Проекты

Краткое описание

Администрация МО Северо-Байкальского района Республики Бурятия предоставила два помещения (28,9 м2 и 31,4 м2) Ассоции ТОС "Северо-Байкальский район" Республики Бурятия в здании бизнес инкубатора пгт. Нижнеангарск, ул. Победы, д. 39, Северобайкальского района Республики Бурятия. Там люди пожилого возраста проводят совместный досуг, плетут маскировочные сети, делают подделки вместе с детьми, проводят время с пользой. Но при постоянной монотонной работе людям пожилого возраста, необходима физическая активность. Поэтому было решено создать сообщество долголетия под названием "В ритме жизни", который позволит людям пожилого возраста следить за своим здоровьем и физической активностью.
Будут проводиться следующие мероприятия для оздоровления и профилактики заболеваний пожилых:
1. Консультации врачей (терапевт, психолог);
2. Тренировки (скандинавская ходьба, занятия йогой, для поддержания тонуса);
3. Общий контроль параметров здоровья (аппаратный массаж, галотерапия, кислородотерапия, фитотерапия).

Активисты также будут привлекать своих знакомых в данное сообщество.

Услуги которые будут оказаны для людей пожилого возраста:
1. Контроль параметров здоровья, такие как измерение давления, уровня глюкозы, уровня кислорода в крови, температуры. Данные процедуры будут проводиться под чутким контролем медработников, которые будет отслеживать динамику состояния здоровья посетителей и 1 раз в месяц давать общие рекомендации, вести консультации.
2. Проведение тренировок по скандинавской ходьбе 1 раз в неделю, по 1,5 часа в каждой группе по 10 человек, т.е. 2 занятия в неделю у инструктора, всего 56 занятий; занятия йогой будут проводиться 2 раза в неделю, по 1,5 часа в каждой группе по 10 человек, т.е. 4 занятия в неделю у инструктора.. Будет приглашены тренеры по скандинавской ходьбе и по занятию йогой.
3. Аппаратный массаж, с помощью массажного кресла и роликового массажёра.
4. Фитотерапия, чаепитие с целебными травами.
5. Кислородотерапия, кислородные коктейли с содержанием кислорода.

Эффективность йоги для людей старше 50 лет:
1. Гибкость и баланс: Улучшает координацию.
2. Снижение стресса: Способствует расслаблению и улучшает эмоциональное состояние.
3. Укрепление мышц: Увеличивает силу основных групп мышц.
4. Дыхательная функция: Улучшает легочную функцию.
5. Поддержка суставов: Мягкие движения снижают боли в суставах.

Эффективность скандинавской ходьбы:
1. Кардионагрузка: Укрепляет сердечно-сосудистую систему.
2. Выносливость: Повышает общую физическую выносливость.
3. Нагрузка на суставы: Снижает нагрузку на колени и суставы.
4. Социальный аспект: Способствует социальной активности и улучшению настроения.

Цель

1. Оздоровление и профилактика здоровья людей старше 50 лет, проживающих в пгт. Нижнеангарск, Северобайкальского района, Республики Бурятия.

Задачи

1. Подготовка материально-технической базы проекта и набор участников
2. Повышение уровня общего физического и психологического состояния здоровья пожилых людей путем организации процесса оздоровления, консультаций с медицинскими работниками
3. Организация процесса работы спортивных занятий

Обоснование социальной значимости

Проблема людей старше 50 лет, проживающих (931 человек) в пгт. Нижнеангарск Северобайкальского района Республики Бурятия, которые сталкиваются с серьёзными трудностями из-за отсутствия в селе центров физической активности и социализации. С возрастом многие сталкиваются с ухудшением здоровья, снижением физической активности, людям пожилого возраста необходимы такие центры которые будут заниматься их оздоровлением.
Все эти факторы могут привести к изоляции и снижению качества жизни людей старшего поколения.

Основные причины проблемы людей старше 50 лет:

1. Физическая активность:
- Отсутствие доступных и адаптированных программ физической активности в шаговой доступности создает барьер. Часто спортивные или оздоровительные центры расположены далеко, что затрудняет посещение.

2. Социализация:
- Изоляция и одиночество становятся распространенными проблемами среди пожилых людей. Уход на пенсию, потеря близких и снижение мобильности могут привести к утрате социальных связей.

3. Экономические факторы:
- Финансовые трудности могут стать серьезным препятствием для участия в платных оздоровительных мероприятиях или занятиях спортом.

4. Психологические барьеры:
- Страх перед физической активностью из-за опасений получить травму или не справиться с нагрузками также может мешать участию в занятиях.

Вывод:
Для решения проблемы данной социальной группы считаем необходимым, создание сообщества "В ритме жизни", который будет решать данные причины проблемы и помогать старшему поколению. Проект даст возможность пожилым людям получить оздоровительные услуги в шаговой доступности, внутри своего села. Благодаря немедикаментозной профилактике заболеваний, физической активности и общей социализации, мы поможем продлить жизнь нашему старшему поколению. Сообщество "В ритме жизни" будет работать ежедневно, исходя из соц опроса https://forms.yandex.ru/u/6708c0d12530c2f4d66a8d40/, среди жителей посёлка возрастом более 50 лет, 35 респондентов, благодаря которому стало ясно, что опрошенные, нуждаются в организации, ориентированной на бесплатное оздоровление пожилых людей.

География проекта

пгт. Нижнеангарск, Северобайкальский район, Республика Бурятия

Целевые группы

1. Жители пгт. Нижнеангарск Северобайкальского района Республики Бурятия, старше 50 лет, которые испытывают трудности физической активности и социализации, из-за отсутствия центров физической активности и социализации.