Проекты

Краткое описание

Проект «Гимнастика Стрельниковой для людей с ограниченными возможностями здоровья» поможет людям с ограничениями по зрению овладеть навыками самостоятельной реабилитации при помощи дыхательных практик, а также уменьшит последствия болезни КОВИД-19.

С использованием ресурсов организации и грантовых средств в 2022 году в 6 муниципальных образованиях Московской области будут проведены 18 (6X3) занятий по гимнастике Стрельниковой для людей с инвалидностью. Участниками станут слабовидящие и слепые граждане. КАЖДОЕ ЗАНЯТИЕ В ЦЕЛЕВОМ ГОРОДЕ СОСТОИТ ИЗ ТРЕХ МЕРОПРИЯТИЙ: 1. Беседа "Что такое дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой?"; 2. Мастер-класс "Упражнения дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой для людей с ограничениями по зрению"; 3. Тренинг "Как делать дыхательную гимнастику А.Н. Стрельниковой самостоятельно?" .

Посильное участие, обеспечение помещениями для занятий и наличие желания участников целевой группы заниматься подтвердили письмами поддержки партнеры во всех 6 целевых городских округах Подмосковья.

В мероприятиях примут участие не менее 240 инвалидов. В ходе занятий они получат знания, умения и навыки в области применения дыхательной гимнастики Стрельниковой. Мастер-классы проведет М.Н. Щетинин, который является единственным учеником А.Н. Стрельниковой. Методика, которая будет использована в ходе занятий, официально запатентована в 1973 году, авторское свидетельство № 411865.

Уникальность проекта в том, что ни в одном из целевых городских округов Московской области не действуют подобные бесплатные профилактические и лечебные программы на основе метода А.Н. Стрельниковой для людей с ОВЗ. Кроме того, участники проекта получат знания, умения и навыки от специалиста, который является официальным приемником изобретателя метода и автором 3 собственных научных патентов (см. п. 3.1), связанных с этой дыхательной практикой.

На занятиях доктора Щетинина участники проекта будут заниматься комплексом упражнений из гимнастики Стрельниковой, специально рекомендованных для людей с глазными заболеваниями. Участники мероприятий научатся правильно делать гимнастику Стрельниковой, что обеспечит их безопасным и проверенным навыком заботы о собственном здоровье, повысит качество их жизни, уменьшит последствия болезни КОВИД-19.

В связи с объективными ограничениями (заболевания глаз, потребность в точном исполнении упражнений и медицинский контроль) мероприятие не может проводиться в режиме вебинара в интернете.

Цель

1. Содействие самостоятельной реабилитации слабовидящих и незрячих людей с помощью дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой

Задачи

1. Информирование представителей целевой группы о возможностях дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой.
2. Сформировать у представителей целевой группы навык правильного использования дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой для профилактики и лечения глазных болезней.
3. Научить представителей целевой группы использованию гимнастики А.Н. Стрельниковой в повседневной жизни.

Обоснование социальной значимости

В Московской области проживает почти 10 тысяч граждан, имеющих проблемы со зрением. На 1 января 2022 года членами местных организаций ВОС являются 5302 человека. В целевых городах проекта: г.о. Балашиха – 176 человек, г.о. Волоколамск – 162 человека, г.о. Красногорск – 146 человек, г.о. Мытищи – 399 человек, г.о. Орехово-Зуево – 303 человек, г.о. Сергиев Посад – 180 человека.

Несмотря на то, что Московская область является одним из наиболее развитых регионов России в области работы с инвалидами и доступной среды, система работа с людьми, имеющими ограничения по зрению, имеет ряд особенностей. Из-за большой загруженности областной Центр реабилитации слепых в Волоколамске принимает только по муниципальным квотам и в первую очередь инвалидов по зрению I группы. Имеющим более легкую инвалидность попасть на отделение социальной реабилитации крайне сложно. В данной ситуации на помощь приходят методы саморазвития и реабилитации, однако большинство инвалидов используют наиболее простые и дешевые.

Как показывает опрос проведенный в октябре 2021 года (Опросник https://forms.gle/rtxrTJ4H7gKwurkB9) (Результаты - https://docs.google.com/spreadsheets/d/1h-QjI2lRENCVXm6xLDJeF6-VZ1gBrGhEgz2qXb8Yfdo/edit?usp=sharing)) большинство инвалидов используют физические упражнения (62,8%), чтение с использование технических приспособлений (37,5%) и самомассаж (27,5%), Между тем такие эффективные способы реабилитации, оздоровления, профилактики, как дыхательные практики, используют только 19,4%. Однако исследование отметило, что слабовидящие и незрячие люди с большим удовольствием посетили бы мастер-классы по дыхательной гимнастике (60,9%). Одним из таких методов, который помог бы инвалидам по зрению, является гимнастика А.Н. Стрельниковой, основанная на насыщении организма кислородом.

Глазам для поддержания остроты зрения критически необходим кислород. Стрельниковские дыхательные упражнения вызывают резкий прилив крови к глазному яблоку, что улучшает эластичность его стенок и находящихся в нем кровеносных сосудов. Усиливается микроциркуляция и лимфатический дренаж в тканях глаза, происходит активный массаж слезных желез и их выводящих каналов, а также усиления работы всех глазных мышц. Тем самым снимается напряжение глаз при чрезмерных зрительных нагрузках, приостанавливаются дистрофические изменения в тканях глаза.

Кроме того, реабилитация нужна всем инвалидам по зрению, которые стали жертвами пандемии коронавируса (https://strelnikova.ru/zashchit_ot_koronavirusa). В результате пандемии вируса КОВИД-19 в местных организациях слепых сложилась следующая ситуация. Балашиха - переболели 35 человек; Волоколамск - переболели 28; Красногорск - переболели 30 человек; Мытищи - переболели 180; Орехово-Зуево - переболели 92; Сергиев Посад - переболели 29. По данным МОО ВОС от последствий болезни в указанных целевых муниципальных образованиях Московской области скончались 32 инвалида по зрению.

Среди причин по которым инвалиды по зрению самостоятельно не практикуют занятия дыхательной гимнастикой А.Н. Стрельниковой, члены муниципальных отделений ВОС Московской области указали отсутствие знаний, умений и навыков, а именно: 1. Недостаток знаний о возможностях дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой. 2. Отсутствие навыков правильного использования дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой для профилактики и лечения глазных болезней. 3. Неумение использовать гимнастику А.Н. Стрельниковой в повседневной жизни.

Указанные обстоятельства натолкнули авторов проекта на поиск партнеров для решения указанной проблемы. Потребность в проведении мастер-классов по гимнастике А.Н. Стрельниковой для незрячих и слабовидящих граждан подтвердил опрос, эксперты и специалисты по социальной защите в целевых городских округах проекта (см. письме поддержки в п. 12 заявки).

Таким образом, неумение самостоятельно использовать метод дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой в качестве способа реабилитации для инвалидов по зрению является подтвержденной социально значимой проблемой, которая требует решения.

География проекта

Мероприятия проекта будут проходить в 6 муниципальных образованиях Московской области: г.о. Балашиха (пройдет 2 занятия) г.о. Волоколамск (пройдет 3 занятия) г.о. Красногорск (пройдет 2 занятия) г.о. Мытищи (пройдет 1 занятие) г.о. Орехово-Зуево (пройдет 2 занятия) г.о. Сергиев Посад (пройдет 2 занятия)

Целевые группы

1. Слепые и слабовидящие граждане.