Проекты

Краткое описание

Проект “Все СВОи” направлен на создание устойчивой, качественной и бесплатной поддержки для тех, кто испытывает сильную эмоциональную нагрузку — для самих бойцов, вернувшихся из зоны СВО, и для их близких: жён, матерей, братьев, сестёр. В Казани существует множество людей, чьи психоэмоциональные ресурсы истощены: тревога, страх, бессонница, хронический стресс, сложности с адаптацией — и часто у них нет доступа к комплексной помощи, сочетающей психологическую работу, физическую релаксацию и творческую разрядку.
Программа строится на модульной системе: 3 четырёхмесячных цикла, в каждом участвуют 30 человек.
Каждый модуль включает:
- занятия йогой (классическая йога, йога-нидра, дыхательные практики, йога в гамаках);
- групповые встречи и индивидуальные консультации с психологами;
- творческие мастер-классы (рукоделие, арт-практики).
Занятия будут проходить в студии йоги «LOTOS», в том числе входное и итоговые тестирования в онлайн-формате. Всего за год помощь получат 90 человек.
Ожидается, что не менее 70 % участников снизят уровень тревожности и стресса, улучшат качество сна, овладеют техниками саморегуляции и сформируют поддерживающее сообщество.
Ключевой особенностью проекта является его комплексный характер: он сочетает физические методы (йога, дыхательные практики), психологическую работу и творческую активность, что усиливает воздействие — не просто разговор, но и осознанная работа с телом, расслаблением, творчеством. Модульная структура позволяет адаптировать и корректировать программу по мере её реализации, учитывая обратную связь, переживания участников и промежуточные результаты.
Проект будет реализован высококвалифицированной командой: сертифицированные инструкторы по йоге, психологи с опытом работы с травмами и посттравматическими состояниями, мастера творчества, специалисты по мониторингу и оценке. Материально-техническая база частично представлена студией «LOTOS», необходимым оборудованием, материалами для мастер-классов, средствами для психологического тестирования и обработки данных.
По завершении проекта будет собрана подробная методическая документация: описание методик, программы, расписания, текстовые содержания тестов, анкеты, рекомендации — всё, что позволит воспроизвести формат в других городах и регионах.

Цель

1. Создать устойчивую систему бесплатной комплексной психологической и физической реабилитации 90 участников СВО и членов их семей в Казани и Республике Татарстан через занятия йогой и творчеством в течение 13 месяцев

Задачи

1. Проведение информационной кампании и формирование целевых групп проекта
2. Организация и проведение комплексной реабилитационной программы (йога, психологическая помощь, творчество)
3. Проведение оценки эффективности проекта (тестирование, анкетирование, интервью)
4. Обеспечение информационного сопровождения и распространения результатов проекта.

Обоснование социальной значимости

Из отчёта Минздрава России: «18 604 подопечных фонда «Защитники Отечества» получили психологическую помощь в 2023 году, из них каждого четвертого направили к психиатру» (https://clck.ru/3PAM7Q)
Согласно официальным данным, в Татарстане с 1 июля 2023 года действуют 70 кабинетов медико-психологического консультирования, оказывающих помощь участникам СВО (https://clck.ru/3PALMT) В Казани открыто дополнительно 28 кабинетов психологической реабилитации бойцов СВО и членов их семей: 16 кабинетов медико-психологического консультирования и 12 психотерапевтических кабинетов (https://clck.ru/3PALQP) Кроме того, по состоянию на сентябрь 2025 года от бойцов СВО и их близких поступило уже 450 обращений за психологической помощью в Татарстане (https://clck.ru/3PALTC) Эти цифры демонстрируют, что проблема существует, польза услуг и запрос на них есть, но предоставляемой помощи пока недостаточно покрывает потребности.
Участники СВО возвращаются с физическими и психологическими травмами — посттравматическим стрессовым расстройством, нарушениями сна, депрессией, высоким уровнем тревожности, с эмоциональной перегрузкой. Близкие — жёны, матери, братья, сестры — живут в условиях постоянного стресса, эмоциональной нагрузки и перегруженности: они часто являются “первой линией” поддержки, сталкиваются с трудностями в повседневной жизни, нехваткой ресурсов для восстановления, отсутствием адекватной поддержки. психотерапевты Татарстана отмечают, что вернувшимся участникам СВО сложно “вернуться к нормальной жизни” без обретения смысла, без поддержки близких, без структурированного процесса реабилитации (https://clck.ru/3PALtt)
Можно выделить некоторые системные причины:
- Многие услуги включают либо только психологические консультации, либо медико-социальную помощь, без физической релаксации (йоги, дыхательных практик), без творческой разгрузки, без групповой поддержки.
- Многие участники СВО и члены их семей считают обращение за психологической помощью “слабостью”, опасаются быть “непонятыми”, опасаются бюрократических или социальных последствий.
- Существующие кабинеты открыты, но, как показывает статистика, спрос растёт, и мощности пока что не позволяют всем нуждающимся получить помощь в нужном формате; часто отсутствует модульность, систематический подход к восстановлению психологического здоровья, физического восстановления и сообщества поддержки.
- Недостаточность ресурсов — как человеческих (специалистов с опытом, особенно по ПТСР, травмам), так и инфраструктурных (помещения, оборудование, программы, методические материалы).
- Без своевременной поддержки психологические травмы могут перерасти в хронические нарушения, ухудшение здоровья, ухудшение отношений в семьях, снижение качества жизни, функциональной активности, возможность социальной дезадаптации.
Нами был проведен опрос среди 123 человек, состоящих из вернувшихся из СВО бойцов и их близких (жён, матерей, братьев, сестёр) в Республике Татарстан.
88 % заявили, что испытывают постоянное эмоциональное напряжение, тревогу или тревожные мысли, мешающие повседневной жизни. 76 % указали на серьёзные нарушения сна — бессонница, частые пробуждения, кошмары. 65 % отметили, что чувство тревоги и внутреннего напряжения усиливается в вечернее и ночное время, что сказывается и на физическом самочувствии: нервозность, мышечное напряжение, головные боли.
Среди близких членов семей 72 % отметили, что они испытывают эмоциональную усталость, из-за постоянной ответственности за состояние вернувшихся участников, необходимость помогать, поддерживать, иногда ухаживать, не имея при этом собственных ресурсов. 60 % рассказали, что не имеют возможности получить качественную психологическую помощь — либо из-за высокой стоимости, либо из-за невозможности добраться до нужных специалистов, либо по причине того, что скрывают свои проблемы..
Когда спрашивали о физических проявлениях, 55 % вернувшихся бойцов сообщили хронические боли, напряжения в теле, ухудшение общего тонуса, воздействия стрессовых состояний на иммунитет и ухудшение здоровья. 50 % заявили, что когда переживают эмоциональную нестабильность, плохо концентрируются и справляются с бытовыми задачами, не могут работать.
Что касается творческой и групповой поддержки: 80 % опрошенных сказали, что никогда не участвовали в групповых встречах с психологом, либо в творческих мастер-классах, либо в занятиях, связанных с физической релаксацией (йога, дыхательные практики), хотя 74 % выразили готовность и желание участвовать, если такие занятия будут предоставлены бесплатно и удобно по времени и местоположению.
Наконец, почти 85 % респондентов считают, что существующие меры — психологические консультации, социальные выплаты, кабинеты поддержки — не решают проблему полностью: они помогают в краткосрочной перспективе, но не дают устойчивых навыков саморегуляции, не снимают физическое напряжение, не создают чувство принадлежности и поддержки, не способствуют реальной социальной интеграции после травм.
Ссылка на опросник ЦА: https://clck.ru/3PVzL3

География проекта

город Казань

Целевые группы

1. Мужчины и женщины 18–55 лет — участники СВО, проживающие в Казани и Республике Татарстан, испытывающие ПТСР, тревожность, нарушения сна.
2. Близкие родственники (жёны, матери, братья, сёстры) участников и ветеранов СВО — жители Казани и РТ, находящиеся в состоянии эмоционального выгорания