Проекты

Краткое описание

Проект "Точка опоры" - продолжает и расширяет проект-победитель "Становление матери", работа идет в рамках национальной стратегии действий в интересах женщин на 2023-2030 гг. Цель - просвещение и поддержка психического здоровья мам вне зависимости от социального положения, статуса, количества детей. Что положительно сказывается на психологическом комфорте семьи в целом.
Целевая группа проекта - женщины 20-50 лет, планирующие и/или имеющие как минимум одного ребенка, проживающие на территории Тульской области, интересующиеся вопросами психологии, саморазвития, воспитания.
Проект включает цикл мероприятий по психологическому просвещению женщин, знакомству их с психологическими методиками самопознания, саморазвития, снятия напряжения, поддержки и самоподдержки и т.д. В рамках проекта будут рассмотрены темы: эмоциональное и родительское выгорание, поддержка и самоподдержка, мотивация, самомотивация, эмоциональный интеллект, целеполагание, самоопределение, профориентация для взрослых, финансовое мышление, отношения с детьми и взрослыми родителями и т.д. А так же в занятия будет включен ряд творческих элементов, например, знакомство с техникой нейрографики, психологическая игра "Территория денег", арт-терапия, семейная генограмма. Часть встреч будет проведена в свободном формате общения, обсуждения личных проблем.
Второй частью проекта является развитие направление групп поддержки для женщин. В Туле нет групп, действующих на регулярной основе по принципам "равного консультирования". Будет проведено 9 встреч для женщин, которые нуждаются в поддержке, кто готов поделиться собственным опытом.
Занятия и группы поддержки ведет практикующий психолог, имеющий дополнительную квалификацию по перинатальной психологии, равный консультант Чурикова Лариса.
Занятия проходят в групповом формате, так как это эффективный способ работы, где участники не только делятся проблемами, обсуждают их с психологом и получают понимание в каком направлении двигаться и какие темы изучать, различными методами диагностируют себя, но и формируют круг общения, видят людей с похожими сложностями, выстраивают новые социальные связи, эмоциональные контакты. И экономически это более выгодно, чем индивидуальная терапия.
Параллельно будет проводиться работа в он-лайн пространстве. Руководитель проекта подготовит тематические материалы и статьи на освещаемые темы, которые будут размещены в группе ВК https://vk.com/mamcompany и на сайте мамкомпания.рф.
Продолжит действовать чат "Территория силы" для участниц проекта, где они смогут задавать свои вопросы, обсуждать актуальные темы и получать поддержку друг от друга и от руководителя проекта.

Цель

1. Просвещение и поддержка психического здоровья женщин вне зависимости от социального положения, статуса, количества детей

Задачи

1. Проведение комплекса основных мероприятий проекта
2. Разработка и распространение информационных материалов с актуальной и достоверной информацией по вопросам психологии и личностного развития, равного консультирования

Обоснование социальной значимости

Целевая группа проекта "Точка опоры" женщины 20-50 лет, планирующие и/или имеющие как минимум одного ребенка, проживающие на территории Тульской области, интересующиеся вопросами психологии, саморазвития, воспитания. Проект разработан с учетом национальной стратегии действий в интересах женщин 2023 - 2030 гг. , в рамках задачи "Повышение роли женщин в развитии общества, улучшение качества их жизни".

1. Сегодня наблюдается высокий уровень тревожности среди всех слоев населения. Более 70% россиян испытывают тревогу, из них 13,6% тревожатся постоянно. Об этом говорится в исследовании онлайн-страховой компании "Лучи" (прилагается в файлах). Групповая работа с психологом прорабатывает тревожность, потому что позволяет участникам получать поддержку от людей, испытывающих схожие трудности, практиковаться в социальных навыках. Женщины часто сталкиваются с гендерной дискриминацией и завышенными ожиданиями, а в группе они чувствуют себя безопасно, говорят откровенно и включены в работу, что обеспечивает высокую эффективность терапии. Группа поддержки под руководством равного консультанта позволяет получить качественную обратную связь и новый взгляд на беспокоящие ситуации. Ощущение принадлежности группе повышает чувство нормы, улучшая психологическое состояние и качество жизни женщин.
2. В СМИ, соцсетях транслируется образ "идеальной жены и матери", внешнее давление повышает тревожность, приводит к психологическому дискомфорту (https://cyberleninka.ru/article/n/kommunikativnoe-vozdeystvie-smi-na-formirovanie-sotsialnyh-predstavleniy-ob-imidzhe-sovremennoy-materi-u-molodezhi/viewer). Групповые занятия с психологом помогают женщинам понять, что идеалы недостижимы, что такое "достаточно хорошая мать", как "быть в ресурсе", чем его пополнять, как реагировать на давление со стороны общества. Важно найти и принять свою самодостаточность, самоценность, сформировать личное представление о "доброй маме" и "счастливой женщине". Это понимание достигается работой с профессиональным психологом, нахождением в поддерживающей группе. В Тульской области на сегодняшний день такого рода регулярные встречи либо отсутствуют, либо являются дорогостоящими психотерапевтическими занятиями.
3. Кроме решения психологических вопросов женщинам необходимо общаться друг с другом. Чтобы это общение было эффективным, необходимо руководство со стороны ведущего группы. При разборе реальных бытовых ситуаций важно общаться с теми, у кого уже был такой опыт, общаться в формате равного консультирования. Таких групп у нас в области нет, мы хотим исправить эту ситуацию. Руководитель проекта Чурикова Л.А. в 2025 году завершила обучение по равному консультированию, в настоящее время проходит повышение квалификации по второй ступени. Для подтверждения востребованности занятий у нашей аудитории, мы регулярно проводим индивидуальные беседы. Все участницы подтверждают, что проводимые занятия актуальны и востребованы. Было проведено несколько пробных встреч группы поддержки в равном формате, которые получили высокий положительный отклик (отзывы https://disk.yandex.ru/d/tXNhKklUQPr8Pg).
4. Женщина, которая общается на равных с другими, делится своим опытом беременности, родов, развития и воспитания детей, построения гармоничных отношений с супругом и самой собой находит "точку опоры" в себе, своей силе, ресурсе, значимости и ценности. Имея достаточный ресурс для себя и своей семьи, она помогает ее развитию, благополучию, стабильности, что косвенно сказывается и на улучшении демографической ситуации (https://www.psymama.ru/biblioteka/stati/voprosi-pp/demograficheskaya-situatsiya-i-razvitie-perinatalnoj-psihologii-v-sovremennoj-rossii).

Согласно данным ВЦИОМ индекс потребности в психологической помощи в России составил 30 пунктов из 100 возможных и достиг максимума с 2009 года (прилагается ниже в файлах). Однако, в стране наблюдается серьезный дефицит специалистов (прилагается ниже в файлах). Данный проект частично закроет потребность в обращении к психологам медучреждений и снизит нагрузку на систему.

Отдельная категория, кому необходимы подобные встречи - жены участников СВО. Сегодня в Тульской области насчитывается около 5000 семей, где есть участник СВО и часть из них - мамы, которые, зачастую, в одиночку, обеспечивают уход за одним или более детьми. Письмо поддержки прилагается.

Руководитель проекта, психолог, равный консультант Чурикова Л.А. с апреля 2022 года регулярно проводит встречи с участницами сообщества на психологические темы. Встречи очень востребованы среди участниц, женщины стремятся изучать новые темы, познавать себя, улучшать качество собственной жизни и своей семьи, обмениваться опытом, поддерживать других. Реализация данного грантового проекта позволит охватить большее количество желающих. И проводить на постоянной основе не только развивающие встречи, но и встречи группы поддержки. Отзывы о Чуриковой Л.А., ее деятельности как психолога и предыдущих мероприятиях по ссылке https://disk.yandex.ru/d/t0zKxRqDpnx8tA

География проекта

Тула, Тульская область

Целевые группы

1. Женщины 20-50 лет, планирующие и/или имеющие как минимум одного ребенка, проживающие на территории Тульской области, интересующиеся вопросами психологии, саморазвития, воспитания.