Проекты

Краткое описание

Проект "Домашний фитнесс-тренер" направлен на то, чтобы компенсировать недостаток физической активности у детей и молодежи и приучить участников проекта к регулярным самостоятельным занятиям дома. Существует много видео-курсов для взрослых, занятия с онлайн-тренером становятся все более популярными и составляют конкуренцию фитнесс-клубам, но все они направлены на взрослых людей, поскольку помимо промо-части содержат коммерческий компонент, и профессиональным тренерам не выгодно создавать качественные курсы для детей. Именно в ориентированности на детей школьного возраста и студенческую молодежь и заключается уникальность данного проекта.

Проект "Домашний фитнесс-тренер" создан для того, чтобы разработать курс тренировок, учитывающий особенности развивающегося организма. Проект предусматривает создание видео-тренировок, которые будет размещаться в сети "Инстаграм" и будут так же распространяться через другие соцсети. Каждом желающему будет достаточно просто подписаться на страницу.

Привычка формируется 21 день. Занятия с детьми будут проходить в формате трехнедельных марафонов, которые за время проекта повторятся 5 раз. Количество участников одного марафона и возможность участия для одного и того же участника во всех марафонах проекта не ограничены. Для участия достаточно будет только подписаться на страницу проекта и следить за обновлениями. Комплекс тренировок не предполагает наличия какого-либо инвентаря, что делает их общедоступными. За один марафон можно охватить несколько тысяч участников. Планируется вовлечение не менее 1000 человек единовременно.

Каждый из 5и марафонов будут выкладываться по заранее составленному и опубликованному расписанию отснятые заранее продуманные видео-тренировки. Ежедневно тренер будут проводить мини-эфиры в "Инстаграм", которые будут сохраняться 24 часа на канале IJTV. В них участники проекта будут получать рекомендации по выполнению, разъяснения техники выполнения и, главное, заряд мотивации не останавливаться на достигнутом.

Для участников проекта будет создан общий чат общения, куда можно будет присылать фотографии своих результатов, делиться фотографиями "до" и "после", знакомиться с другими участниками.
Преимущественно проект рассчитан на детей с подросткового возраста и студенческую молодежь. Конечная цель - увлечь спортом участников, не выводя их из зоны комфорта, мотивировать к занятиям и сформировать привычку. Видеоматериалы, снятые для проекта, будут общедоступны и будут использоваться после его окончания для регулярного запуска массовых онлайн-тренировок. Тренировки каждого из пяти марафоны будут продуманы так, чтобы уже по его окончанию участник увидел результат и не захотел останавливаться на достигнутом.

В завершении проекта состоится открытая массовая оффлайн-тренировка в спортивном зале в г. Калининграде, куда смогут прийти все желающие. Мероприятие позволит участникам познакомиться воочию и сохранить устойчивую мотивацию к занятиям.

Цель

1. Создание условий для массового вовлечения в занятия спортом дома детей и молодежи с помощью курса видео-тренировок

Задачи

1. Подготовка к проведению мероприятий проекта
2. Вовлечение детей и молодежи в занятия спортом дома
3. Проведение серии тренировок в спортзале под руководством профессионального тренера

Обоснование социальной значимости

Увлечение молодежи жизнью онлайн сегодня становится одной из самых серьезных социальных проблем. Согласно исследованиям, дети уже в подростковом возрасте часто проводят в сети до 6,5 часов в день https://www.kaspersky.ru/about/press-releases/2016_news-12-05-16 Ни одно предшествующее поколение не сталкивалось с такой ситуацией. В онлайн переходит общение, образование, вся познавательная и развлекательная активность. Помимо несомненных возможностей, которые появляются у детей и молодежи в связи с этим, возникает привычка все задачи решать именно таким способом и несомненный бич нашего времени – гиподинамия, оказывающая очень пагубное воздействие на здоровье и развитие детей и молодежи.
Задача данного проекта в том, чтобы не выводя детей школьного возраста и молодежь из зоны комфорта, привычной для них активности на просторах интернета, вовлечь как можно большее их количество в самостоятельные занятие спортом и привить культуру регулярных тренировок. Видеоматериалов для занятий спортом существует огромное множество. Их проблема в том, что они разрознены и не предоставляют возможности составить комплексную тренировку в соответствии с реальными потребностями и без грамотного руководства оценить, что необходимо именно тебе, очень немногие, а так возможно нанести вред собственному здоровью. Многие из имеющихся материалов снимаются людьми, не имеющими специального образования, и могут навредить, тем более, что рассчитаны они обычно на взрослых, и не отвечают ни потребностям, ни нормативам для занятий детей. Так же отсутствие поддержки, единомышленников и внешнего куратора снижает уровень мотивации. Создаваемая группа поддержки онлайн поможет решить эту проблему и почувствовать себя причастным к большому спортивному событию, не выходя их дома. Более того, продуманная система мотивации поспособствуют тому, чтобы дети, уже занимающиеся в проекте, привлекали своих друзей и тоже стали распространителями идеи здорового образа жизни и регулярных тренировок.

География проекта

Калининградская область

Целевые группы

1. дети старше 12 лет, молодежь до 25и лет