Проекты

Краткое описание

Проект «Понять себя» направлен на развитие эмоционального интеллекта и навыков конструктивного общения у подростков 14–17 лет в г. Петропавловске-Камчатском.

Идея проекта возникла из реального запроса подростков, которые уже посещают подростковый клуб «На одной волне», работающий на базе АНО «ЦСР «РАСТУ». За последние три месяца мероприятия клуба посетили более 50 подростков, около 25 из них участвуют в деятельности клуба на постоянной основе. В ходе встреч подростки сами обозначили важную проблему: им сложно понимать свои чувства и желания, выстраивать диалог со сверстниками и взрослыми, справляться с конфликтами и переживаниями. Многие говорят о страхе осуждения, сложностях принятия себя, эмоциональной дистанции с родителями и переживаниях, связанных с буллингом и одиночеством.

Проект «Понять себя» создаёт для подростков безопасное пространство, где они смогут научиться лучше понимать себя и других людей, развивать навыки общения и эмоциональной устойчивости.

В течение восьми месяцев 30 подростков станут участниками регулярной программы встреч. Программа включает 16 основных занятий:

8 игровых встреч, направленных на развитие доверия, навыков взаимодействия и безопасного обсуждения сложных подростковых тем;

8 тренинговых занятий, посвящённых развитию эмоционального интеллекта, самопониманию, самооценке, личным границам, управлению эмоциями и конструктивной коммуникации.

Завершающим этапом программы станут два итоговых мероприятия: внутреннее рефлексивное занятие для участников и публичное финальное мероприятие, на котором подростки смогут подвести итоги своего участия в проекте.

Важной частью проекта является работа с родителями, поскольку устойчивые изменения возможны только при поддержке семьи. Для этого в рамках проекта будет проведена онлайн-лекция для родителей о подростковом возрасте и эмоциональной поддержке детей, а также дебаты подростков и родителей, направленные на развитие взаимопонимания между поколениями.

Программа реализуется на основе методики, разработанной на базе современных психологических подходов и элементов когнитивно-поведенческой терапии. Методика позволяет в игровой и безопасной форме развивать у подростков способность распознавать свои эмоции, понимать чувства других людей, управлять эмоциональными реакциями и выстраивать более здоровые модели общения.

Проект реализует комплексный и системный подход: длительная программа занятий, безопасное подростковое пространство и вовлечение родителей создают условия для формирования у подростков устойчивых навыков самопонимания, эмоциональной устойчивости и конструктивного взаимодействия с окружающими.

Цель

1. Развить у подростков 14–17 лет г. Петропавловска-Камчатского навыки понимания собственных эмоций, самопонимания и конструктивного общения через участие 30 подростко в восьмимесячной программе игровых и тренинговых встреч по развитию эмоционального интеллекта и мероприятиях, направленных на улучшение взаимодействия подростков и родителей.

Задачи

1. Создание информационной, методической и материально- технической базы проекта
2. Развитие у подростков навыков самопонимания, эмоциональной устойчивости и построения отношений.
3. Проведение просветительской и практической работы с родителями подростков, направленной на улучшение взаимопонимания в семье.
4. Презентационная деятельность

Обоснование социальной значимости

Проект «Понять себя» направлен на подростков 14–17 лет, проживающих в г. Петропавловске-Камчатском, а также на их родителей. Основную группу участников проекта составят 30 подростков, которые будут регулярно участвовать в программе встреч на протяжении всего периода реализации проекта. Родители подростков также являются отдельной целевой группой проекта и будут вовлечены в специальные мероприятия, направленные на улучшение взаимопонимания между детьми и взрослыми.

Подростковый возраст — один из самых сложных этапов взросления. В этот период формируется самооценка, понимание своих чувств и потребностей, навыки общения и взаимодействия с окружающими. Однако многие подростки сталкиваются с тем, что им сложно разобраться в собственных эмоциях, справляться с переживаниями и выстраивать конструктивные отношения со сверстниками и взрослыми.

Команда проекта наблюдает эту проблему в своей ежедневной работе с подростками. На базе АНО «ЦСР «РАСТУ» уже около трех месяцев работает подростковый клуб «На одной волне». За это время мероприятия клуба посетили более 50 подростков, из которых около 25 человек участвуют в деятельности клуба регулярно.

В рамках встреч клуба проводились обсуждения и диагностические занятия, направленные на выявление актуальных запросов подростков. Подростки сами обозначают ряд проблем, которые их беспокоят. Среди них — трудности в понимании собственных эмоций, страх не разобраться в себе и своих желаниях, неуверенность в общении, ожидание осуждения со стороны окружающих.

Подростки также поднимают темы буллинга, одиночества, эмоциональной дистанции с родителями и сложностей в выражении своих чувств. Многие говорят о том, что им не хватает безопасного пространства, где можно открыто обсуждать переживания и получать поддержку.

Отдельной проблемой является и взаимопонимание между подростками и родителями. Подростки часто отмечают, что не чувствуют понимания со стороны взрослых, а родители, в свою очередь, не всегда знают, как правильно поддержать ребёнка в сложный период взросления. (Приложены результаты исследования) Это приводит к конфликтам и эмоциональной дистанции в семье.

В Петропавловске-Камчатском отсутствуют доступные программы, направленные на развитие эмоционального интеллекта подростков и поддержку родителей в вопросах подростковой психологии. При этом именно навыки понимания эмоций, управления своими реакциями и конструктивного общения являются основой психологического благополучия подростков и здоровых отношений в семье.

Проект «Понять себя» направлен на решение этой проблемы через комплексную программу работы с подростками и родителями. Подростки смогут развивать навыки самопонимания, эмоциональной устойчивости и коммуникации, а родители получат возможность лучше понять особенности подросткового возраста и научиться поддерживать своих детей.

География проекта

Петропавловск - Камчатский

Целевые группы

1. подростки, проживающие в городе Петропавловск - Камчатский и испытывающие трудности в понимании собственных эмоций, выстраивании общения со сверстниками и взрослыми, а также имеющие потребность в безопасном пространстве для обсуждения личных переживаний и получения поддержки.
2. родители подростков 14–17 лет, проживающих в г. Петропавловске-Камчатском, испытывающих трудности в понимании собственных эмоций, выстраивании общения со сверстниками и взрослыми, имеющих потребность в безопасном пространстве для обсуждения личных переживаний и получения поддержки.