Проекты

Краткое описание

Идея проекта заключается в том, чтобы внедрить в деятельность работы с гражданами пожилого возраста, которые посещают центр активного долголетия "Забота", системные занятия нейробикой.
Нейробика - это комплекс простых упражнений, которые способствуют улучшению памяти, дают дополнительную энергию и повышают способность мозга к разного рода работе в любом возрасте.
В составе целевой группы проекта - неработающие пожилые мужчины и женщины в возрасте 60+, участники центра активного долголетия "Забота" в городе Вытегра и его филиалах, расположенных в сельских поселениях района. Несмотря на то, что участники целевой группы активны, занимаются различными видами спорта, кто-то из них увлекается рукоделием, другие предпочитают вокальное искусство, о том, что головному мозгу тренировка необходима так же, как и различным группам мышц, абсолютное большинство просто не задумываются об этом.
В рамках проекта, на первом его этапе, организована информационно-разъяснительная работа при участии специалистов центральной районной больницы с целевой группой о необходимости проведения систематических упражнений по тренировке мозга. Целевой группе важно донести информацию о том, что мозг поддается тренировкам, пока человек хочет развиваться. В развитии личности важно равномерно развивать оба полушария мозга, так как они взаимосвязаны и оба важны.Одновременно с этим проходит обучение специалиста и психолога, которые будут проводить занятия по нейробике и диагностировать целевую группу.
Следующий этап проекта предусматривает рассмотрение организационно- методических аспектов проведения занятий по нейробике с целевой группой. Для оценки когнитивного статуса и психологического состояния проводится краткое психодиагностическое исследование по методикам «Тест рисования часов» и «Тест Спилбергера Ханина». По результатам тестирования, при условии отсутствия выраженных когнитивных нарушений, участникам целевой группы рекомендуется посещение занятий. Формируются группы участников занятий, численность каждой из которых составляет от 3-х до 7 человек. Занятия проводятся 2 раза в неделю для каждой группы продолжительностью 45 минут. Через 6 месяцев с начала проведения регулярных занятий проведена повторная оценка их эффективности и определена динамика сравнения средних показателей на начало и окончание занятий. На этом же этапе осуществляется разработка и распространение методического сборника, включающего систему упражнений для самостоятельных занятий.
Завершающий этап предусматривает оценку эффективности занятий нейробикой, подведение итогов реализации проекта и подготовку методических рекомендаций по дальнейшему использованию технологии в центре активного долголетия "Забота", а также по распространению опыта среди организаций социального обслуживания.

Цель

1. Ориентировать неработающих граждан старшего поколения - участников центра активного долголетия "Забота" на необходимость в системе заниматься упражнениями для тренировки мозговой деятельности.

Задачи

1. 1) Помочь гражданам пожилого возраста - участникам центра активного долголетия "Забота" понять важность, необходимость и целесообразность проведения тренировок мозга.
2. 2) Научить граждан пожилого возраста - участников центра активного долголетия "Забота", как можно тренировать головной мозг.

Обоснование социальной значимости

Проблема касается граждан старшего поколения, которые ведут достаточно активный образ жизни: занимаются скандинавской ходьбой, играют в теннис, занимаются на тренажерах, увлекаются вокальным искусством, прикладным творчеством, а занятия по тренировке мозга для абсолютного большинства из 250 участников центра активного долголетия "Забота" не имеют места в их жизни вообще или носят эпизодический характер.
Наличие проблемы подтверждает опрос участников целевой группы, проведенный в форме интервью. В опросе участвовали 25 человек неработающих пенсионеров в возрасте от 55 до 75 лет - участники центра активного долголетия "Забота". По результатам проведенного опроса среди основных причин, почему люди старшего поколения не занимаются тренировкой головного мозга, можно выделить следующие:
- не знают, никогда не задумывались и не уверены в том, что регулярные тренировки способны улучшить работу головного мозга и, возможно,
замедлить процесс его старения;
- не умеют, как можно тренировать головной мозг, какие нужно для этого выполнять упражнения, что можно использовать.
Вместе с этим, "нейробику по праву можно считать аэробикой для человеческого мозга. Слово – «нейробика» состоит из слов «нейрон» и «аэробика», т. е. аэробика для нейронов. Для поддержания высокой работоспособности нашему мозгу, как и мышцам тела, необходима зарядка, и нейробика как раз и призвана взять на себя эту функцию - помочь нашему мозгу всегда оставаться в рабочей форме. Разработал нейробику профессор нейропсихологии Лоуренс Кац (США). В 1998 году группа американских ученых (Лоуренс Кац, Меннинг Рубин и др.) в ходе экспериментов впервые выявили, что у взрослых людей могут появляться новые нервные клетки. Они установили, что причиной торможения наших умственных способностей с возрастом является не отмирание нервных клеток, а их уменьшение. Они уменьшаются по причине истощения дендритов, отростков нервных клеток, через которые проходят импульсы от одних нейронов к другим. Если дендриты периодически не стимулировать, они атрофируются и теряют способность проводить нервные импульсы, в чем сильно напоминают мышцы, теряющие свои функциональные способности без физической нагрузки. До 1998 года считалось, что только у детей вырастают новые дендриты. Но исследования ученых доказали, что и у взрослых людей нейроны способны выращивать дендриты для компенсации потери старых." (http://яогц.рф/pic/userfile/files/24.01.23%283%29.pdf).
Большинство участников целевой группы самостоятельно проблему, озвученную в проекте, не пытаются решать. В Вытегорском районе с пожилыми людьми решением данной проблемы никто не занимается.
Формируя состав целевой группы проекта, информационно-разъяснительная работа проведена среди всего состава центра активного долголетия "Забота" - для 250 человек и предложено начать занятия нейробикой со специалистом. Обратную связь о желании заниматься нейробикой со специалистом получили от 100 ранее проинформированных граждан. Предполагается, что точно готовы заниматься нейробикой со специалистом не менее 50 граждан.

География проекта

Город Вытегра Вологодской области, сельские поселения Вытегорского района: Андомское, Девятинское, Оштинское

Целевые группы

1. Неработающие мужчины и женщины пожилого возраста, проживающие в Вытегорском районе и сельских поселениях Андомское, Девятинское, Оштинское, участники центра активного долголетия "Забота", не осведомленные в вопросах о том, что тренировка полезна не только физическая, но и умственная.