Проекты

Краткое описание

Проект "Свобода движения" направлен на формирование инструмента для привлечения пожилых граждан Давлекановского района старше 60 лет к активному и здоровому образу жизни с целью улучшения состояния их опорно-двигательного аппарата. В рамках проекта будет открыто новое спортивное направление для пожилых граждан города и сельских населенных пунктов-занятия лечебной физкультурой (далее ЛФК). В г.Давлеканово будет открыто 3 площадки в разных районах города для занятий 3 групп по 15 человек. В каждом в селе(деревне) будет сформировано по 1 группе по 10 человек. Занятия будут проходить под руководством инструктора по ЛФК 2 раза в неделю с каждой группой, для проведения занятий в селах будут организованы выезды на автомобиле организации. Благодаря организованным групповым занятиям ЛФК не менее 125 пенсионеров старше 60 лет проживающих на территории г. Давлеканово и сельских населенных пунктов смогут освоить комплекс упражнений ЛФК направленный на укрепление опорно-двигательного аппарата и предотвращение заболеваний костно-мышечной системы. В целях закрепления эффекта от занятий ЛФК для участников проекта будут организованы бесплатные занятия в городском плавательном бассейне под руководством инструктора по плаванью. Занятия будут проводится для 3 групп 2 раза в неделю.
В целях привлечение пожилых граждан старше 60 лет г. Давлеканово и Давлекановского района к активному и здоровому образу жизни и формирования у них понятий о необходимости ведения активного и здорового образа жизни будут организованы тематические лекции с врачом-гериатром и другими врачами узкой специализации(эндокринолог, невролог, кардиолог и т.д) о здоровом образе жизни и здоровом (правильном) питании пожилого человека и отказа от вредных привычек. Лекции будут проводиться на базе нашей организации в городе и на базе сельских домов культуры в селах и деревнях 4 раза в месяц. Участникам проекта будет предоставлена уникальная возможность без записи к специалистам и врачам, без очереди, в непринужденной обстановке задать доктору интересующие вопросы и получить ответы на актуальные для них темы. Все участники лекций получат тематический печатный материал (буклеты, памятки, флаеры) и смогут улучшить свое самочувствие благодаря приготовленному командой проекта кислородному коктейлю. Всего будет проведено 44 тематических лекции для 200 пенсионеров старше 60 лет. Благодаря проведенным занятиям ЛФК, плаваньем и тематическим лекциям на территории города и сельских населенных пунктов будет сформирован инструмент для снижения тенденции роста заболеваний опорно-двигательного аппарата у граждан старше 60 лет, также будут созданы условия для привлечения к активному и здоровому образу жизни 325 пенсионеров города и района.

Цель

1. Формирование инструмента для улучшения состояния опорно-двигательной системы пожилых граждан Давлекановского района старше 60 лет путем привлечения их к активному и здоровому образу жизни через занятия лечебной физкультурой и плаваньем

Задачи

1. Организация процесса обучения пожилых граждан г.Давлеканово и Давлекановского района старше 60 лет комплексу упражнений лечебной физкультуры для последующих самостоятельных занятий и дальнейшего обучения сверстников в качестве волонтеров
2. Привлечение пожилых граждан старше 60 лет г. Давлеканово и Давлекановского района к занятиям лечебной физкультурой и плаваньем и формирования у них понятия о необходимости ведения активного и здорового образа жизни
3. Информационное сопровождение проекта "Свобода движения" для распространения положительной практики ведения активного и здорового образа жизни среди старшего населения г. Давлеканово и Давлекановского района

Обоснование социальной значимости

На территории Давлекановского района проживает более 9 тысячи пенсионеров различных категорий. В нашем городе и районе нет организаций, деятельность которых направлена на организацию спортивных мероприятий для граждан старшего поколения, все спортивные учреждения работают с детьми и подростками. Поэтому только мы можем помочь давлекановским пенсионерам. Работая с этой категорией граждан мы пришли к выводу, что в современном мире, где все больше распространяется сидячий образ жизни и гиподинамия пенсионеры наравне с молодыми людьми страдают от этих факторов. Они отрицательно сказываются на повседневной двигательной активности человека и на сегодняшний день привели к тому, что нарушения и заболевания опорно-двигательного аппарата (далее ОДА) вышли на третье место после инфекционных и сердечно-сосудистых заболеваний. С выходом на пенсию люди начинают вести еще более малоподвижный образ жизни, что приводит к быстрому развитию начинающихся проблем с суставами и усугублению уже имеющихся заболеваний ОДА. По данным ВОЗ и Министерства здравоохранения РФ за последние 10 лет с заболеваниями опорно-двигательной системы столкнулись 85% жителей России. Что дополнительно подтверждает справка Давлекановской Центральной районной больницы, где указано,что численность пенсионеров состоящих на учете с заболеваниями ОДА в сравнении с предыдущим годом резко увеличилось более чем на 22%. К факторам, которые провоцируют рост числа заболеваний опорно-двигательного аппарата специалисты относят малоподвижный образ жизни, длительная статическая нагрузка, нехватка времени и сил для занятий спортом, избыточный вес и механические травмы. Решение этой проблемы мы видим в создании условий для пожилых граждан возрастом от 60 до 75 лет для занятий лечебной физкультурой в городе и сельских населенных пунктах. Лечебная физкультура (далее ЛФК) была выбрана не случайно, именно этот вид занятий наиболее подходит пожилым гражданам имеющим ограничения возможностей здоровья в силу своего возраста. ЛФК включает в себя различные комплексы специально разработанных упражнений, направленных на поддержание здоровья, улучшение подвижности суставов, укрепление мышц и профилактику заболеваний. Также этот вид спорта не требует от человека финансовых затрат на приобретение дорогостоящего снаряжения. Как мы знаем в основном все интересные мероприятия проводятся на территории городов, часто платно, а сельские территории остаются в стороне. В нашем районе 16 сельских поселений, и мы знаем, что у пожилых граждан, проживающих в сельской местности нет возможности приехать в город для посещения групповых занятий, часто до села даже не доходит информация, что на территории города проводятся какие-либо мероприятия. Уникальность проекта заключается в том, что мы организуем выезды инструктора по ЛФК в отдаленные села и деревни для проведения обучающие занятия для пенсионеров на базе сельских Домов культуры. Нами было выбрано 8 сельских населенных пунктах (Ивановка, Рассвет, Микяшево, Новояппарово, Камчалытамак, Курманкеево, Александровка, Аюханово) по принципу наличия в селе(деревне) площадки для проведения занятий и активной группы пенсионеров готовых освоить ЛФК, которые столкнулись с заболеванием ОДА. Регулярные занятия ЛФК это способ остановить рост численности пенсионеров страдающих заболеваниями ОДА. Благодаря занятиям ЛФК 125 пенсионеров города и сельских населенных пунктов смогут улучшить подвижность суставов, замедлить дегенеративные изменения в них, предотвратить развитие остеохондроза, артроза и остеопороза. В целях закрепления достигнутого эффекта от занятий ЛФК для всех благополучателей будут организованы бесплатные занятия плаваньем в городском бассейне. В воде масса тела ощущается легче, поэтому уменьшается давление на тазобедренные, коленные и позвоночные суставы. Также во время плаванья работа мышц усиливает циркуляцию крови и улучшает доставку питательных веществ к тканям,что дополнительно обеспечивает нормальную работу ОДА. Для того чтобы пенсионеры не просто почувствовали пользу занятий ЛФК и плаваньем, но и поняли необходимость занятия спортом с медицинской точки зрения, на базе нашей организации и сельских Домов культуры будут проводиться лекции для пенсионеров с привлечением врача-гериатра и других врачей узкой специализации на темы о здоровом образе жизни, здоровом питании, предупреждение травм, борьбе с вредными привычками. Все это в совокупности поможет нам сформировать инструмент для оздоровления пожилого населения Давлекановского района и привлечения их к активному и здоровому образу жизни. что в дальнейшем поможет снизить количество пенсионеров страдающих заболеваниями ОДА.

География проекта

г. Давлеканово и Давлекановский район Республики Башкортостан

Целевые группы

1. Пожилые граждане г. Давлеканово и Давлекановского района старше 60 лет, желающие заниматься лечебной физкультурой и плаваньем