Проекты

Краткое описание

Проект направлен на создание условий для регулярных занятий жителей мкр. Гипсовый г.Новомосковск в возрасте от 55 до 80лет северной ходьбой и организацию их совместного досуга. Жители старшего поколения активно проявляют интерес к здоровому образу жизни и самостоятельно занимаются физической активностью. Но на территории всего мкр.Гипсовый отсутствуют организованные спортивные секции для старшего поколения.Поэтому мы хотим объединить группу людей старшего поколения, которые хотели бы заниматься северной ходьбой, создать для них первый во всем городе клуб любителей северной ходьбы. В нашем городе нет аналогичных проектов. В группе пенсионеры будут чувствовать себя уверенно, они будут не только регулярно заниматься на открытом воздухе, но и общаться, поправят свое здоровье и обретут уверенность в себе. Планируется обучить 2 членов ТОС "Гипсовый" основам северной ходьбы и в помещении ТОС организовать работу клуба. Для этого будут приобретены палки для северной ходьбы (обеспечен их бесплатный прокат), фитнес браслеты для отслеживания пульса и давления при проведении занятий, весы для контроля веса. Для членов клуба будет организованы занятия с наставниками на свежем воздухе в сквере и на стадионе, а также консультации с диетологом, 4 мастер-класса по курсу "Скандинавская ходьба под музыку". Для популяризации северной ходьбы и привлечения пенсионеров будет разработана памятка для начинающих, создан видеоролик о правилах северной ходьбы, закуплены 2 флаг-стойки, рулап, информац. таблицы старт и финиш, для использования при проведении забегов и соревнований. Запланировано проведение фото-челленджа "Северная ходьба каждому нужна": жителям микрорайона будет предложено выложить свое фото во время занятий северной ходьбой в социальных сетях с хэштегом #СевернаяХодьбаНовомосковск, лучшие фото будут опубликованы в местной газете и выставлены на фестивале северной ходьбы.В августе 2022г. ко дню физкультурника будет проведен первый Новомосковский фестиваль северной ходьбы, в котором примут участие 100 чел.В рамках фестиваля состоится: показательное выступление членов клуба, проведение 3 мастер-класса (для новичков, тех кто уже занимается и занятие ходьбой под музыку), разминка, заход на 1,5 км дистанцию, заминка, концерт, чаепитие, торжественное награждение участников. На фестиваль будут приглашены Президент ТОРО ООО "Российская Федерация северной ходьбы", жители микрорайона Гипсовый, активисты соседних ТОС нашего города, спонсоры и партнеры проекта.Первый фестиваль северной ходьбы даст старт развитию этого спорта в нашем городе и будет способствовать широкому информированию населения и привлечению жителей старшего поколения к занятиям северной ходьбой через органы ТОС. Мы уверены, что проведение фестиваля станет доброй традицией и с каждым годом его масштаб будет только увеличиваться, что позволит привлечь к здоровому образу жизни и занятиям ходьбой еще большее количество жителей, организовать совместный досуг людей старшего поколения.

Цель

1. Пропаганда здорового образа жизни и организация полезного досуга среди жителей старшего поколения мкр. Гипсовый в возрасте от 55 до 80 лет

Задачи

1. Создание условий для занятий северной ходьбой для жителей старшего поколения в возрасте от 55 до 80 лет в мкр. Гипсовый г.Новомосковск
2. Формирование привычки активного образа жизни у старшего поколения в возрасте от 55 до 80 лет в мкр. Гипсовый г.Новомосковск
3. Развитие коммуникативных связей у жителей старшего поколения в возрасте от 55 до 80 лет в мкр. Гипсовый г.Новомосковск путем их вовлечения в мероприятия проекта.

Обоснование социальной значимости

Не секрет, что с годами уменьшается физическая активность человека, что вызывает побочные заболевания функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также опорно-двигательного аппарата и в целом приводит к уменьшению продолжительности жизни. Исследования, направленные на изучение влияния северной ходьбы на организм человека подтверждают, что ходьба с палками – лучшее средство нормализации венозного кровотока в нижних конечностях и органах малого таза, прекрасная суставная гимнастика, так как, практически, все суставы участвуют в тренировке. Ходьба гармонично сочетается с дыхательными практиками, ведь занятия проходят на свежем воздухе, да и заниматься можно круглый год. Популярный вид спорта особенно среди представителей старших возрастных групп, позволяет простым и доступным способом оздоровить свой организм. Этот вид не требует постоянных денежных вливаний и позволяет пользоваться им в любое время года, в любых погодных условиях, при любой физической подготовке и в любом возрасте.
На территории мкр. Гипсовый проживает 6045 чел., из них 2033 чел. старше 55 лет. В июле 2021 года членами ТОС "Гипсовый" проведен опрос жителей мкр. Гипсовый пенсионного возраста. По итогам мониторинга, обнаружен большой интерес наших возрастных жителей к этому виду спорта. 76% опрошенных хотели бы заниматься "Северной ходьбой" , а 72% респондентов хотели бы посещать организованные занятия. Жители хотят заниматься северной ходьбой, но поодиночке ходить стесняются из-за повышенного внимания, а у тех, кто самостоятельно занимается, отсутствует регулярность в занятиях, также многие из них не знают, как правильно пользоваться палками для ходьбы, не проводят разминку и заминку, т.к. некому научить и показать.
В настоящее время на территории мкр.Гипсовый отсутствует организованные спортивные секции для старшего поколения, а во всем городе Новомосковск отсутствуют секции для занятий северной ходьбой. В связи с эпидемиологической ситуацией из-за самоизоляции физическая активность жителей старшего поколения была снижена, уменьшилось и простое человеческое общение. Но несмотря на это жители проявляют интерес к здоровому и активному образу жизни. Жители старшего возраста нашего микрорайона неоднократно обращались в ТОС "Гипсовый" с просьбой о создании «Клуба любителей северной ходьбы».
Объединив пожилых людей в возрасте от 55 до 80 лет в группу, мы бесплатно обучим их основным правилам северной ходьбы. В группе пенсионеры будут чувствовать себя уверенно, они будут не только регулярно заниматься на открытом воздухе, но и общаться, поправят свое здоровье, обретут новых знакомых и уверенность в себе.

География проекта

Тульская область, г.Новомосковск, мкр.Гипсовый

Целевые группы

1. Жители мкр. Гипсовый г. Новомосковска возрастной категории от 55 до 80 лет, желающие заниматься северной ходьбой