Проекты

Краткое описание

Когнитивные нарушения и деменция - глобальная социальная проблема нашего века.
Проект «Фитнес для мозга» направлен на профилактику когнитивных расстройств, деменции, сохранение и укрепление ментального здоровья людей старшего поколения, проживающих на территории Вичуги и Вичугского района. Знаменитый нейробиолог в ответ на вопрос 80-летней старушки, не поздно ли ей начать тренировать свой мозг, ответил: «Если вы хотите дожить до 100, то сейчас самое время начать». Проект ставит своей первостепенной задачей формирование системы комплексного подхода, системы «единого окна», которая сделает здоровьесберегающие практики для старшего возраста доступными и эффективными, как на общественном, так и на индивидуальном уровне. Участие благополучателей в мероприятиях проекта позволяет им держать мозг «в тонусе», не позволяя расслабляться и терять свои способности. В начале цикла занятий и в завершении будет выполнен блок «Тестирование». Каждый участник пройдет первичное, входное тестирование, на основании которого опытные специалисты построят каждому индивидуальную дорожную карту занятий и будут отслеживать динамику для достижения наилучших результатов. В рамках проекта также предусматривается разработка Рабочего блокнота для самостоятельных занятий и проведение исследований состояния участников целевой группы и формирование целенаправленного поведения (ведение дневника и планирование своих действий. Проект «Фитнес для мозга» рассчитан на 12 месяцев. В рамках проекта будет организованы три потока. Каждый поток предусматривает организацию комплексных занятий для развития когнитивных функций и профилактики деменции в виде очных групповых занятий: «Гимнастка для мозга»- 20 часов, «Ментальная арифметика для пожилых» -20 часов, а также выездные мастер классы. Каждый поток включает в себя 20 участников разделенных на две группы. Работа по проекту для каждой группы будет организована в режиме 2 раза в неделю по 60 минут. Уникальность проекта состоит в индивидуальном подходе к каждому участнику и возможности корректировки с учетом показателей в течение проекта, и в сочетании с эффективными оздоровительными методиками, качественные результаты будут наивысшими для психического здоровья: радостное настроение и улучшение функций головного мозга, как органа управления человеческим организмом и приобретение единомышленников. В результате каждый участник улучшит когнитивные функции головного мозга, психоэмоциональное самочувствие, повысит уровень развития эрудиции, способности к анализу, рефлексии, научится комплексу ежедневных кинезиологических, дыхательных упражнений для развития умственных, творческих способностей и приемам самомассажа для самостоятельной работы, сможет заниматься самостоятельно и привлечь к этому членов своих семей. А самое главное - данные изменения будут способствовать здоровому активному долголетию.

Цель

1. Реализация мероприятий проекта «Фитнес для мозга» с участием 2 специалистов и 4 серебряных волонтеров, проживающих на территории г.о.Вичуга Ивановской области, в период с марта 2025г. по март 2025г, с привлечением пожилых людей (не менее 100 человек), через ряд мероприятий, направленных на профилактику снижения интеллектуальной сферы благополучателей, стимуляцию познавательных функций, развитие личностного потенциала, сохранение и продление социальной активности граждан.

Задачи

1. Провести информационную кампании в ветеранских организациях, социальных сетях для выявления потенциальных участников проекта
2. Осуществить диагностику участников проекта для оценки психоэмоционального состояния и осуществление индивидуального подхода к каждому участнику
3. Организовать и провести комплекс групповых мероприятий-занятий и индивидуальных встреч-занятий на дому нацеленных на профилактику деменции
4. Организовать и провести информационно-обучающие семинары по проблеме деменции с участием пожилых людей в отдаленных сельских поселениях
5. Осуществить информационное сопровождение проекта и распространение в обществе его идеи, опыта и результатов реализации в рамках публикаций в СМИ, на Интернет-ресурсах, круглого стола с участием целевых групп, представителей партнерских организаций

Обоснование социальной значимости

Приоритетом социальной и демографической политики государства является повышение качества жизни и увеличение ожидаемой продолжительности жизни к 2025 году –до 75 лет. "Наш нравственный долг - всемерно поддержать старшее поколение, которое внесло огромный вклад в развитие страны. У пожилых людей должны быть достойные условия для активного, здорового долголетия", - В.В.Путин (Стратегия действий в интересах граждан старшего поколения в РФ до 2025 года (утверждена распоряжением Правительства РФ от 5 февраля 2016 г.№ 164-р). Демографическая ситуация в России характеризуется увеличением доли пожилых людей в общей численности населения. По прогнозам к 2025 году доля лиц пожилого и старческого возраста в России будет составлять около 27% (https://rg.ru/2017/10/15/chislo-pensionerov-v-rossii-budet-stremitelno-rasti-v-blizhajshie-10-let.html).
В Ивановской области проживает 326,98 тыс. пенсионеров, что составляет третью часть населения старше трудоспособного. Последние десять лет Ивановская область входит в десятку самых "старых" областей Центрального Федерального округа Российской Федерации. В городском округе Вичуга проживает 33 тысячи жителей, из них 57% люди пожилого возраста. В Вичугском районе проживает 78% людей старшего возраста. Пожилые люди проживающие в отдаленных сельских поселениях, ограничены в получении медицинских услуг и оздоровлении, а социально - психологическая помощь вообще никогда не оказывалась, также отсутствует возможность организации социально-позитивного досуга. Анализ проблем целевой группы проекта показывает, что профилактика когнитивных нарушений, деменции среди пожилых людей, проживающих в отдаленных сельских поселениях, социально актуальна, и требуется неотложное принятие мер по целому комплексу социальных проблем накопившихся за последние годы.
Кроме этого пожилые люди, выходя на пенсию, сталкиваются с рядом проблем:
- потеря профессиональной и социальной значимости,
- отсутствие регулярной интеллектуальной деятельности, что плохо влияет на сохранение мозговой активности и здоровье,
- отсутствие понимания о возможностях обучения на пенсии,
- недостаток общения, уменьшение социального круга контактов.
При этом пенсионеры полны сил для изучения нового, особенно при качественном сопровождении этого процесса. Они обладают временем для данного обучения, но к сожалению, не всем понятна важность и значимость регулярной интеллектуальной деятельности в зрелом возрасте В целях реализации комплекса мероприятий, направленных на увеличение периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни граждан пожилого возраста была разработан проект «Фитнес для мозга». Предварительно был проведен опрос среди людей старшего возраста, о желании заниматься упражнениями по профилактики деменции. Из 200 опрошенных граждан 98% проявили повышенный интерес и желание активизировать свой мозговой потенциал.
С возрастом человеческий мозг теряет свою активность, снижаются когнитивные способности, ухудшается память и внимание, теряют эластичность кровеносные сосуды и волокна головного мозга. Согласно докладу ВОЗ «Деменция: приоритет общественного здравоохранения» деменция диагностирована у 47 млн.человек (6% пожилого населения планеты), и далее при сохранении тенденции к 2030 году это число увеличится до 75 млн. человек. Ситуация в России – около 2 млн. пациентов с деменцией. https://rgnkc.ru/images/pdf_documets/Antidement-plan060919.pdf Согласно обзорному исследованию медицинского журнала Lancet, при соблюдении ряда превентивных мер вероятность деменции возможно снизить на 40% (Dementia prevention, intervention, and care: 2020 report of the Lancet Commission Профилактика болезней Паркинсона и Альцгеймера, рассеянного склероза – еще один важный полезный побочный эффект занятий ментальной математикой. Первые два указанные недуга характеризуются массовой гибелью нервных клеток, а склероз – повреждением миелиновой оболочкой нервов. Результатом могут стать изменения психики, потеря памяти, нарушение координации движений. Поэтому очень важно предотвратить эти заболевания и сдержать их прогрессирование на начальной стадии. . Проведенные в 2009-м исследования врачей и психологов одного из институтов, входящих в Оксфордский университет, показали прямую зависимость между качеством жизни и числом нейронных связей: чем нейтронная сеть разветвленнее, тем более человек удовлетворен жизнью и более позитивно воспринимает окружающую действительность. Это справедливо для пожилых людей и людей среднего возраста.
Приятное общение полезно каждому, ведь положительные эмоции придают сил и заставляют забыть про все невзгоды и болезни. В этом момент важно понять и поддержать, не оставлять человека наедине с собой. Он должен осознать, что выход на пенсию - это еще один из этапов в жизни, и в нем можно познать себя, найти любимое хобби, уделять больше времени себе и своему здоровью

География проекта

Ивановская область Вичуга, вичугский район

Целевые группы

1. Пожилые люди, проживающие на территории г Вичуга и вичугского района