Проекты

Краткое описание

Наш проект направлен на укрепление здоровья школьников Тольятти, формирование здоровьесберегающей среды в школе и семье методами восточных оздоровительных практик ушу и цигун. Мы предлагаем подрастающему поколению помощь в обретение новых и развитие существующих навыков здорового и активного образа жизни через проведение бесплатных занятий по оздоровительному ушу в течение 7 месяцев. Выбор нашей целевой аудитории — школьники 7-10 лет, возраст, когда закладывается база для роста и развития подростка (координация, психических и интеллектуальных функций, социальной адаптации), переход от детства к взрослости и связанный с ними трудностями физического, умственного и психологического развития ребенка. Дети в этом возрасте получают удовольствие от личной хорошей физической координации, ищут приключения, новые впечатления, возможность проявиться. Органы чувств школьников развиваются, опорно-двигательный аппарат укрепляется, совершенствуется координация движений. В этот период важно обратить внимание на развитие координации движений школьника, формирование у него двигательных навыков, наработки объема и разнообразия движения. Эффект от занятий: увеличение подвижности суставов и позвоночника, укрепление мышц и связок, улучшение координации, контроль своей осанки, дополнительный объем движение, общение и игры с другими детьми, контроль своего психологического состояния и хорошего настроения. За счет вовлечения школьников в общее игровое взаимодействие, происходит как физическое развитие ребенка так постановка общечеловеческих ценностей (дружелюбие, взаимопомощь, умение работать), задается их важность, ценность и полезность в жизни каждого участника. Важно: навыки подростки приобретают не в школьном формате урока, а через игры, полезные упражнения и тесное взаимодействие с другими детьми. Программа занятий включает в себя упражнения общей физической подготовки, гимнастику, самомассаж и самодиагностику, дыхательную и суставную гимнастику. Также мы проводим семинары (мастер-класс и практикум) по оздоровительной тематике для родителей: как организовать и поддерживать здоровьесберегающую среду дома при помощи методов ушу и цигун, как восстанавливать свои силы и силы ребенка, как снимать напряжение и стресс, получить практические навыки по внедрению утренней гимнастики дома, динамических пауз и физкультминуток, изучить техники работы с палкой и мячом. В финале проекта состоится семейный марафон, призванный заинтересовать детей и взрослых применять полученные в рамках проекта знания и навыки, повысить свой уровень активности: вместе играть в подвижные игры, много двигаться и дышать свежим воздухом, делать по утрам зарядку, заниматься подвижными видами спорта, проводить свой досуг с пользой для своего здоровья и здоровья своего ребенка. Общий охват 341 человек.

Цель

1. Укрепление здоровья и профилактика заболеваний у школьников, формирование здоровьесберегающей среды в школе и дома через вовлечение детей и взрослых в регулярную физическую активность методами восточных оздоровительных практик ушу и цигун

Задачи

1. Повышение двигательной активности детей и укрепление здоровья школьников через организацию оздоровительных и развивающих занятий, а также тренировок по оздоровительной физкультуре и ушу
2. Повышение компетенций родителей в области здоровьесбережения семьи, техник снятия стресса и профилактики психоэмоциональных перегрузок для себя и детей. Привлечение семей к активному досугу, обучение их семейным практикам здорового образа жизни

Обоснование социальной значимости

Ребенок идет в школу, и произвольная двигательная активность у него падает почти наполовину: до 85% дневного времени находится в статическом положении — сидя. Рабочий день школьника может достигать половины суток: 6-8 часов в школе, не менее 4 часов за уроками и еще 2 часа на дополнительные занятия. Если учитывать, что ребенку требуется 10 часов на полноценный сон, то времени для движения у него совсем не остается. На уроки физкультуры приходится всего 1–3 % дневного времени 2–3 раза в неделю. Подвижные игры, прогулки и занятия спортом в свободное время втиснуть в дневной график школьника довольно сложно. Век высокого развития информационных технологий диктует свои условия: не только учеба, но и отдых, развлечения связаны компьютером, мобильным телефоном, планшетом (исследования ФГАУ Минздрава РФ Национального медицинского исследовательского центра здоровья детей (https://nczd.ru/). Школьных уроков физкультуры недостаточно, ребенок посещает их 2-3 раза в неделю по 45 минут, а физическая нагрузка детскому организму требуется каждый день. Если не заниматься дополнительно, у ребенка развивается гиподинамия, которая влечет за собой проблемы со здоровьем. Из-за пассивной позиции родителей у детей появляются проблемы физического и психологического характера и связанные с ним комплексы. Школьные уроки ни в коем случае не заменяют и не отменяют самостоятельные занятия и спортивные увлечения. Наш 26-летний опыт работы показывает, что регулярные занятия по оздоровительному ушу, разработанные на базе восточных практик здоровья ушу и цигун, помогают детям наладить правильную работу сердечно-сосудистой системы, сформировать здоровый опорно-двигательный аппарат, развить хорошую координацию движений, поддерживать нормальную массу тела и в дальше выбрать себе и легко освоить любое понравившееся направление спорта (лыжи, велосипед, футбол и пр). Поддержка и совместные занятия с родителями творят настоящие "чудеса", взаимно обогащая всех участников оздоровительных мероприятий. Наш город Тольятти — это промышленный город, построенный вокруг автозавода и химических заводов, со всем вытекающими отсюда последствиями и хорошими, и плохими. Второй по численности в Самарской области (692 тыс. жителей), в городе работают 78 образовательных школ с численностью начальной школы 40,6 тыс детей (данные администрации г.о.Тольятти). В сентябре 2023 года мы провели исследования уровня активности школьников 1-4 классов (см.приложения к проекту п.8.1) и получили следующие выводы: регулярные занятия физической активностью младшим школьникам плюс привлечение родителей на совместные занятия востребованы в нашем городе, семьи поддерживают и одобряют желание ребенка заниматься двигательной активностью, но финансово-организационные проблемы –большое для них препятствие. Реализация социального проекта помогла бы снять часть этих препятствий, сделать занятия регулярной двигательной активностью для детей более доступными и привлекательными. Со временем дети и родители могут увлечься любыми другими видами спорта и совместным посещение бассейна, парка или спортзала. Наш проект важен реализацией в течении 7 месяцев регулярных оздоровительных занятий для детей, просветительских занятий для родителей, совместного семейного досуга для детей и родителей. Мероприятия проекта окажут положительное влияние на организм школьников, помогут детям и взрослым сформировать устойчивые привычки движения и дыхания.

География проекта

г.Тольятти Самарская область

Целевые группы

1. учащиеся начальных классов школ г.о. Тольятти
2. родственники учащихся начальных классов школ г.о.Тольятти