Проекты

Краткое описание

Федерация альпинизма Республики Башкортостан ежегодно ставит перед собой амбициозные задачи по привлечению населения к занятию спортом, развитию системы доступного спорта, а также повышению квалификации и мастерства тренеров и спортсменов. Исходя из этих целей был разработан проекта Школы скайраннинга, туризма и альпинизма для детей и взрослых "Твоя высота". Реализация проекта включает в себя теоретическо-практическую подготовку на протяжении 9 месяцев. Итоговым результатом станет участие всех героев проекта в Семейном Фестивале спорта и здоровья «Малидак» в августе 2021 года.
Для каждой целевой группы проекта будет разработана своя программа:
1. Дети в возрасте от 6 лет, среди которых воспитанники социальных приютов города, а также дети из многодетных семей.
2. Дети в возрасте от 12 лет, входящие в категорию «трудные подростки».
3. Студенты средних специальных и высших учебных заведений, желающих вести здоровый образ жизни.
4. Трудоспособное население с повышенным сидячим образом жизни
5. Активные люди пенсионного возраста (в т.ч. пенсионеры по выслуге лет)
Школа будет работать по следующему плану: первые два месяца будут направлены на расширение тренерского состава из числа спортсменов Федерации альпинизма, проведение курсов повышения квалификации, как теоретические, так и практические. В этот же период времени будет объявлен набор в школу при содействии администрации города и активной рекламной кампании в социальных сетях. Также в этом период будет закуплено необходимое оборудование для проведения теоретических и практических уроков. В следующие 3 месяца начнется первичный практический блок: знакомство, общение и общая физическая подготовка, а также большой теоретический блок на темы: основы бега, правильность дыхания, отдыха, а также ориентирования на местности, работа с картой и компасом, умения по разбиванию палаточного лагеря, сбору «правильного» рюкзака и т.д (2-3 тренировки в неделю в зависимости от медицинского допуска участников). В это весеннее время будут организованы первые дневные походы в лес, в которых будут принимать участие не только дети, но и взрослые. Такое объединение возрастов позволит добиться положительного эмоционального эффекта, как для детей, так и для старшего поколения. Следующий блок практических занятий будет направлен на постановку нетравматичной и правильной техники бега для всех участников, а также знакомства с основами альпинизма. Итогом реализации проекта станет улучшению успехов в учебе у младших участников, улучшение общего физического состояния у всех участников проекта, развития личных качеств детей и подростков, вовлеченность старшего поколения в активную социальную жизнь, а также участие в первых соревнованиях в рамках фестиваля «Малидак». Федерация обращается за поддержкой с целью приобретения необходимого оборудования для реализации проекта и вовлечения как можно большего населения разного возраста к доступной физической активности.

Цель

1. Социализация через тренировочный процесс населения и обеспечение доступности к занятию безопасным спортом

Задачи

1. Подготовка тренерского состава проекта и повышение квалификации молодых специалистов
2. Подготовка теоретической базы Проекта и разработка практической базы тренировок с учетом особенностей физического развития участников
3. Набор участников школы
4. Проведение теоретического блока и начал тренировок
5. Активные практические тренировки и участие в походах
6. Участие в Фестивале "Малидак"

Обоснование социальной значимости

Кажется, что в наше время спорт доступен абсолютно всем: работает огромное количество фитнес – центров, есть всевозможные «марафоны» по снижению веса, правильному питанию, домашним тренировкам. Но на самом деле очень мало действительно важных проектов, в рамках которых будут решаться важные социальные вопросы. Проект школы скайраннинга, туризма и альпинизма уникален тем, что объединяет сразу все возраста возможных «учеников» с учетом физических возможностей.
К примеру, детям и подросткам очень важно личное общение с ровесниками и хороший и достойный пример старшего товарища, на которого они смогут обратиться. Да, сегодня достаточно много частных секций, но качество преподавания и огромные расценки просто не дают возможность общедоступности к спорту. На данный момент количество бесплатных мест в спортивных школах в разы сокращается, не позволяя детям развиваться и добиваться результатов. Проект будет реализоваться не сколько для физического развития ребенка (ведь его можно достичь и занимаюсь просто общей физической подготовкой), а больше с целью социализации, привитию определенных ценностей. Скайраннинг — это крутые подъёмы и непредсказуемые спуски (все как в жизни). Всё это требует соответствующей подготовки и выносливости, следует тренировать координацию и даже пройти психологическую подготовку. Так как это бег по горам, то участникам придется ознакомиться не только с альпинизмом, а также с основами туризма и принципов оказания первой медицинской помощи, походной жизни, что также позитивно скажется на опыте детей. Особое место в подготовке будет занимать работа с покорением высоты – скалолазанием. Ведь при этих занятиях улучшается координация и пластика движений, развивается уверенность в себе, появляется ответственность и внутренняя зрелость, развиваются волевые качества. Скалолазание помогает преодолевать страх, дисциплинирует, развивает целеустремленность. Вообще горная подготовка помогает детям познавать радость преодоления и достижения, а значит, это отразится на улучшении результатов в учебе. Среди участников школы будут как дети из семей, так и дети из социальных приютов и центров реабилитации. Но скайраннинг - это особый мир, где в отношениях между спортсменами царит необыкновенно дружеская атмосфера. Те, кто требуют повышенного внимания к себе и не способен на отдачу, очень скоро понимают свое неверное поведение и начинают меняться. Проект «Твоя высота» позволит решить очень многие психологические проблемы подростков через активные тренировки и участия в соревнованиях, а для детей – заложить основы уверенности, честности, целеустремленности для их будущей жизни.
Для более старшего поколения активные физические занятия полезны в любом случае, а походы в горы и подготовка к ним во много раз эффективнее. Регулярные походы в горы снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Благодаря пониженному парциальному давлению и меньшему содержанию кислорода на высоте организм приспосабливается и начинает вырабатывать больше эритроцитов. Это способствует укреплению сосудов и увеличению количества микрососудов. Врачами уже давно доказано, что пешие нагрузки на организм очень активно нормализуют уровень холестерина. Походы помогут восстановится после серьезных хирургических вмешательств и главное – улучшит работу ваших легких! А еще горы – это ароматерапия. Во время похода есть возможность дышать ароматами чабреца, душицы, тысячелистника и многих других лекарственных трав, что уже является профилактикой многих заболеваний. А участие в проекте позволит всем участникам оставаться в «форме», не останавливаться и достичь определенных целей. Занятие активными упражнениями под присмотром и руководством тренера позволит избежать нежелательных травм, перегрузок. К участию будут приглашены не только все желающие, но и обязательно военнослужащие в запасе и ветераны боевых действий, которые имеют психологические трудности после войны, а также одинокие пенсионеры. Все эти категории участников как никогда нуждаются в поддержке, активной деятельности, и коммуникация в том числе с детьми и подростками в рамках школы позволит им чувствовать себя лучше. Проект позволит решить проблемы доступности спорта сразу для нескольких абсолютно разных групп населения и будет нести в себе решения по поручению Президента нашей страны о развитии населения.

География проекта

Республика Башкортостан

Целевые группы

1. Дети в возрасте от 6 лет
2. Трудные подростки
3. Многодетные семьи
4. Дети - сироты
5. Подростки
6. Пенсионеры
7. Трудоспособное население
8. Ветераны боевых действий
9. Люди с ограниченными возможностями здоровья