Проекты

Краткое описание

Проект направлен на привлечение молодежи г. Краснодара к активному образу жизни через систематические занятия пляжным волейболом в летний период времени. Начиная с 14 лет, подросткам большого города уже сложно найти для себя занятия физической культурой на безвозмездной основе – в спортивную школу в таком возрасте поступают только подростки, показывающие высокие спортивные результаты по выбранному виду спорта. В более старшем возрасте молодежь чаще уже чувствует дискомфорт при нахождении в коллективе, где их уровень навыка игры гораздо ниже остальных участников тренировки. Данный факт зачастую становится преградой для первого шага к формированию привычки активного образа жизни.
Именно поэтому для достижения поставленной цели мы планируем проведение тренировок по пляжному волейболу на песке, на открытом воздухе в г. Краснодаре для двух групп, в состав каждой из которых входит не менее 15 человек: подростки 14-17 лет и молодёжь 18-35 лет. Комплекс тренировок ориентирован на людей начального уровня физической подготовки, не имеющих опыта игры в волейбол либо имеющих незначительный опыт. Занятия включают упражнения на развитие координации, на укрепление физической состояния, а также на приобретение основных навыков игры в пляжный волейбол. Многие упражнения преподносятся на занятиях в игровой форме, что способствует появлению интереса у тренирующихся к их реализации. Тренировки на свежем воздухе, командная игра и коммуникация в процессе выполнения заданий направлены в том числе и на сплочение коллектива, который в дальнейшем, после получения основных навыков игры в волейбол, сможет уже самостоятельно регулярно собираться для игры без участия тренеров. Длительная вовлеченность в систематические тренировки (в течение 3 месяцев) помимо улучшения физического и эмоционального состояния поспособствует формированию привычки к занятиям физической культурой и активной жизненной позиции у участников проекта.
Для поддержания мотивации к занятиям физической культурой организуем в г. Краснодаре два турнира по пляжному волейболу: для подростков 14-17 лет и для молодежи 18-35 лет, в которых примет участие не менее 30 представителей целевых групп. Проведение турниров направлено и на привлечение внимания населения г. Краснодара к возможности приобщиться к активному образу жизни через бесплатные занятия по пляжному волейболу, что способствует популяризации активных видов спорта среди жителей – зрителей и болельщиков проводимых турниров. Кроме того, информационная кампания на протяжении реализации проекта, отражающая ход тренировок, атмосферу и отзывы участников занятий и турниров, направлена на вызов интереса к активной жизненной позиции не только у жителей города, но и у жителей края.
Таким образом, за время реализации проекта в течение 4 месяцев планируется проведение 88 часов бесплатных тренировок для 30 человек 2 раза в неделю в двух группах.

Цель

1. Привлечение молодежи г. Краснодара в возрасте от 14 до 35 лет к активному образу жизни через занятия пляжным волейболом в летний период 2024 года.

Задачи

1. Подготовительный этап к реализации проекта
2. Вовлечение молодежи 14-17 и 18-35 лет в активный образ жизни через посещение систематических занятий по пляжному волейболу.
3. Проведение итогового мероприятия в виде 2 турниров пляжному волейболу.

Обоснование социальной значимости

В настоящее время остро стоит вопрос о нехватке активного образа жизни не только у работающего поколения, но и у подростков крупных городов [1]*. Согласно исследованиям в период летних каникул многие обучающиеся старших классов и студенты вузов и ссузов проводят лето пользуясь компьютерами и гаджетами [2], причем больше трети из них тратят от 1 до 4 часов в день, а больше четверти – все свое свободное время [3]. В итоге 82-85% дневного времени подростки проводят в статическом положении [4]. В то же время, по рекомендациям ВОЗ детям данного возраста необходимо не менее 60 минут в день уделять активным физическим нагрузкам [5].
Негативными последствиями «сидячего» времяпрепровождения являются резкое снижение активности подростка и, как следствие – замедление в физическом развитии. Это провоцирует множество проблем как физического плана: ухудшение зрения, нарушения опорно-двигательной системы, целостности работы мозга, перегруз нервной системы [6, 7], так и психологические [8]. Было доказано, что несбалансированное времяпрепровождение приводит не только к эмоциональному напряжению, но и к проблемам в коммуникации как со сверстниками, так и в отношениях с родителями [9].
Эволюцией заложено, что максимальная активность должна приходиться именно на возраст молодежи. Тем не менее, многие из студентов оценивают свою активность, как умеренную, а работающее население, как низкую [10]. В научной работе [11] было статистически доказано снижение работоспособности, ухудшение состояния здоровья и повышение раздражительности у группы 18-27 лет, отказавшейся от физической активности даже на короткий период времени. С 1950 года число физически неактивных профессий выросло на 83% [12], и как результат – среди работающего населения резко возросло число людей, ведущих неактивный образ жизни. В настоящее время среднестатистический работающий человек сидит по 12 часов в день. Таким образом, молодёжь находится в зоне риска гиподинамии, которая уже стала социальной болезнью современной эпохи и является негативным следствием технологического прогресса. Согласно исследованиям ВОЗ гиподинамия, как недостаточность движения, занимает 4-е место среди причин смертности, поскольку способствует возникновению опасных заболеваний сердечно-сосудистой и эндокринной систем [13]. В научной статье [10] авторы рассматривают физическую активность, как основной способ борьбы с гиподинамией.
Таким образом, как для подростков, так и для молодежи в целом, в настоящее время существует острая необходимость получать достаточно физической активности, особенно это касается жителей больших городов. Именно поэтому, приобщение к активному образу жизни молодежи города Краснодара в возрасте от 14 до 17 лет и от 17 до 35 лет является в актуальным. Стоит отметить, что именно приобщение к активному образу жизни через занятия пляжным волейболом позволят не только физически укрепить организм и получить навыки игры, но и развить координацию и мышление. Командная игра способствует приобретению навыков договариваться, уступать, убеждать, мириться и многих других. Особенность пляжного волейбола заключается в том, что тренировки проходят на открытом воздухе. Кроме того, песочное покрытие при влиянии на стопы поспособствует улучшению кровообращения, стимуляции мышц, укреплению голеностопного сустава и снижению мышечного напряжения, что так необходимо молодежи в условиях низкой физической активности.

*Ссылки на источники информации, указанные в квадратных скобках, представлены в файле "Источники информации.docx" раздела 8.1. "Материалы, подтверждающие наличие проблемы".

География проекта

г. Краснодар

Целевые группы

1. Подростки 14-17 лет, проживающие в г. Краснодаре
2. Молодёжь 18-35 лет, проживающие в г. Краснодаре