Проекты

Краткое описание

Проект «Наш тренажерный зал»- это создание тренажерного зала на территории ОГБУЗ «Чернянская ЦРБ им П.В.Гапотченко»,направленный на снижение физического и психоэмоционального напряжения сотрудников, посредством свободного доступа, как к групповым, так и к индивидуальным занятиям физической культуры.(для всех желающих сотрудников коллектива ОГБУЗ « Чернянская ЦРБ им П.В.Гапотченко»).

Цель

1. Формирование ответственного отношения к жизни и здоровью человека и повышение потребности в ведении здорового образа жизни в ситуациях психоэмоционального напряжения среди сотрудников ОГБУЗ «ЧернянскаяЦРБ им. П.В. Гапотченко», проживающих в пгт.Чернянка и Чернянском р-не, посредством открытия тренажерного зала на территории ОГБУЗ «Чернянская ЦРБ им. П.В. Гапотченко» и проведении открытых спортивных занятий, направленных на снижение эмоционального напряжения и профилактику профессионального выгорания

Задачи

1. 1. Выявление масштабов и уровня проблемы психоэмоционального напряжения и профессионального выгорания сотрудников ОГБУЗ «Чернянская ЦРБ им. П.В. Гапотченко».
2. 2. Создание и оснащение тренажерного зала на территории ОГБУЗ «Чернянская ЦРБ им. П.В. Гапотченко».
3. 3. Разработать программы занятий и тренировок.
4. 4. Проведение для сотрудников серии занятий в тренажерном зале ОГБУЗ «Чернянская ЦРБ им. П.В. Гапотченко»

Обоснование социальной значимости

Современного человека в повседневной жизни часто сопровождают стрессовые ситуации, которые негативно влияют на психоэмоциональное состояние личности. Психологическое переутомление является главной причиной развития «профессионального выгорания». Высокие рабочие нагрузки, требования, кажущиеся порой превышающими внутренние и внешние психологические ресурсы человека, жесткий контроль вызывают чувство бесполезности своей деятельности и понижение ответственности, что приводит к хроническому стрессу на работе. С увеличением стажа деятельности происходит накопительный эффект усталости, учащается чувство тревоги, снижается настроение и появляются расстройства вегетососудистой системы. Данная симптоматика характерна для синдрома профессионального выгорания.
Под психическим здоровьем понимается состояние психического благополучия, которое позволяет людям справляться со стрессовыми ситуациями в жизни, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества. Это неотъемлемый компонент здоровья и благополучия, который лежит в основе наших индивидуальных и коллективных способностей принимать решения, строить отношения и формировать мир, в котором мы живем.
Здоровье считается одной из главных общечеловеческих ценностей. А психологическое здоровье является важнейшей составляющей здоровья человека. Ученые считают, что если принять условно уровень здоровья за 100%, то на 20% он зависит от наследственных факторов, 20% - от действия окружающей среды, 10% - от деятельности системы здравоохранения, а остальные 50% - зависят от самого человека, от того образа жизни, который он ведет.
Физическая культура и психическое здоровье человека тесно связаны. Спорт обладает важной практической пользой:
1) Во время занятий спортом организм вырабатывает эндорфины – природные антидепрессанты. Эндорфины приводят человека в состояние эйфории, потому часто называются «гормонами счастья». Физическая активность вызывает активный приток кислорода ко всем органам тела, в том числе и к головному мозгу. Это способствует уменьшению симптомов многих психических беспокойств, таких как уныние, депрессия, стресс, бессонница.
2) Физические упражнения помогают снижать уровень стресса и тревожности после тяжелого рабочего дня. Несколько занятий позволяют человеку почувствовать облегчение и расслабление, что значительно снижает уровень тревоги и напряжения.
3) Регулярные занятия физической культурой помогают улучшить качество сна. Физические нагрузки устраняют накопленное напряжение в мышцах и возбуждение в нервной системе, что позволяет лучше расслабиться и получить более качественный сон.
4) Дозированные нагрузки выравнивают уровень сахара в крови и устраняют хроническое мышечное перенапряжение, которое характерно для постоянно нервничающих людей. Такие физические нагрузки позволяют держать уровень стресса под контролем и способствуют «полезному» выплеску накопившихся эмоций, например агрессии.
Таким образом, можно сделать вывод, что физические упражнения и спорт улучшают психическое здоровье человека. В результате физкультуры снимается нервное напряжение, улучшается сон и самочувствие, повышается работоспособность. Особенно полезны в этом отношении вечерние тренировки, которые снимают отрицательные эмоции, накопленные за день, и «сжигают» избыток адреналина, выделяемого в результате стрессов.

География проекта

Реализация данного проекта рассчитана на территории п.Чернянка Белгородской области.

Целевые группы

1. сотрудники ОГБУЗ "Чернянская ЦРБ им. П.В. Гапотченко"