Проекты

Краткое описание

Проект «Сильные люди» представляет собой апробированную систему комплексной реабилитации ветеранов и участников боевых действий СВО из Республики Башкортостан. Проект выступает важным дополнением к государственным программам, предлагая эффективный механизм возвращения бойцов к мирной жизни через вовлечение в любительский силовой спорт. Уникальность инициативы заключается в синергии интенсивной физической активности, профессиональной психологической поддержки и создания уникального сообщества «равный - равному». Проект ориентирован на 300 ветеранов и участников СВО, проживающих на территории Республики Башкортостан, включая бойцов с ПТСР и физическими ограничениями. Набор участников осуществляется через Филиал Государственного фонда «Защитники Отечества» по РБ, Ассоциацию участников СВО РБ и кадровый проект «Герои Башкортостана». В течение 548 дней (июль 2026 г. — декабрь 2027 г.) команда из 6 тренеров реализует масштабную программу подготовки по пауэрлифтингу, армрестлингу и смешанным единоборствам. Работа выстроена по гибридной модели: очные тренировки на базе спортивного клуба «Титан» (г. Уфа) и дистанционное сопровождение для ветеранов из отдаленных районов республики.
Практический блок: проведение 8 100 тренировок и 18 обучающих семинаров «День борьбы». Каждый участник проходит 7 полноценных силовых циклов, включающих 78 персональных занятий с тренером.
Теоретический и цифровой блок: обучение на электронной платформе «Сильные люди», включающее 5 модулей по обучению силовому тренингу и специализированный модуль психологической самопомощи.
Спортивно-соревновательный блок: организация участия ветеранов СВО в 9 республиканских турнирах под эгидой Национальной ассоциации пауэрлифтинга (НАП РБ) с возможностью выполнения нормативов до уровня МСМК. Ключевым результатом проекта является не только улучшение физического и ментального здоровья участников, но и их профессиональная переподготовка. В партнерстве с АНО ДПО «Школа тренеров Булата Зарипова» ветераны получат дополнительное профессиональное образование. Это позволит им сменить социальную роль с «получателя помощи» на «наставника», формируя профессиональную репутацию тренера и подготавливая собственных воспитанников из числа сослуживцев.
Таким образом, реализация проекта «Сильные люди» обеспечивает системное решение проблем социальной адаптации, снижения симптомов ПТСР и успешной интеграции защитников Отечества в гражданское общество через профессиональное признание и спорт.

Цель

1. Социальная адаптация участников СВО испытывающих ПТСР через вовлечение в занятия силовым спортом в Республике Башкортостан

Задачи

1. Организация серии спортивных мероприятий для оказания помощи ветеранам СВО испытывающих ПТСР
2. Информационная компания по привлечению к участию в проекте не менее 300 ветеранов СВО, проживающих в Республике Башкортостан
3. Организация процесса популяризации силового любительского спорта среди ветранов СВО Республике Башкортостан

Обоснование социальной значимости

По официальным данным, в мирную жизнь России уже вернулись 167 тысяч участников СВО . В РБ по состоянию на декабрь 2025 г, проживает 2 700 ветеранов СВО, из которых 700 чел имеют ограничения по здоровью https://www.ufa.kp.ru/online/news/6665303/ по не официальным данным в республике наблюдается всплеск суицидов среди вернувшихся ветеранов СВО. Согласно данным Минтруда России и Фонда «Защитники Отечества», до 62% ветеранов испытывают снижение физической активности, стрессовые реакции, нарушения сна и социализации. Социологические исследования ВЦИОМ подтверждают, что 71% ветеранов нуждаются в долгосрочном восстановлении, 58% отмечают потребность в физической активности, а 64% видят в спорте инструмент возвращения к социальной жизни. Это формирует выраженную общественную потребность в доступной и структурированной спортивной реабилитации. Пережитые травмы могут сделать военнослужащих более агрессивными и раздражительными, что может привести к дезадаптации, конфликтам в отношениях с партнерами и семьей, а также стать причиной домашнего насилия и разводов. Ученые, анализируя опыт демобилизации в Советском Союзе, отметили, что многие вернувшиеся из зоны боевых действий часто умирали в одиночестве, не находя понимания у близких и фактически оставаясь забытыми. Психологи работают с военной травмой, однако мужчины, побывавшие на войне, часто избегают обсуждать свои переживания. В республике организована качественная психологическая помощь ветеранам СВО и их семьям, но наш опыт показывает, что участники СВО не всегда воспринимают психологов всерьез и не стремятся обращаться за помощью. Многие ветераны считают, что «мир делится на своих «братишек» и «мирняк», включая тех, кто работает в психологических кабинетах. Поэтому они не идут туда за поддержкой. Люди с боевым опытом охотно доверяются тренерам-мужчинам и заинтересованы в занятиях силовыми видами спорта и единоборствами в компании сильных людей и сослуживцев. Это создает возможность для выработки тестостерона и дофамина достижения, что помогает экологично и безопасно снять напряжение. На основании данных российских ученых (например, Колмаков В.И. из Института биофизики СО РАН) и нашего собственного опыта мы можем утверждать, что параллельное вовлечение людей в занятия спортом и оказание психологической помощи усиливает работу по возвращению бойцов в мирную жизнь. Это позволяет быстро восстановить психическое здоровье тех, кто пережил ПТСР. Спорт помогает экологично выйти из состояния агрессии и формирует эмоциональную устойчивость. Силовые физические упражнения положительно влияют на симптомы ПТСР и посттравматического стресса (ПТСС). Именно поэтому у вчерашних бойцов существует потребность заниматься "мужскими" видами спорта, такими как пауэрлифтинг, где они могут экологично гасить агрессию и снимать стресс. Поднимая штангу, они укрепляют не только мышцы, но и уверенность в себе. Пауэрлифтинг помогает профилактировать асоциальное поведение и наладить здоровый образ жизни через спорт. Занятия силовым троеборьем (пауэрлифтинг) и армрестлингом помогают справиться со стрессом, снять напряжение и усталость. Силовые тренировки с поднятием тяжестей помогают людям преодолеть психологическую травму и восстановить душевное здоровье. Практика реализации нашей командой проекта «Сильные люди» с 1 ноября 2024 года по сегодняшний день показала, что использование физической активности в социальной реабилитации (особенно лиц с ампутациями) не только способствует восстановлению физического и психологического здоровья, но и помогает вернуть раненых военных к активной социальной жизни. Практика показала, что у ветеранов с ампутациями протезы не приспособлены для занятия спортом и нашей командой разработаны уникальные адаптивные методики и приспособления для силовых тренировок людей с ампутациями. Более 350 участников СВО прошли через этот проект (40% с ампутациями и осколочными ранениями), что подтверждает его эффективность. Анализ обратной связи показал, что участники нуждаются в доступных видео уроках по технике силового тренинга на централизованной информационной площадке для самостоятельного тренинга (отдаленные районы РБ) и подготовки к турнирам. Соревновательный процесс турниров, проводимых в рамках проекта, имеет ключевое значение для реабилитации ветеранов. Вернувшиеся из зоны боевых действий направляют свой опыт и эмоции на спортивную площадку: через борьбу, дух соперничества и переживание побед и поражений происходит процесс социализации и психоэмоциональной переработки травмирующего опыта. Участие в турнирах даёт возможность испытать силы, получить заслуженное признание — награды и спортивные звания — и выступает мощной мотивацией для дальнейшей социальной и профессиональной адаптации. Практика нашей команды показывает, что сочетание системной подготовки в силовом тренинге и участия в любительских соревнованиях по пауэрлифтингу и армрестлингу эффективно дополняет государственную программу реабилитации ветеранов СВО и способствует их успешной социализации.

География проекта

Республика Башкортостан

Целевые группы

1. ветераны СВО Республике Башкортостан увлеченные спортом, имеющие желание тренироваться и принимать участие в соревнованиях