Проекты

Краткое описание

В ВОИ Калининского района г. Уфы находится около 400 инвалидов и пенсионеров. Многие из них ведут активный образ жизни: участвуют в общественных мероприятиях и художественной самодеятельности района и города, проявляют желание заниматься ЗОЖ. На сегодняшний день в организации не созданы для этого условия, а также отсутствует специальное оборудование. Цель проекта «Здоровый Дух» направлена на создание условий для укрепления и сохранения здоровья инвалидов и пожилых людей в Калининском районе г. Уфы. В рамках проекта будут созданы группы здоровья для инвалидов и пожилых людей не менее 5 групп, по 10 человек в каждой. В них инвалиды и пенсионеры смогут заниматься общим оздоровительным комплексным курсом, который разработали специалисты в области лечебной физкультуры и психического здоровья граждан пожилого возраста. Для проведения занятий будут подготовлены тренеры-общественники из числа людей пожилого возраста, ранее занимавшихся физкультурой и спортом, которые будут выполнять и роль координаторов проекта в своих группах. Для проведения занятий будут приобретены разные оздоровительные и массажные тренажеры. В каждой группе будет заниматься не менее 10 человек. Занятия будут проходить еженедельно в помещении которое общество инвалидов арендует в УЗИО г. Уфы. Применяя комплекты массажного оборудования, инвалиды и пенсионеры смогут в будущем поправлять свое здоровье на постоянной основе, предварительно пройти курс для их применения на занятиях проекта. На базе безвозмездно арендуемого помещения будут организованы оздоровительные занятия с применением тренажеров, массажного оборудования, на которых специалист по лечебной физкультуре, а также психолог расскажут о наиболее распространенных заболеваниях в пожилом возрасте, как их предотвратить, как с ними жить, формировать навыки здорового питания и здорового образа жизни, элементарные практические навыки для ежедневного контроля за состоянием здоровья. В целях повышения информированности пожилых людей в вопросах здорового образа жизни, сохранения и укрепления своего здоровья планируется выпустить брошюры-рекомендации для здоровья тела и интеллектуальные игры для мозга. Итоговым мероприятием прохождения профилактики, оздоровления и просвещения в проекте «Здоровый дух» станет день открытых дверей в Калининском обществе инвалидов ВОИ «СТОП возрастным изменениям мозга у пожилых людей». Наши слушатели в этот день сами станут инструкторами для заинтересованных в получении полезной информации пожилыми людьми, проживающими в г.Уфе. Для этого будет размещено приглашение на сайте Министерства труда и социальной защиты населения РБ, в районных организациях инвалидов, в сообществах в социальных сетях и домовых чатах. Участники расскажут, какие знания и навыки они получили от тренеров и специалистов, покажут как пользоваться тренажерами, как оказать самопомощь, какие продукты употреблять, чтобы мозг получал необходимое питание, как избежать негатива и положительные эмоции для сохранения бодрости тела и разума.

Цель

1. Создание условий для укрепления, сохранения здоровья и профилактики возрастных изменений у инвалидов и пожилых людей в Калининском районе г.Уфы Республики Башкортостан

Задачи

1. Обеспечение возможностей для занятий оздоровительной физической культурой инвалидов и людей пожилого возраста.
2. Повышение информированности и вовлечение целевой аудитории по вопросам сохранения, укрепления здоровья и профилактики возрастных изменений

Обоснование социальной значимости

Калининский район г.Уфы имеет славную трудовую биографию. Это один из первенцев индустриализации республики, получивший рождение и развитие в годы предвоенных пятилеток. Именно здесь в 30-х годах прошлого века началось широкое строительство промышленной инфраструктуры, в том числе и Уфимского моторного завода (ныне ПАО "УМПО"), ставшего настоящей гордостью не только района и республики, но и всей страны.
Численность населения Калининского района г.Уфы – более 209 тысяч человек. В районе всегда проживало много людей имеющих рабочие специальности. Многие вышли на пенсию и остались проживать в этом районе. Из-за большого количества промышленных предприятий воздух насыщен вредными примесями, что негативно влияет на легочную систему людей.
На сегодняшний день государством реализуется национальная программа поддержки людей зрелого возраста. Федеральный проект «Старшее поколение» направлен на улучшение жизни населения, которое перешагнуло рубеж пятидесятилетнего возраста. Действие проекта направлено на то, чтобы сформировать у населения старшего возраста принципы жизни, которые можно охарактеризовать, как активное долголетие.
Проект "Здоровый Дух" направлен на решение проблем профилактики и укрепления здоровья инвалидов и людей старшего поколения через использование различных по назначению массажеров. Пожилые люди могут быть также активны, как и спортсмены. Занятия с использованием массажеров помогает пенсионерам улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, суставов, позвоночника и оставаться в форме долгие годы. Именно умеренные нагрузки дают серьёзную поддержку организму и здоровью в целом, активизируют различные зоны в мозге человека. Повышая выносливость у человека появляется БОльшая возможность решать те или иные задания, показывать отличный уровень памяти и реакции. Т.е. с возрастом мозгу требуется дополнительная стимуляция для продуктивной работы.
В проекте, путем включения в опросник, будут подобраны настольные и интеллектуальные игры для профилактики деменции и возрастных изменений мозга исходя из физических возможностей и личных предпочтений участников.
Научившись правильно дышать под руководством специалиста по лечебной физкультуре, пожилые люди смогут успокоиться и привести в чувство в случае обеспокоенности какой-то ситуацией, т.е нормализовать работу мозга и снизить выработку гормонов, приводящих человека в состояние волнения. Нормализация дыхания может быстро помочь избавиться от тревожных мыслей и прийти в себя.
Развлечения, умственная стимуляция и хобби необходимы для благополучия каждого пожилого человека. Игры - это удобный способ развлечься, как в одиночку, так и в группе. Они избавляют от скуки, снимают стресс, делают общественные мероприятия более легкими и приятными. Игровые занятия помогают тренировать мозг пожилого человека. Для некоторых людей развлечения определенного типа могут быть полезны для настроения, памяти, концентрации, мышления и воображения. Игровые занятия не вызывают стресса и могут успокаивать, помогая снизить кровяное давление. Постоянное увлечение в игровые занятия помогает снять стресс, тренировать когнитивные навыки, улучшить координацию и ловкость рук.
В проекте специальный психолог проведет занятия с участниками по профилактике возрастных изменений, по методике в которую вошли практика, опыт и знания нейропсихологии, гелотологии, геронтологии, гериатрии, кинезиологии и работы мозга. Методика прекрасно зарекомендовала себя среди людей взрослого возраста и показала отличные результаты. Психолог пропагандирует радость жизни в любом возрасте. Она создаст возможность прокачать свой мозг, создать новые нейронные связи, пробудить спящие функции. Научит радоваться каждый день, чтобы новый день был самым лучшим. Чувство юмора положительно сказывается на состоянии организма, это качество может стать настоящим спасением от стресса.
У общества инвалидов есть все возможности, чтобы в рамках проекта получить улучшение здоровья, повысить качество жизни и реализовать возможность активного долголетия.

География проекта

г.Уфа

Целевые группы

1. Граждане в возрасте 55-80 лет, являющиеся членами Калининской Районной Организации Башкирской Республиканской Организации Всероссийское Общество Инвалидов города Уфы, в том числе инвалиды с общей заболеваемостью
2. Тренеры-общественники