. Большинство досуговых семейных мероприятий и услуг в городе связаны с возрастом 4+. Это подсвечивает необходимость создания бесплатных и доступных услуг, адаптированных под потребности матерей с маленькими детьми.
Эффективность предлагаемого подхода доказана результатами реализации нашего проекта «Будь здорова, мама!» в 2022-2024 годах. После регулярных занятий 58% участниц отметили улучшение физической формы, 83% - нормализацию психоэмоционального состояния. [4]
А еще, участницы проекта расширили круг общения и на своем опыте убедились, что не обязательно сидеть весь декрет дома: можно тренироваться, ездить на самые разные интересные мероприятия, общаться с другими мамами и делиться друг с другом опытом, впечатлениями от материнства. Мамы стали более информированными в вопросах поддержания своего здоровья и развития детей благодаря обучающим мероприятиям.
Социальная значимость проекта заключается в создании системы поддержки семьи, которая не только помогает женщинам восстановить здоровье, но и укрепляет семейные отношения через повышение родительской компетентности и создание условий для совместного развивающего досуга.

[1] https://www.kommersant.ru/doc/8335457
[2] Результаты входящего опроса 61 женщин, находящихся в отпуске по уходу за ребёнком, проживающих в Самаре. Самарская Федерация Ушу. 2022 год.
[3] https://postnews.ru/a/36298
[4] Результаты повторного опроса 60 женщин, находящихся в отпуске по уходу за ребёнком, проживающих в Самаре. Самарская Федерация Ушу. 2023 год.

География проекта

Самара

Целевые группы

1. Женщины, находящиеся в отпуске по уходу за ребёнком до 3 лет, проживающие в Самаре
2. Дети до 3 лет, проживающие в Самаре