Проекты

Краткое описание

Целевая группа проекта - жители города МО «Инта» пенсионного возраста (55-79 лет).
Среднегодовая численность постоянного населения муниципального округа «Инта» на 2025 год составила 20 198 человек. Численность жителей снижается. Тенденция к уменьшению населения связана с естественной убылью, старением населения и миграционным оттоком. При этом доля пенсионеров составляет практически треть от общего числа жителей.
В связи с выходом на пенсию люди становятся невостребованными как активные члены общества, что сильно снижает их самооценку. Окружение и общение резко сокращается. У большинства дети переехали жить в другие регионы. Социальная роль бабушек дедушек практически не реализуется. В связи с нахождением города Инта в неблагоприятных климатических условиях, возникает проблема: где собираться и чем заниматься. В результате постепенно снижается интерес к жизни. При этом при выходе на пенсию значительно сокращаются финансовые возможности по поддержанию активного образа жизни, в том числе и в связи со снижением возможности по использованию платных услуг в разных сферах, в том числе оздоровительных.
Неоспоримым фактом является резкое снижение физической активности людей пенсионного возраста. В природе устроено так, что все, что не используется - атрофируется. На мышцы снижается нагрузка - они слабеют, слабеет мышечный каркас - ухудшается кровоснабжение органов, включая мозг. Кроме этого к пенсионному возрасту организм находится в декомпенсационном состоянии, для восстановления его функций ему требуется больше усилий и времени.
Для решения обозначенных проблем (снижение социальной значимости, отсутствие регулярной физической нагрузки) планируется проведение следующих мероприятий:
- «Начинаем день с зарядки». Ежедневная зарядка на воздухе (зимой в помещении).
- «Скандинавская ходьба». Физическая активность, практически не имеющая противопоказаний.
- «Плейстик». Оздоровительная гимнастика с ракеткой и мячом, сочетающая мягкость и плавность движений с координацией.
- «Подвижные игры». Пионербол, Городки, Фрисби. Для тех, кто готов к более высокому уровню физической активности.
- «Линейные танцы». Активность, сочетающая эмоции и физическую нагрузку, все более набирающая популярность по всей стране.
В результате реализации заявленных мероприятий ожидается:
улучшение физического и эмоционального состояния;
формированию навыков регулярных физических нагрузок;
ознакомление и обучение разнообразным видам физической активности;
повышение социальной активности и восстановление интереса к жизни посредством объединения людей по общим интересам и совместному проведением времени.
И как итог – повышение качества жизни пенсионеров.

Цель

1. Цель - создание условий для лиц старшего возраста (неработающих пенсионеров) для регулярных занятий физической активностью в среде единомышленников и с близкими физическими возможностями. Развитие и внедрение оздоровительных практик, наиболее полно соответствующих данной возрастной категории, создание новых социальных связей.

Задачи

1. Организация занятий по направлениям физической активности

Обоснование социальной значимости

Согласно статистике, среднегодовая численность постоянного населения муниципального округа «Инта» на начало 2025 год составляла 20 198 человек. Ожидается дальнейшее снижение численности населения. Тенденция к уменьшению населения связана с естественной убылью, старением населения и миграционным оттоком.
При этом, согласно статистике, доля лиц пенсионного возраста составляет практически треть от общего числа жителей города.
Такое демографическое состояние связано с закрытием градообразующих предприятий (угольных шахт), недостатком рабочих мест, отсутствием перспектив для молодежи. Работоспособное население стремится уехать. Остаются пенсионеры, не имеющие возможности переехать или не желающие менять место жительства.
Отсюда возникают проблемы людей пенсионного возраста:
- Чем заниматься. Где найти новый круг общения. Как поддержать уровень здоровья. Как сохранить качество жизни в текущих условиях.
- Работать прекратили в связи с выходом на пенсию. Следствие – как активные члены общества оказались невостребованными. Окружение, общение резко сокращается. Зима с октября по май не способствует длительному проведению времени на воздухе.
- Огородничество, лес, рыбалка, туризм как физическая активность - с возрастом становится менее доступным и не для всех интересным.
- Семьи в разных поколениях уже не живут в одном городе или выросшие дети и внуки живут своей жизнью. Это возраст, когда уже может уйти из жизни один из партнеров.
При общении с пенсионерами часто озвучиваются проблемы:
- Дома занимаюсь физкультурой каждый день. Но не хватает общения. Не хватает мотивации.
- Дочки обе работают в другом городе. Внуков пока нет. Хочется заняться чем-то интересным. И доступной физкультурой. Давно хочу найти команду.
- Дети выросли, ухали. Общение в основном по телефону. Муж умер. Жить стало незачем.
Люди теряют интерес к жизни. Со снижением физической активности ухудшается и здоровье.
В городе достаточно проводится разнообразных мероприятий. Но они в основном имеют культурно-досуговую направленность. Где человек зритель. Имеется в городе городская лыжня, бассейны. Дворец спорта устраивает спортивные мероприятия для лиц старшего возраста. Но они являются разовыми, приуроченными к определенным мероприятиям. Но большое количество пенсионеров, прожившие жизнь по принципу: работа, дом, семья - выйдя на пенсию, остаются просто дома. Они не могут перестроить свою жизнь. Нет навыков жизни другими интересами. А многие хотят активности, но не могут найти соответствующие их желаниям и возможностям, как физическим, соответвующим их возрасту, так и финансовым. По открытой статистике, размер пенсии у 64% пенсионеров города Инты не превышает сумму 24140 руб., а доля, получающих от 24140 руб. до 60350 руб. составляет 32,76%.
За последние 2 года нами было реализовано за счет субсидии из местного бюджета два проекта по работе с людьми пенсионного возраста «Народный университет «Серебряный возраст (ноябрь-декабрь 2024г и сентябрь-декабрь 2025г.) С работой успешно справились. В рамках проекта 2024 года нами были организованы регулярные занятия арт-терапией, скандинавской ходьбой, плейстиком, повышение компьютерной грамотности. В результате к регулярным занятиям было привлечено 35 человек. Чтобы сохранить целевую аудиторию, до лета проводили ежемесячные арт-вечеринки силами волонтеров с разными программами. В 2025 году, учитывая опыт предыдущего года и пожелания участников проекта, организовали группу «Линейные танцы», где главный принцип - желание заниматься, независимо от физических возможностей и умений. В 2025 году целевая аудитория составила уже 50 человек. К сожалению, данное финансирование ограниченно коротким периодом реализации, что значительно сокращает срок регулярных занятий для пенсионеров. Январь-май остаются незадействованными.
В рамках волонтерской деятельности весной 2025г Харитоновой Е.С., преподавателем проекта Народный университет «Серебряный возраст», был проведен эксперимент по проведению утренней зарядки на открытом воздухе. Проводились занятия в парке в течении двух месяцев ежедневно, кроме выходных. В эксперименте приняло участие в разное время до 10 человек, проживающие в прилегающем районе. Все участники выразили желание продолжить занятия на постоянной основе, отметили значительное улучшение физического состояния и настроения, при этом указав, что именно коллективные занятия являются главным мотиватором.

География проекта

МО "Инта"

Целевые группы

1. Неработающие пенсионеры