Проекты

Краткое описание

Проект «Центр положительных эмоций» направлен на сохранность психического здоровья у граждан старшего поколения, оказание помощи в преодолении возрастного психологического кризиса, создание у них позитивного настроения и взгляда на жизнь через приобщение их к практикам ведения здорового образа жизни и правильного питания.
Целевая аудитория- граждане в возрасте от 55 лет и старше, проживающие в г. Комсомольска-на-Амуре и близлежащих селах Комсомольского района (60 чел.).
В проекте 6 волонтеров.
Проект реализуется в 2 этапа.
На первом этапе (3 месяца) проводится информационная кампания, опрос и психологическое тестирование благополучателей, закупка оборудования и материалов. Информация о проекте размещается в поликлиниках г. Комсомольска-на-Амуре и в администрациях сел. В муниципальных газетах и соц.сетях размещены статьи, на РАДИО проведен эфир о проекте для приглашения граждан к участию в нем.
С благополучателями проводятся входящие:
- психологическая диагностика с целью выявления имеющегося уровня стресса, психосоматических проявлений расстройства здоровья;
- опрос об имеющихся знаниях и опыте в области правильного питания, здоровьесберегающих технологий;
На втором этапе (9 мес.):
Организован двухдневный выезд благополучателей (40 чел.), на тур.базу «Шарголь» для проведения:
- лекционно-практических занятий по правильному питанию;
- творческих занятий;
- обучение технике «скандинавская ходьба»;
- психологических мини-тренингов для расширения круга знакомств.
Благополучатели по своему выбору участвуют в групповых занятиях оздоровительного и творческого направлений:
 релаксационные занятия - для снижения психоэмоционального напряжения;
 по методу «концентративное расслабление» - для профилактики психосоматических заболеваний;
 псих. занятия «Медитативные сказки для взрослых» -для снятия психоэмоционального напряжения, создания позитивных моделей взаимоотношений.
 просмотр видеолекций доктора В.А. Дадали по организации правильного питания;
 психологический тренинг «Начало начал» о преодолении возрастного психологического кризиса, повышение стрессоустойчивости;
 просмотр 15 фильмов – для создания позитивного настроения;
 мастер-классы по обучению оздоровительным практикам;
 занятия «рисование песком» (центр «Синяя птица»);
 занятие живописью (художественная мастерская).
При проведении мероприятий участникам предлагаются кислородный коктейль и фиточаи в фитобаре АНО "ДВПСП" (назначения выдаются в поликлинике по месту жительства).
Для наглядной демонстрации изменений и определения эффекта воздействия оздоровительных и творческих занятий на физическое и психическое состояние, с благополучателями проводится диагностика на аппаратном комплексе «ГРВ-Компакт» до и после их участия в здоровьесберегающих и творческих занятиях.
Итоговая психологическая диагностика, (проводят психологи ДВПСП) показывает динамику снижения стресса.
Итоговое анкетирование показывает какие здоровьесберегающие технологии благополучатели выбрали для ведения ЗОЖ.

Цель

1. Оказание психологической помощи в преодолении возрастного психологического кризиса и снижении стресса у граждан старшего поколения посредством вовлечение их в мероприятия, формирующие позитивное отношение к жизни.
2. Популяризация среди граждан старшего поколения здорового здорового образа жизни посредством обучения их оздоровительным практикам и навыкам правильного питания.

Задачи

1. Подготовить материально-техническую и правовую базы для реализации проекта
2. Организовать информационное сопровождение проекта
3. Организовать проведение коллективных мероприятий и групповых творческих и психологических занятий для граждан пожилого возраста
4. Организовать обучение благополучателей оздоровительным практикам и технологии правильного питания

Обоснование социальной значимости

Здоровый образ жизни- образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.
Здоровье человека на 60% зависит от образа жизни (еда, режим питания, физическая активность, уровень стресса, вредные привычки и разрушительное поведение).
Наиболее уязвимыми к возникновению заболеваний физического и психического плана становятся граждане старшего поколения.
Переход от среднего возраста к старости сопровождается изменением социального статуса, личностных отношений. Именно в этот период человек начинает осознавать, что большая часть жизни позади и требуется подводить первые итоги. Эти перемены могут привести к психологическому возрастному кризису. Психологический кризис – как источник стресса способен оказать разрушающее действие на психическое и физическое здоровье человека.
Психологический кризис развивается на фоне неспособности реализовать свои возможности, творческий, интеллектуальный потенциал.
Чтобы смягчить или преодолеть возрастной кризис, важно помочь пожилому человеку сохранить чувство своей нужности, гарантирующее определенную стабильность, ощущение смысла жизни, показать возможности для развития своих интеллектуальных и творческих способностей. Так пожилому человеку легче смириться с существующими реалиями, достичь гармонии в статусе пенсионера.
Другая значимая проблема – одиночество. В социальном смысле оно проявляется отдельным проживанием от детей и их семей. Также в этот период теряются многие дружеские связи с коллегами, ровесниками и их потерей. У пожилых жителей Дальнего Востока тема потери значимых людей, связи с ними является весьма актуальной, т.к. большое количество пенсионеров выезжает вслед за своими детьми в западные регионы страны. У этой проблемы имеется и психологическая сторона. Ухудшение здоровья, изменение социального положения приводит к самоизоляции или непринятия со стороны окружающих поддержки и помощи.
Целевая аудитория проекта -это граждане старшего поколения, в возрасте от 55 лет и старше. По данным ПФР по г. Комсомольску-на-Амуре и Комсомольскому району на июль 2020 г. количество граждан, получающих пенсию составляет 93 531 чел. С 30 марта 2020 г. по 12 февраля 2021, введенный режим самоизоляции еще более усугубил положение граждан старшего поколения, особенно категорию одиноких пенсионеров 65+. Занятые пенсионеры в возрасте 65+ попали под усиленные режим ограничений – запрет выхода на работу и вынуждены оставаться дома в связи с ведением режима самоизоляции, который постоянно продлевается. Изоляция вызвала эмоциональный стресс. Это повлекло за собой усиление психоэмоционального напряжения, и привело к увеличению симптомов психосоматического расстройства здоровья.
Данные онлайн-опроса граждан старшего поколения (https://docs.google.com/spreadsheets/d/1vldp49LFMm2MQqio1we-amg05AtzKXkkRe_AegPOHzo/edit#gid=990739263), проведенного АНО «ДВПСП» показывают следующее:
- оценка своего психоэмоционального состояния в среднем оценивается респондентами на три балла (по 5-бальной шкале);
- оценка физического состояния также в среднем оценивается респондентами на три балла (по 5-бальной шкале).
При этом наблюдается взаимосвязь в оценивании своего психического и физического состояния: при низкой оценки психоэмоционального состояния наблюдается низкая оценка физического состояния.
Доминирует модель поведения для снятия психоэмоционального напряжения – прекращение общение с «раздражителями». При этом практически все респонденты отмечают свою потребность в общении.
В состоянии вынужденной изоляции, как правило, обостряются различные хронические заболевания, увеличивается риск возникновения психосоматических расстройств- как следствия стрессовых ситуаций.
Ситуация усугубляется еще тем, что люди привыкли к традиционным методам лечения заболеваний и не знают других альтернативных способов профилактики заболеваний и восстановления здоровья. граждан старшего поколения, не владеют: знаниями в области сохранения здоровья; правильного питания; оздоровительных технологий в домашних условиях; умениями снятия эмоционального напряжения с помощью релаксационных практик и разнообразных творческих форм занятости или организации собственного досуга.
По данным онлайн-опроса граждане старшего поколения имеют желание творческого развития и овладение здоровьесберегающими технологиями. При этом, на первое место выходят занятия, направленные на снижение стресса, снятие напряжения и обучению знаниям правильного питания.
Поэтому в рамках реализации проекта «Центр положительных эмоций» предлагается обучение благополучателей здоровьесберегающим технологиям и «погружение» в творческие занятия.
Пропаганда здорового образа жизни, обучение оздоровительным технологиям, содействие формированию навыков правильного питания, просвещение в области сохранности психологического здоровья и вовлечение в различные творческие и спортивные виды занятости – помогут гражданам старшего поколения преодолеть возрастной психологический кризис и последствия панде

География проекта

г. Комсомольск-на-Амуре Хабаровского края, села Комсомольского муниципального района: Пивань, Хурба, Новый Мир, Гайтер, Верхняя Эконо

Целевые группы

1. 1. Граждане старшего поколения (55+ ), проживавшие в г. Комсомольске-на-Амуре,имеющие статус "пенсионер"
2. 2. Граждане старшего поколения (55+ ), проживавшие в в селах Комсомольского муниципального района (Пивань, Хурба, Новый Мир, Верхняя Эконь, Гайтер).имеющие статус "пенсионер"