Проекты

Краткое описание

В рамках проекта на базе нашего Центра будет создан Клуб активного долголетия «Вместе Мы Можем», для граждан пенсионного возраста старше 55 лет. Основным направлением Клуба будет северная (скандинавская) ходьба. В клубе будут сформированы 2 группы по 15 человек, из числа жителей села Бижбуляк. Занятия северной ходьбой будут проходить под руководством квалифицированного тренера в течение 5 месяцев 3 раза в неделю по 1 часу. Групповые занятия дисциплинируют, сплачивают людей. В целях усиления эффекта северной ходьбы, мы дополнительно организуем для членов клуба бесплатное посещение плавательного бассейна на базе партнера проекта МБУ ДО СШ «Парус». Два раза в неделю по 1 часу участники клуба будут заниматься плаваньем под руководством тренера. По окончанию тренировочных занятий будет проведено 2 районных соревнования по северной (скандинавской) ходьбе и плаванию с участием членов Клуба активного долголетия «Вместе Мы Можем». При участии в соревнованиях повысится самооценка, появится дополнительный стимул к жизни, укрепится взаимовыручка и командный дух. Совместные мероприятия расширят возможности граждан пожилого возраста для приобщения к здоровому образу жизни, расширит круг их общения и позволит проводить больше времени на открытом воздухе . После завершения проекта из числа занимающихся будут отобраны активисты (старшие наставники) для продолжения проекта. В результате реализации проекта на территории села Бижбуляк появится клуб для занятий северной ходьбой. У людей старшего возраста появится новое увлечение, которое отвлечет их от своих бытовых забот, единомышленники спасут от одиночества. Наш проект позволит продлить жизнь людей старшего поколения, сохранить здоровье, повысить уровень знаний о здоровом образе жизни, что даст возможность улучшить свое физическое состояние, создаст условия для формирования эмоционального благополучия, бережного отношения к себе. Также результатом проекта станет улучшение физического здоровья и повышение мотивации к занятиям физической культурой целевой группы. Все это позволит избежать депрессивных состояний и улучшит качество жизни пенсионеров Бижбулякского района.

Цель

1. Сохранение и укрепление здоровья людей пожилого возраста посредством создания Клуба активного долголетия "Вместе мы можем"

Задачи

1. Создать условия для деятельности Клуба активного долголетия "Вместе Мы Можем"
2. Информационное сопровождение проекта
3. Осуществеление тренировочного процесса

Обоснование социальной значимости

Население Бижбулякского района составляет 21458 человек, людей в возрасте от 55 до 65 лет - 1274 человека. Центр социального обслуживания населения "Долголетие" предоставляет социальные услуги на дому гражданам Бижбулякского района. В 2024 году нами обслужено 477 человек, 473 из которых граждане пожилого возраста. Мы знаем, что один из основных факторов, который приводит человека к инвалидности – это заболевания опорно-двигательного аппарата. По статистическим данным более 60 % граждан пенсионного возраста страдают этими заболеваниями. На территории сельского поселения Бижбулякский сельсовет, проживает 1 274 человека в возрасте от 60 лет - а долгожителей села Бижбуляк старше 80 лет - 82 человека. В течение последних двух лет к нам неоднократно поступали обращения пожилых граждан об организации и создании условий для занятия северной (скандинавской) ходьбой. Жители нашего района, граждане пенсионного возраста хотят заниматься северной (скандинавской) ходьбой, но на сегодняшний день на территории сельского поселения не созданы условия для занятия этим видом спорта. Не определены площадки для занятий, нет квалифицированного тренера, нет организатора групповых занятий.В современном мире мы наблюдаем очень много информации в интернете, телевидении и возникает вопрос "Почему проект Клуб активного долголетия «Вместе Мы Можем»?", ведь это не инновационный проект, и уже многие пожилые, да и не только ведут здоровый образ жизни занимаясь этой техникой. Но только не во всех отдаленных населенных пунктах от районных центров это практикуется. Да есть граждане, которые идут в ногу со временем, но это лишь малая доля процента людей проживающих на селе. У людей стоят такие проблемы, как приобретения инвентаря (отсутствие спортивных магазинов), недостаточно оборудованных спортивных площадок для занятий, отсутствие транспорта, чтобы добраться до районного центра, где есть территории, приспособленные для занятий физической культурой. А недостаточная физическая активность является основной причиной сердечно - сосудистых заболеваний, рака, диабета и повышению смертности населения нашей страны. Противопоставить росту заболеваний можно, но только через вовлечение пожилых людей в двигательную активность. Регулярные занятия физкультурой снижают риск заражения гриппом, ОРВИ, туберкулезом и другими инфекционными заболеваниями примерно на 30-35 процентов. Ежегодные медицинские осмотры и субъективные отзывы пенсионеров, занимающихся в оздоровительных группах, подтверждают снижение количества обращений к врачам и улучшение их психологического самочувствия. В связи с повышением уровня комфорта жизни, люди стали вести малоподвижный образ жизни. Всем с детства знакома фраза: "Движение – жизнь". В современных условиях, когда гиподинамией страдает большинство жителей мегаполисов, эта фраза приобретает необычайную актуальность. Какую альтернативу мы можем предложить людям? Чаще всего что приходит в голову, – это прогулки на свежем воздухе. Именно северная ходьба задействует не только нижнюю, но и верхнюю части тела. В связи с повышением уровня комфорта жизни, люди стали вести малоподвижный образ жизни. Поэтому такая прогулка станет максимально эффективной для организма. В настоящее время в Бижбулякском районе еще мало опыта по вовлечению пожилых людей из отдаленных населенных пунктов к оздоровительной деятельности, но данный проект позволит повысить опыт в организации полноценной активной жизни людей старшего поколения, сформировать у них навыки здорового образа жизни и привычки регулярно заниматься оздоровительными видами северной ходьбой на свежем воздухе и плаванием, что позволит сохранить физическую активность и сохранить тонус организма и ясность ума на протяжении долгих лет. Для многих пожилых людей участие в проекте должно стать своеобразным способом социальной адаптации в статусе «пенсионеров», проявления их дальнейшей активности, самореализации, отдыха и общения. У граждан старшего поколения будет сформирована активная жизненная позиция. Наш проект направлен на содействие сохранению и укреплению здоровья пожилых людей, развитию понимания среди граждан старшего поколения и важности здорового образа жизни, созданию условий для их активного, творческого, спортивного долголетия посредством просветительных программ, направленных на профилактику заболеваний, формирование здорового образа жизни, привлечения к постоянным физкультурно-оздоровительным занятиям и занятиям спортом с учетом физических возможностей и состояния здоровья пожилых граждан. Социальная значимость проекта заключается в пропаганде мероприятий по укреплению здоровья через средства массовой информации, социальные сети.
nauchkor.ru›uploads/documents/….pdf, wciom.ru›Аналитические обзоры›…/aktivnaja-zhizn-na…,nauchkor.ru›uploads/documents/….pdfcyberleninka.ru›article/n/sotsialnye-problemy-…rdom.su›blog/problemy-pozhilykh-lyudey-v-…

География проекта

Республика Башкортостан, Бижбулякский район

Целевые группы

1. Жители Бижбулякского района Республики Башкортостан старше 55 лет, в круг интересов которых входит активные занятия спортом