Проекты

Краткое описание

В ходе нашего проекта мы обучим родителей навыкам саморегуляции психологического состояния, дадим знания и умения слышать и определять свои эмоции, а также снимать тревожность и стресс через телесные практики.
В ходе проекта 3 группы по 8 родителей пройдут комплекс мероприятий, направленный на формирование навыков психологической и телесной саморегуляции.
Каждый родитель получит 4 месяца индивидуального сопровождения, поддержку в чате проекта, а также мероприятия:
1. не менее 10 персональных консультаций с психологом, направленных на формирование умения слышать и принимать свои эмоции и переживания;
2. не менее 8 групповых консультаций с психологом, направленных на формирование умения преодолевать психологически сложные жизненные ситуации через использование техник и технологий саморегуляции;
3. не менее 8 групповых занятий по технологии Фельденкрайз (см полное описание проекта).
4. Не менее 3 персональных занятий по технологии телесной саморегуляции "Его величество тело" (см. полное описание проекта).
Дополнительно в проекте будут проводить регулярные тематические встречи с интересными людьми: гинекологами, косметолог, нутрициолог, специалист по финансам, юрист, брафиттер, стилист и т.д.. А также для каждой группы будет проведена психологическая трансформационная игра.
Также мы хотим обратить внимание на то, что авторы проекта сами являются особыми родителями с большим опытом проживания и восстановления. Мы как никто другой знаем, через что проходят наши участники и что они чувствуют на каждой стадии и каких результатов мы можем достичь в ходе реализации нашего проекта.
Наш статус особых родителей вызывает большее доверие у участников проекта, чем к специалистам, которые сами не проживали этот опыт.
В результате проекта наши родители научатся: по-новому взглянуть на себя, свои потребности, ресурсы, интересы; проявлять интерес к жизни в целом, находить для себя увлечения и хобби. Они смогут сепарироваться от ребенка и его болезни. Помнить о своих потребностях. Интегрируют это умение справляться со стрессом в повседневную жизнь.

Цель

1. Сформировать у родителей детей с ОВЗ навыки психологической саморегуляции, снятия тревожности, самооценки эмоционального состояния

Задачи

1. Организовать психологическую поддержку участников проекта
2. Научить телесным практикам саморегуляции

Обоснование социальной значимости

В Челябинской области по данным ФРИ (https://sfri.ru/) на 01.01.2026 года больше 17 тыс. детей-инвалидов и более 10 тыс. инвалидов в возрасте от 18 до 30 лет. За последние 5 лет с 01.06.2020 эта цифра выросла на 25%. Это значит, что на 25 % выросло число семей, находящихся в сложной жизненной ситуации. По словам доктора психологии В.В. Ткачевой семья, сталкиваясь с диагнозом ребенка испытывает стресс, сравнимый с потерей близкого человека.
Воспитание ребенка с особыми образовательными потребностями представляет собой многогранный и крайне непростой вызов, порождающий множество трудноразрешимых жизненных ситуаций. Специалисты выделяют уникальные функции, присущие семьям, чьи дети имеют ограниченные возможности здоровья. К ним относятся: реабилитация и восстановление, коррекционно-образовательная деятельность, социализация, адаптация к окружающей среде и безусловное эмоциональное принятие ребенка.
Основные трудности, с которыми сталкиваются такие семьи, включают непрерывное решение комплекса вопросов: взаимодействие с медицинскими специалистами, поиск финансирования, привлечение квалифицированных кадров для реабилитации и обучения, разработка эффективных методик, обустройство быта с учетом потребностей ребенка, юридические аспекты, а также поддержание здоровых отношений внутри семьи. Управление данными проблемами неизбежно сопровождается высоким уровнем стресса и тревожности, что негативно сказывается на психике родителей, вызывая страдания, страхи, депрессивные состояния, чувство одиночества и растерянности. Часто эти переживания подавляются, приводя к нервному истощению, эмоциональному выгоранию и, как следствие, ухудшению общего состояния здоровья.
Особо уязвимыми оказываются родители, в первую очередь матери, которые полностью посвящают себя заботе о ребенке, находясь в режиме 24/7. Такой образ жизни лишает их времени на отдых, восстановление психоэмоционального состояния, заботу о собственном здоровье, решение бытовых вопросов и поиск достоверной информации, что снижает их адаптацию к сложившейся жизненной ситуации.
По результатам исследования доктора психологии Н.В. Мазуровой Морозовской ДГКБ ДЗМ социальная ситуация семей выглядит очень пессимистично (https://disk.yandex.ru/i/R_ps9fy5KXlQ3w). Исследование подтверждает, что социальное самочувствие таких семей зачастую пессимистично. Дети с инвалидизирующими диагнозами, как правило, единственные в семье (83%). Родители ежедневно тратят от 6 до 12 часов на уход, оставляя минимум времени на досуг. Финансовые проблемы, сужение социального круга, высокая потребность в помощи, которая реализуется лишь частично, и необходимость работать (чаще отцам, так как матери привязаны к ребенку) – все это усугубляет ситуацию. На этапе адаптации к болезни ребенка нередко наблюдается распад семьи, изменение ее сплоченности, дезориентация в ролевых позициях и неспособность удовлетворить собственные потребности.
Данные, которые приводит в своем исследовании Мазурова Н.В. говорят о том, что более чем 70 % родителей детей с инвалидизирующими диагнозами отмечают наличие суицидальных мыслей. При этом начальные стадии проживания горя: отрицание и гнев; порой затягиваются на долгие годы.
Опросы родителей детей с инвалидностью, проведенные нами, подтверждают эти тенденции: более 50% испытывают эмоциональное выгорание и постоянную тревожность; у 40% наблюдаются заболевания опорно-двигательного аппарата; более 70% сталкиваются с финансовыми трудностями, при этом 50% отмечают усталость и выгорание, а 15% не знают, куда обратиться за помощью.
Родители, опрошенные нами в ходе исследования, отмечают, что принятие диагноза не линейный процесс. Родители на каждом этапе взросления ребенка возвращаются в начальную точку и переживанию свое горе заново. Порой родители переходят из одного проживания горя в новый круг, не проживания стадию принятия. Это приводит в долгосрочной перспективе ко вторичной инвалидизации родителей.
Проживание горя сказывается не только на психических процессах, но и на состоянии тела в целом. Как мы отмечали выше, родители указывают на наличие проблеем с опорно-двигательным аппаратом, гиподинамию.
Поэтому родителям важно научиться не просто восстанавливаться психологически, но и научиться отмечать новые стадии горя, новые круги принятия диагноза своего ребенка. Это возможно через научение родителей понимать и принимать свои эмоции, восстанавливаться психологически и телесно. Наша основная цель - научить родителей использовать навыки саморегуляции в любой психологически сложной ситуации, в том числе не связанной с ребенком и его болезнью.
Именно на это направлен наш проект: повысить эмоциональную устойчивость, по-новому взглянуть на себя, свои потребности, ресурсы, интересы. Проявить интерес к жизни в целом, научить находить для себя увлечения и хобби. Научить родителей сепарироваться от ребенка и его болезни. Помнить о своих потребностях. Интегрировать это умение справляться со стрессом в повседневную жизнь.

География проекта

г. Челябинск

Целевые группы

1. Родители, имеющие детей с инвалидностью от 0 до 35 лет