Проекты

Краткое описание

В последние два года Ковид-19 серьезно подкосил здоровье нашего населения, увеличилась смертность населения. Особенно в сельской местности, где профилактика проводится на низком уровне, медицина не в шаговой доступности. В период пандемии каждый человек понял и осознал, что поистине счастье - это возможность дышать. Многие осознали что нужно правильно дышать, развивать легкие, поддержать организм. Укрепить иммунитет - вот основная задача каждого человека на сегодняшний день. Существует много эффективных методик, благодаря которым можно повысить качество жизни, но укрепление здоровья, самое важное и эффективное. По укреплению здоровья тоже много рекомендаций, онлайн лекций, мастер классов, и т.д. многие из них требуют финансовых вложений от самих граждан. Население потихоньку начинает заниматься ходьбой., к примеру, сейчас популярная скандинавская ходьба или же просто пешие прогулки. Проект "Терренкур- тропа дыхания" подарит возможность людям старшей возрастной категории улучшить здоровье под наблюдением специалиста, который будет направлять группы и давать рекомендации о разных нагрузках на организм каждого участника проекта. Консультация специалистов- более эффективное и полезное решение для восстановления здоровья. В основном терренкур используют в санаториях,, где имеются горы, холмы, лесной массив, а жители сельской местности чаще не имеют в сельской местности таких условий : много транспорта, пыли, отсутствие пешеходных зон. Однако одним из самых эффективных и действенных методов укрепления сердечно-сосудистой, дыхательной системы является лечебная ходьба или терренкур. Терренкур в переводе означает с немецкого территория лечения.. Именно для этого и планируем реализовать этот проект. Для организации территории мы подобрали перспективное место. Оно в основном ровное и но есть и холмистые места. Недалеко расположен пруд. Вокруг этой территории посажены хвойные деревья. Определили 3 вида маршрута по расстояниям:
- малая - прямая тропа 0,5км;
- средняя - с маленькими препятствиями - от 0,5 до 1,5 км;
- большая с более серьезными подъёмами от 1,5 до 3 км.
Для более тренированных людей с многочисленными препятствиями в виде нескольких холмов, под разными углами. Имеется естественный в холмы, горки. На территории планируется вывесить несколько информационных стендов с рекомендациями по терренкуру, информациями по деревьям, для познавательной части, указатели направления маршрута. Так же в нескольких местах будет установлены скамейки для отдыха, деревянные качели для релаксации, беседка для проведения бесед. Собрать целевую группу будет нетрудно. Основное население переболело и остались еще последствия после Ковида. В сельском поселении так же проживают инвалиды и люди старшего поколения. Для их обучения планируется пригласить специалиста. После обучения нескольких групп запланировано провести семинар для интересующихся лиц, медиков, которые в свою очередь будут распространять опыт среди других жителей района.

Цель

1. Создание площадки для оздоровления организма путем приобщения к двигательной активности людей среднего и старшего возраста

Задачи

1. организовать место для проведения терренкура
2. организовать клуб любителей терренкура
3. - научить целевые группы терренкуру
4. - проведение обучающего семинара по терренкуру

Обоснование социальной значимости

Оказалось, что последствия Ковида-19 опасны не меньше, чем сама инфекция. После выздоровления люди в основном остаются сами с собой. Если упустить, могут возникнуть серьезные осложнения, и иметь отдаленные последствия. На территории сп Старомусинский сельсовет проживают 2000 человек, и из них 80 процентов переболели Ковид-19. Осложнения получили 150 человек. Кроме этого есть инвалиды, с хроническими заболеваниями. Ухудшается качество жизни. На территории д. Старомусино - 32 человек состоят на учете по проблемам легких, и сопутствующих заболеваний. У каждого третьего жителя в возрасте 60+ проблемы с сердцем, давлением. 64 человек страдают ожирением. Смертность в 2020-2022 гг составляло 1,8 промиль. В тоже время население активное, хочет поправить свое здоровье.. Спортзал в основном занят уроками. Население выбирает основным видом профилактики - ходьбу. Люди к этому привыкают потихоньку. Но не созданы условия для постоянных занятий ходьбой. Поток машин, шум, пыль, отсутствие специального места, ночного освещения, тренажеров отрицательно сказывается на желании людей заниматься. Так же отсутствуют у населения знаний и практики в правильных методах использования ходьбы, виды дыхания. На территории нашего большого района нет ни одного терренкура. А это современный и интересный вид профилактики.

География проекта

д. Старомусино Новомусино Арсланово Ильтуганово.Проект выбран в этих населенных пунктах по нескольким причинам.1- средний возраст населения в этих деревнях больше 53 лет.2-участковые больницы, центральная районная больница находятся в более 25 км от этих деревень, то есть медицинское обслуживание недостаточное.3-

Целевые группы

1. - люди пожилого возраста
2. -переболевшие люди среднего возраста
3. -инвалиды