Проекты

Краткое описание

Социальный проект "Движение – жизнь!" направлен на пропаганду и распространение здорового образа жизни, вырабатывание постоянных привычек к ведению здорового образа жизни и к регулярным занятиям физкультурой и спортом среди лиц старшего населения города Отрадный Самарской области. Здоровье пожилых людей зависит, в основном, от их эмоционального состояния, активности, образа жизни. Наиболее эффективным методом в борьбе со старостью является физическая активность. Движение в немолодом возрасте отсрочит падение трудоспособности, а также продлит возможности человека в целом. Ведь, по сути, старость подходит к нам двумя путями – ослабляя организм и истощая нашу психику, понижая интерес к жизни и т. д. Давно доказано учеными, что эмоционально стабильное состояние и бодрость духа поддерживают и продлевают счастливые годы, отодвигая осень жизни. Можно сказать, что каждый человек сам выбирает и вырабатывает в себе способ старения. Но у одних он может быть жизнерадостный и благополучный, а у других мрачный и пессимистичный.
Данные Росстата свидетельствуют о том, что способность вести активный образ жизни отмечает лишь ограниченная часть пожилых людей. Так, например, лишь 16,1% из них считают, что способны вести активный образ жизни— занятия спортом, туризмом. К числу причин, по которым пожилые люди не занимались никакими видами активного отдыха, респонденты в рамках обследования отнесли: - отсутствие желания — 34,4%; - нехватка времени — 28,6%; - отсутствие поблизости мест для занятий — 14,8%; - высокая стоимость занятий — 8,4%; - другое — 13,8%.
Поэтому в современном обществе требуется возрождение массового спорта, как одного из направлений ориентации людей старшего поколения на здоровый образ жизни. Именно такой массовый и доступный вид спорта, как фитнес-аэробика, способен привить полезные навыки занятий спортом, средствами массового, яркого, доступного, не травмоопасного, современного вида спорта. Фитнес - аэробика доступна для людей с различной физической подготовкой и заниматься ею можно начать в любом возрасте.
В рамках реализации проекта первым этапом планируется провести теоретическое и практическое обучение группы наставников из числа пенсионеров посредством семинаров, мастер-классов и открытых уроков по фитнес-аэробике. Вторым этапом планируется проведение под руководством подготовленных наставников группы 60+ практических занятия по фитнес-аэробике среди пенсионеров, открытые уроки и мастер-классы в школах и дошкольных учреждениях. Третьим этапом проекта планируется проведение фестиваля здоровья с участием пожилых людей, детей, школьников и всех желающих – любителей спорта.

Цель

1. Расширение знаний о возможностях поддержания здорового образа жизни в пожилом возрасте, укрепление мотивации к здоровому образу жизни , а также привлечение максимального числа людей преклонного возраста к систематическим занятиям физкультурой и спортом через занятия фитнес-аэробикой в г. Отрадный Самарской област

Задачи

1. Проведение информационной кампании о начале проекта с поддержкой Администрации города, СМИ и социальных сетей; изготовление сертификатов об участие и учебных пособий
2. Проведение семинаров, мастер-классов для лиц пожилого возраста с целью обучения их порядку проведения занятий по фитнес-аэробике и подготовка группы наставников по фитнес-аэробике и волонтеров для работы по реализации проекта из числа пенсионеров
3. Проведение под руководством подготовленных наставников практических занятий по фитнес-аэробике среди пенсионеров, открытые уроки и мастер-классы в школах и детских садах
4. Проведение фестиваля здоровья "Движение - жизнь!" с участием пожилых людей, детей, школьников, родителей и всех желающих

Обоснование социальной значимости

Количество пенсионеров в России постоянно растет и составляет уже более 45 млн человек, или больше одной трети населения. И это – серьезная проблема, которую пытается решать правительство РФ, чтобы жизнедеятельность лиц пенсионного возраста поддерживать на достойном уровне.
Согласно социологическим опросам, проводимых в большинстве стран, люди не хотят стареть и готовы признать то, что находятся в преклонном возрасте, лишь после 60–65 лет. В основном, старость у людей ассоциируется с болезнями, беспомощностью, однообразной и скучной жизнью. Пожилому человеку тяжело смириться с тем, что его социальный статус изменится на пенсионный и ему придется сидеть дома. Очень многие переживают по этому поводу и испытывают депрессию. Жизнь пожилых людей начинает идти по замкнутому кругу, когда они не желают принять новую форму бытия, нервничают из-за этого, тем самым усугубляя свое нездоровье и угнетенное психологическое состояние, подгоняя старость. Это может показаться грустным. Но не надо сидеть сложа руки, а нужно начать двигаться и развиваться дальше.
Движение в преклонном возрасте не только улучшает физическое состояние, но также стимулирует выброс необходимых гормонов, которых не хватает немолодому организму. Двигательные нагрузки способствуют улучшению кровообращения, восстановлению скелетной массы, предотвращая ее потерю и иногда обеспечивают ее рост. Занятия фитнес-аэробикой является отличной профилактикой болезней, а также повышают плотность костной ткани позвоночника и бедер. Научно доказано, что правильная физическая нагрузка и позитивный настрой продлевают жизнь, укрепляя здоровье и предотвращая преждевременное старение.
Заставить время идти назад невозможно, но вполне возможно избежать психических нарушений, которые сопровождают людей в преклонном возрасте. Ведь каждому пенсионеру хочется быть бодрым, энергичным, полным сил. Никому не хочется чувствовать себя старым, больным, заброшенным. Наш проект «Движение – жизнь!» поможет оставаться в тонусе, наслаждаться жизнью и продолжать проявлять к ней интерес, будучи даже далеко не в молодом возрасте.
Значимость проекта «Движение – жизнь!» заключается в том, что отобранная группа, обучившись профессиональным навыкам преподавания такого вида спорта, как фитнес-аэробика, смогут самостоятельно обучать других лиц пожилого возраста данному виду спорта и пропагандировать здоровый образ жизни. Кроме этого, полученный опыт и практику пенсионеры смогут успешно демонстрировать в дошкольных учреждениях и школах города Отрадный, показывая пример подрастающему поколению, что спортом можно заниматься в любом возрасте. Также, общаясь с молодежью, будут черпать позитив и одновременно проводить свой досуг. А уникальность проекта заключается в том, в рамках проводимых мероприятий не только актуализируются вопросы улучшение условий и качества жизни людей пожилого возраста, но и предоставляются возможности таким людям внести свой вклад в решение данной проблемы

География проекта

город Отрадный Самарской области

Целевые группы

1. Пенсионеры