Проекты

Краткое описание

Основная идея проекта заключается в знакомстве и закреплении на практике доступных способов, инструментов сохранения и развития когнитивных способностей для старшего поколения. Предложенный онлайн курс решает несколько задач:1)позволяет в режиме самоизоляции получать качественное обучение, 2)позволяет маломобильным людям заниматься своим развитием, не выходя из дома. 3)дает практические инструменты для развития когнитивных способностей даже в старшем возрасте.4)курс направлен на развитие когнитивных способностей, но как показывает практика улучшается настроение, повышается уверенность в своих силах, снижается тревожно-депрессивный фон, появляется новый круг общения.
Целевая аудитория проекта делится на несколько категорий: 1) активные ученики и посетители центра работы с населением, вынужденные сейчас приостановить свою работу из-за режима самоизоляции. 2) малоподвижные люди старшего поколения, которые в силу особенностей своего здоровья не могут выходить из дома, но хотели бы заниматься своим развитием. 3) волонтерское серебряное движение, у которых активная жизненная позиция и им необходимы новые техники и методики по работе с памятью и обработкой информации. Всем этим категориям граждан важен вопрос сохранения своего ментального здоровья, сохранения своей самостоятельности, как можно дольше. Возраст участников от 50 лет и старше. Перед началом занятий обязательно каждый участник проходит этап диагностики исходных когнитивных способностей до начала занятий.
Онлайн-курс состоит из 10 уроков, доступных в закрытой группе, плюс 2 вебинара-занятия с живым общением, разбором ошибок, правильной проработкой заданий, плюс 2 контрольных промежуточных встречи с каждым учеников для индивидуальной обратной связи и рекомендаций для дальнейшей учебы. Для качественной отработки занятий после каждого занятия идет выполнение домашней работы. Для учебы на онлайн-курсе ученикам будут выданы обучающие комплекты: Учебник + Абакус в центрах по работе с населением. Курс включает в себя разбор мнемотехник, пальчиковую гимнастику, ментальную арифметику, устный счет, упражнения на развитие логики, внимания, объема памяти, приемы эффективной работы с информацией, также будет занятие по развитию креативного и логического мышления. В программу «Развитие памяти 55+» включены элементы ментальной арифметики, так как практика доказала, что ментальная арифметика хорошо способствует развитию концентрации внимания, скорости реакции, мелкой моторики, развивает межполушарное взаимодействие у старшего поколения.
Главное отличие данного курса от других, что он составлен так, чтобы сохранить живое общение внутри группы и создать поддерживающую среду для занятий. По окончанию курса участникам будет выдан электронный сертификат. По результатам проведения данного обучения на онлайн-курсе будет собраны результаты диагностики показателей когнитивных способностей ДО и ПОСЛЕ, будет собрана обратная связь от участников, будет проведена оценка тревожно-депрессивного состояния учащихся

Цель

1. Научить старшее поколение использовать в своей жизни на практике полученный инструментарий для развития памяти, внимания, логики после окончания курса

Задачи

1. Организовать и провести онлайн-курс «Развитие памяти 55+» для 60 слушателей, которые раньше занимались в Центрах по работе с населением г. Хабаровска.
2. Для привлечения внимания к проблеме профилактики наступления деменции у старшего поколения провести информационно-образовательную работу с использованием средств печатных изданий и Интернета, а также в соц.сетях.
3. Продолжать работу по привлечению людей старшего поколения в активное интернет-сообщество «Развитие памяти 55+.Наше развитие - в наших руках»
4. Получить опыт реализации проекта в Хабаровске для масштабирования данного проекта в других городах Дальнего Востока.
5. Провести диагностику показателей, характеризующих работу когнитивных способностей у старшего поколения ДО и ПОСЛЕ обучения, чтобы видеть в динамике изменения, которые прошли за период учебы на онлайн-курсе.
6. Дополнительно провести диагностику тревожных, депрессивных состояний и оценить степень влияния на работу когнитивных способностей, чтобы включить в разработку нового онлайн-курса с учетом новых факторов, влияющих на память, мышление, внимание.

Обоснование социальной значимости

Особенность людей возраста 55 лет и старше заключается в том, что к этому возрасту начинают явно проявляться проблемы с памятью, вниманием, мышлением, логикой. Сложно запомнить содержание книги, вспомнить выключил утюг или нет, найти нужное слово, когда нужно ответить, вспомнить, как зовут знакомого человека, которого встретил на улице. Усталость, раздражительность от возникновения таких бытовые проблем постепенно накапливается и приводит к неверию в свои силы, неуверенности в нестандартных ситуациях, способствует развитию депрессивных и тревожных настроений, что в свою очередь еще больше усугубляет проблемы с памятью, ведет к снижению активности, качества жизни, потери самостоятельности, риск наступления деменции и быстрому увяданию.
В последнее время в России и в Хабаровском крае в частности фиксируется рост доли старшего поколения в общей численности населения за счет увеличения продолжительности жизни. Данный рост будет продолжаться и дальше. Поэтому вопрос о сохранности физического и ментального здоровья у старшего поколения становится более острым. Чем дольше будет сохранен активный образ жизни, чистое сознание и ясный ум, тем дольше старшее поколение будет сохранять свою самостоятельность, меньше зависеть от своих молодых работающих детей и меньше тратить денег, времени и ресурсов государства на лечение, профилактику деменции.
В марте-апреле 2020 года ситуация с развивающими занятиями и проявлением активной жизненной позиции для старшего поколения осложнилось режимом самоизоляции, который продолжается в Хабаровском крае до июля 2020, на момент написания проекта и пока не отменен. Режим самоизоляции очень сильно повлиял на психическое состояние, возникновению тревожных и депрессивных состояний, уверенность в завтрашнем дне, в своем здоровье и возможности свободно передвигаться без страха за свою жизнь.
Поэтому в рамках своего проекта мы предлагаем запустить онлайн-курс «Развитие памяти 55+» для людей старшего возраста, как профилактику развития деменции, как альтернативный инструмент тренировки работы памяти, внимания и мышления. Отклики участников показывают, что за 10 занятий оффлайн-курса, который проводился в живом формате, пока не наступил режим самоизоляции, действительно меняется отношение к процессу старения и работе своего мозга, реально на практике можно увидеть, что на когнитивные способности можно влиять в любом возрасте, улучшаются показатели памяти, внимания, усиливается продолжительность концентрации, увеличивается объем памяти, меняются подходы к запоминанию и обработке новой информации, что дает старшему поколению возможность лучше адаптироваться в современном мире переменчивости. Курс построен таким образом, чтобы сохранить по-максимому живой формат. В рамках курса есть постоянная онлайн-поддержка с проверкой домашних работ и получением обратной связи, будут 2 живых занятия-вебинара, где участники смогут друг друга поддержать, увидеть на практике, что то, что казалось невозможным, возможно, также будет 2 промежуточных контроля с получением индивидуальных рекомендаций по дальнейшей работе по развитию памяти мышления и внимания. Проект нацелен на то, чтобы у старшего поколения появились инструменты влиять на работу своих когнитивных способностей с учетом своих исходных особенностей возраста и личности.

География проекта

город Хабаровск

Целевые группы

1. Старшее поколение, пенсионеры