Проекты

Краткое описание

По статистике, только каждый седьмой пенсионер в России ведет здоровый образ жизни.
В Кемерово около 170000 пенсионеров (более 20% от численности пенсионеров по области), при этом 82% из них получают пенсию по старости. Из общего числа пенсионеров почти 70% - женщины.
В России стоит задача увеличить продолжительность жизни до 80 лет к 2030 году. В Кемерово пенсионеров в возрасте хотя бы старше 70 лет только около 10%.
Большинство пенсионеров пассивно относятся к своему здоровью. Они не вредят себе перееданием или курением, но и не поддерживают форму с помощью витаминов и физических упражнений.
ЗОЖ – одна из основ долголетия. Но чтобы оказаться в числе стран с продолжительностью жизни более 80 лет, важно прививать полезные привычки людям всех возрастных групп.
Проект «Йога серебряного возраста» предполагает проведение мероприятий, направленных на формирование понимания основ ЗОЖ среди пенсионеров, основ правильного питания, сна, а также организацию занятий йогой. В йоге не существует понятия старости, правильно подобранная техника йоги способствует поддержанию общего физического состояния и активизации умственной деятельности.
Аналогов проекта – бесплатной йоги с профессиональными преподавателями для пенсионеров – в Кемерово нет.
Цель проекта - расширение возможностей для здорового образа жизни и формирование потребности быть здоровым через образовательные и образовательно-профилактические мероприятия для лиц третьего возраста
Количественные показатели проекта:
- количество публикаций в СМИ и социальных сетях – не менее 5
- количество участников проекта – не менее 50
- количество открытых мероприятий по направлениям ЗОЖ и спорта (открытых лекций, мастер-классов) – не менее 5
- количество проведенных занятий по йоге для пенсионеров и лиц предпенсионного возраста – не менее 64
- количество занятий по курсу иностранного языка – не менее 16
Срок реализации проекта – 01.09.2020 – 31.05.2021

Цель

1. Расширение возможностей для здорового образа жизни и формирование потребности быть здоровым через образовательные и образовательно-профилактические мероприятия для лиц третьего возраста

Задачи

1. организация образовательной программы для развития у пенсионеров soft skills
2. организация системного пространства для поддержания жизненной активности пенсионеров
3. обучение пенсионеров действительным принципам ЗОЖ и привлечение их с целью его популяризации

Обоснование социальной значимости

По статистике, только каждый седьмой пенсионер в России ведет здоровый образ жизни.
В Кемерово около 170000 пенсионеров (более 20% от численности пенсионеров по области), при этом 82% из них получают пенсию по старости. Из общего числа пенсионеров почти 70% - женщины.
В России стоит задача увеличить продолжительность жизни до 80 лет к 2030 году. В Кемерово пенсионеров в возрасте хотя бы старше 70 лет только около 10%.
Большинство пенсионеров пассивно относятся к своему здоровью. Они не вредят себе перееданием или курением, но и не поддерживают форму с помощью витаминов и физических упражнений.
ЗОЖ – одна из основ долголетия. Но чтобы оказаться в числе стран с продолжительностью жизни более 80 лет, важно прививать полезные привычки людям всех возрастных групп.
Здоровый образ жизни почти на 40% снижает вероятность преждевременной смерти.
В целом в стране около 60% населения считают, что ведут здоровый образ жизни. Однако лишь 20% понимают, что такое ЗОЖ, и действительно являются его приверженцами.
Эффективным механизмом популяризации принципов ЗОЖ и поддержки социальной активности граждан старшего поколения является включение их в проекты, направленные на развитие духовной и физической силы.
Проект «Йога серебряного возраста» предполагает проведение мероприятий, направленных на формирование понимания основ ЗОЖ среди пенсионеров, основ правильного питания, сна, а также организацию занятий йогой. В йоге не существует понятия старости, правильно подобранная техника йоги способствует поддержанию общего физического состояния и активизации умственной деятельности.
Существуют статистические данные, что через 3-4 месяца занятий йогой у практикующего появляются способности к изучению иностранного языка. Для подтверждения статистических данных, а так же с целью развития активного образа жизни среди пенсионеров будет организован краткий интенсивный курс изучения иностранного языка.
В ходе проекта пенсионеры и лица предпенсионного возраста примут участие в ряде мероприятий по популяризации здорового образа жизни, на регулярной основе будут бесплатно посещать занятия йогой, смогут попробовать различные направления в йоге. Также проект способствует созданию среды для активной жизнедеятельности Кемеровских пенсионеров.
Кроме оздоровительного эффекта для пенсионеров, программа имеет просветительскую значимость, проявляющуюся в привлечении внимания гражданского общества к решению проблем людей старшего поколения.

География проекта

Кемеровская область

Целевые группы

1. пенсионеры
2. лица предпенсионного возраста