Проекты

Краткое описание

Суть проекта заключается в реализации комплекса мероприятий, в ходе которых женщины 55-70 лет
в г. Воронеже получат возможность бесплатно заниматься по программе эстетической гимнастики
для пожилых людей с учетом особенностей женской физиологии. Программа эстетической
гимнастики для возрастных женщин состоит из современных методик оздоровительной и
дыхательной гимнастики, йоги и танцевальных упражнений, что поможет сохранить им физическую
активность и работоспособность. Работать с женщинами будут профессиональные тренеры,
специалисты по ЛФК и врачи из областного клинического центра лечебной физкультуры и
спортивной медицины «Реабилитация».
Емкость проекта - занятия будут проходить на трёх
площадках в разных районах города Воронежа. Планируется от 10 до 20 групп, в каждой группе от
6-12 человек. За 9 месяцев в проекте могут принять участие более 1000 женщин в возрасте от 55-70
лет. Реализация проекта включает следующие мероприятия:
1) Организация круглого стола с
представителями СМИ, администрацией города и с руководителем управления социальной защиты с
целью широкого освещения проекта.
2) Участие в ТВ-программе телеканала тв-губерния "Формула
Здоровья" или "Губернские новости".
3) Проведение командой проекта совместно с тренерами серии
лекций и мастер-классов в управлении социальной защиты и в некоммерческих организациях города
Воронежа, работающих с пожилыми людьми.
4) Проведение обучения и аттестации тренеров по
правилам оздоровительной эстетической гимнастики.
5) Подбор помещений в разных районах
города и заключение договоров аренды на проведение тренировок.
6) Набор и формирование групп
для бесплатных тренировок по оздоровительной программе на основе эстетической гимнастики.
7) Организация системного тренировочного процесса с сентября 2020 по май 2021 года для возрастных
групп женщин.
8) Организация фестиваля по женской эстетической гимнастике «Черноземочка
2021».
Проект "Забота о себе - бесплатная программа для женщин 50+" поможет
создать сообщество активных женщин, ведущих здоровый образ жизни. В России традиционно
проводят мероприятия по женской эстетической гимнастике в Иваново, Туле, Ростове.
У команды проекта есть успешный опыт работы с женщинами предпенсионного и пенсионного возраста, в частности, организация Всероссийского фестиваля по женской эстетической гимнастике
«Черноземочка» для команд возрастной категории 55+ в 2013-2016 гг.
Результат проекта – это массовое оздоровление женщин и привитие культуры здорового образа жизни путем систематических тренировок, выступлений и общения в сообществе единомышленников.

Цель

1. Предоставить возможность бесплатно тренироваться по оздоровительной программе вида спорта "эстетическая гимнастика" женщинам в возрасте 50+ в Воронеже.

Задачи

1. Популяризация здорового образа жизни и физической активности среди женщин 50+ лет в г. Воронеже.
2. Создание условий и вовлечение женщин 50+ лет к систематическим занятиям физической культурой.

Обоснование социальной значимости

Проблема касается женщин 55-70 лет, проживающих в Воронеже. Согласно данным Воронежстата
на 1 января 2019 года численность пенсионеров в области (по данным Отделения пенсионного Фонда
РФ по Воронежской области) составила 753,7 тыс. человек. Численность целевой аудитории
(женщины 55-70 лет) составляет на территории Воронежской области 204 тыс.человек. Проблема
включает в себя два основных фактора или причины: во-первых, после пятидесяти лет женщины
начинают испытывать значительное ухудшение здоровья, что сказывается на снижение
работоспособности, физической активности и развитию депрессии. По данным всемирной
организации здравоохранения https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/women-s-health
депрессией в большей степени подвержены женщины (5,1%), чем мужчины (3,6%). Обобщенные
научные данные показывают, что отсутствие сбалансированной физической активности у женщин
старше 55 лет ускоряет процессы старения, снижаются когнитивные функции. Вторая причина
проблемы заключается в том, что с выходом на пенсию доход женщин снижается: - Утвержденный
прожиточный минимум для пенсионеров в Воронежской области https://riavrn.ru/news/vvoronezhskoy-
oblasti-utverdili-prozhitochnyy-minimum-dlya-pensionerov/ составляет 8700 рублей. -
Стоимость минимального набора продуктов питания на месяц в декабре 2019 года в Воронежской
области равна 3629 рублей https://vestivrn.ru/news/2020/01/18/statistiki-poschitali-stoimost-minimalnogonabora-
produktov-dlya-voronezhcev/ - Средняя стоимость коммунальных платежей за двухкомнатную
квартиру в Воронеже составит от 4900-6600 рублей https://vestivrn.ru/news/2018/05/11/voronezhtsyinedovolnyi-
vyisokimi-schetami-za-kommunalku_2018-5-11_10-10/. Если брать в расчет только эти
цифры, то путем несложной арифметики: 8700 (пенсия)-3629(продуктовая корзина) -4900
(минимальный размер коммунальных платежей) = остаётся свободных средств 171 рубль. Исходя из
остатка, очевидно, что неработающий пенсионер не может себе больше ничего позволить. Большая
часть пенсионеров вынуждены после выходя на пенсию продолжать работать, именно поэтому им
жизненно необходимо сохранять физическую активность. Это возможно путем систематических
занятий спортом и соблюдение режима сна и бодрствования. Проведя мониторинг цен на
физкультурно-оздоровительные услуги в Воронеже, средняя стоимость месячного абонемента в
фитнес клуб составит 2083 рублей, очевидно, у женщин-пенсионеров нет возможности заниматься
спортом платно.
Проект "Забота о себе - бесплатная программа для женщин 50+"
позволит улучшить качество жизни женщин благодаря организации бесплатных занятий по
эстетической гимнастике, мероприятий, соревнований и созданию сообщества единомышленников,
ведущих здоровый образ жизни. Сама программа по эстетической гимнастике содержит методики,
учитывающие морфологические и функциональные особенностями женского организма. Научившись базовым упражнениям, женщины смогут выполнять их дома для поддержания физической формы после окончания проекта.
Во время занятий эстетической гимнастикой используются умеренные нагрузки, подбираются целостные, динамичные и танцевальные упражнения, наиболее соответствующие особенностям моторики женщин и благоприятно воздействующие на их эмоциональное и физическое состояние.
На занятиях даются упражнения на правильную технику дыхания и чередование напряжения с расслаблением.
Командой проекта был проведен опрос среди женщин в возрасте 55+ (100 человек) - 70% ответили,
что готовы принять участие в программе и считают её актуальной.

География проекта

город Воронеж (все районы города)

Целевые группы

1. женщины в возрасте 50+