Проекты

Краткое описание

Проект направлен на организацию поддержки мам, испытывающих серьезные психоэмоциональные и социальные проблемы, связанные с синдромом эмоционального выгорания (СЭВ). Это известное психологической науке, но практически неизвестное или малопонятное матерям и членам их семей явление, которое они ощущают как усталость от выполнения родительской роли, раздражение, потерю мотивации, совмещенные с чувством вины перед детьми и обществом. Выгорание может приводить к безразличию к родительским обязанностям, пренебрежению нуждами детей, в каких-то случаях - к распаду семьи. Профилактика и преодоление выгорания требуют работы как по информированию и психологической поддержке самих родителей, так и по повышению осведомленности общества о таких состояниях и усиление уровня внешней поддержки родителей.

Проект включает в себя:
1. Повышение осведомленности общества о родительском выгорании - актуализация проблемы и решения по ее смягчению и преодолению через создание и продвижение популярных медиа-ресурсов: подкасты и онлайн-журнал.
2. Оказание профессиональной поддержки родителям, столкнувшимся с родительским выгоранием через психологическую помощь и формирование необходимых навыков – организация закрытых онлайн-групп поддержки на платформе zoom.
3. Обмен опытом специалистов, работающих с родителями: психологи, семейные консультанты, детские психологи, психологи, работающие с беременными женщинами и послеродовыми состояниями.

В результате деятельности по проекту мы окажем помощь мамам, столкнувшимся с трудностями материнства; привлечем внимание общества к проблеме и ее значимости для семейного и детского благополучия; на экспертном уровне обсудим специфику синдрома эмоционального выгорания у матерей и других послеродовых нарушений настроения; создадим медиа-продукты, объясняющие феномен "родительского выгорания"; разработаем брошюру в помощь специалистам, работающим с матерями.

Цель

1. Отработка и информационное продвижение практики поддержки мам, членов их семей и работы с социальным окружением в целях профилактики и преодоления родительского выгорания.

Задачи

1. Оказание помощи родителям, столкнувшимся с родительским выгоранием.
2. Обмен опытом специалистов и поиск новых решений для профилактики и преодоления родительского выгорания.
3. Повышение осведомленности будущих родителей, мам, членов их семей и ближайшего окружения о феномене родительского выгорания в целях первичной профилактики и создания поддерживающей среды.

Обоснование социальной значимости

В своей работе по оказанию помощи мамам специалисты фонда регулярно выявляют у родителей высокий уровень усталости, раздражения, тревоги и низкую ресурсность. Современная психология относит причины подобного состояния к эмоциональному истощению и отсутствию поддержки извне. В России этот феномен слабо изучен; с родительским выгоранием не работают, вследствие чего мамы не получают должной поддержки. В мировой практике исследования показывают, что 43,8% родителей могут считаться эмоционально «выгоревшими» (по данным 2017 г. Exhausted Parents: Development and Preliminary Validation of the Parental Burnout Inventory). Из них 56,2 % родителей (55,3 % матерей, 62,5 % отцов) проявляют отдельные признаки выгорания, 31,1 % родителей (31,8 % матерей, 25,9 % отцов) относятся к категории «существенного выгорания» и 12,7 % родителей (12,9 % матерей, 11,6 % отцов) - к категории «высокого выгорания».
В последний год родительское выгорание стало предметом более широкого внимания СМИ, блогеров и родительских сообществ, но известных и доступных форматов получения помощи и поддержки пока не сформировалось.
Филиппова Галина Григорьевна, доктор психологических наук, профессор, ректор НОУ ДО «Институт Перинатальной и Репродуктивной Психологии» выделяет следующие причины синдрома эмоционального выгорания (СЭВ) у матерей (https://www.psymama.ru/biblioteka/stati/psihologiya-roditelstva/emotsionalnoe-vygoranie-materi-novaya-problema-v-perinatalnoj-psihoterapii/)
1. Высокая рабочая нагрузка, как физическая, так и психическая, без возможности ее прогнозирования или дозирования.
2. Высокая ответственность за выполняемые функции, в том числе навязанная обществом.
3. Однообразие повторяющихся действий в сочетании с напряженным ритмом деятельности.
4. Большая постоянная эмоциональная насыщенность актов взаимодействия. Учитывая большой объем контактов с ребенком, это становится одним из сильнейших стрессирующих факторов, и ведет к потребности матери сократить эмоциональное взаимодействие и снизить его интенсивность. Невозможность переадресовать эмоциональное взаимодействие с ребенком другим людям приводит к эмоциональному истощению и раздражению матери.
5. Необходимость внешне проявлять эмоции, не соответствующие реалиям.
6. Недостаточное поощрение труда (материальное и психологическое) в сочетании с частой незаслуженной критикой.
7. Неясная постановка задач - в отношении к материнству это означает, что нет однозначных ориентиров в том, каким должен быть «продукт» родительской деятельности.
8. Высокая степень неопределенности в оценке выполняемой работы.
9. Бесперспективность деятельности.
10. Чувство недооцененности или ненужности.
11. Отсутствие интересов вне работы, то есть материнской деятельности.
Родительское выгорание приводит к безразличию к родительским обязанностям, вредит детям и может привести к пренебрежению нуждами детей, распаду семьи. Выгорание может помешать мамам совмещать родительские обязательства с рабочими.
Для поддержки родителей необходимо создать новую практику, которая позволит профессионально помогать мамам и семьям в этой ситуации и снизить негативное влияние безразличия общества к родительскому выгоранию.
Исходя из состава целевых групп проекта, Фонд определил наиболее эффективные формы взаимодействия с ними: онлайн-поддержка (разовые индивидуальные онлайн-консультации, онлайн-группы поддержки), популярные медиа-каналы (подкасты, онлайн-журнал), обмен мнений экспертов.

В регионах, в которых работает Фонд (Краснодарский край, Москва) для выявления степени актуальности этой проблемы и запроса родителей Фонд в июне-июле 2017 года провел две фокус-группы и опрос участников своих тренингов. Кроме того, Фонд провел всероссийский онлайн-опрос на базе ресурса https://ru.surveymonkey.com/ для целей исследования феномена "родительского выгорания". В исследовании приняла участие 251 женщина.

На протяжении двух лет Фонд проводит для матерей тренинги по работе с родительским выгоранием, разработанные специалистами проекта: “Мама-Вулкан”, “Мама-Невроз”, “Мама-Ресурс”. В тренингах приняло участие 157 мам.
В феврале 2020 года Фонд запустил Службу бесплатных психологических консультаций для мам Москвы и оказал уже 33 консультации.
Фонд принимает участие в мероприятиях, посвященных проблемам родительского выгорания (https://bethemom.ru/2019/11/27/chem-silnee-vy-staraetes-byt-idealnym-roditelem-tem-yarche-vashe-vygoranie/, https://bethemom.ru/2019/08/18/bf-byt-mamoj-na-moskovskom-mezhdunarodnom-forume-gorod-obrazovaniya/).
Информация о работе Фонда в этом направлении опубликована в Агентстве социальной информации https://www.asi.org.ru/news/2020/03/04/zhenskij-den-poslerodovaya-depressiya/
В настоящее время совместно с Департаментом труда и социальной защиты населения г. Москвы Фонд разрабатывает наглядные материалы о предупреждении негативных послеродовых психоэмоциональных состояний для включения их в «Собянинскую коробку» и размещения в центрах «Мой семейный центр».

География проекта

Российская Федерация

Целевые группы

1. родители
2. специалисты, работающие с родителями
3. члены семей и ближайшее окружение