Проекты

Краткое описание

Проект “Верхом к здоровью и активности” направлен на приобщение школьников 5-9 классов г. Хабаровска (ведут малоактивный образ жизни и проявляют интерес к лошадям) к активному и здоровому образу жизни через обучение верховой езде и организацию совместных мероприятий на базе конного клуба.
Своим проектом мы предлагаем ребятам окунуться в мир активного отдыха и ЗОЖ. А именно, проект предусматривает проведение регулярных занятий по верховой езде и иппотерапии, которые улучшают неврологическое функционирование сознания, двигательную способность тела, организаторские способности и концентрацию внимания, тренируют вестибулярный аппарат, уменьшается тонус мышц. Также ученики смогут научиться основам управления лошадью, уходу за ней и общению с этими удивительными животными. Нами предусмотрены регулярные тренировки, так как именно систематическая верховая езда способствует укреплению мышечного корсета вокруг позвоночника, нормализации обмена веществ в межпозвонковых дисках, улучшению кровообращения всех органов и систем человека. Достигается уникальный эффект "живого тренажера".
В рамках проекта будет организован квест с использованием лошадей, что позволит нашей целевой группе не только развивать свои физические навыки, но и научиться работать в команде, обрести новых друзей. Также планируется проведение походов по живописным местам на лошадях, они дадут возможность участникам проекта насладиться природой, а сочетание физической активности с прогулкой, даже в периоды холодов способствует укреплению иммунитета и положительно влияет на здоровье в целом, кроме того, предполагается проведение лекций, семинаров, мастер-классов и экскурсий, на которых участники узнают о пользе верховой езды для своего здоровья, о роли лошадей в мировой культуре, а также о том, как правильно ухаживать за этими животными и как с ними обращаться. Чтобы отследить эффект от проекта нас будут курировать врачи-педиатры.
Проект будет активно освещаться в соц. сетях и СМИ, чтобы привлечь к нему внимание как можно большего числа школьников 5-9 классов. Это не только увеличит число новых участников, но и популяризирует здоровый образ жизни среди подрастающего поколения.
В рамках проекта предстоит подготовить материально-техническую базу клуба, развить интерес школьников к верховой езде, использовать верховую езду как метод повышения двигательной активности и оздоровления организма, закрепить интерес к верховой езде.
Реализация проекта будет способствовать нарастанию у школьников г. Хабаровска мотивации к регулярным занятиям физической культурой и спортом, что приведет к популяризации здорового образа жизни, а также повышению двигательной активности. В процессе его реализации к нам придут 150 ребят, все они узнают о необходимости активного и здорового образа жизни и смогут убедиться в пользе верховой езды для своего здоровья.
У участников проекта ожидается рост уровня жизненной активности и самооценки; расширение сферы общения; укрепление физического и психического здоровья.

Цель

1. Популяризация здорового образа жизни среди школьников 5-9 классов жизни г. Хабаровска через верховую езду и иппотерапию, развитие их физической активности, укрепление здоровья.

Задачи

1. Подготовить материально-техническую базу клуба для проведения теоретических и практических занятий по верховой езде, включая приобретение оборудования и снаряжения необходимого для реализации проекта.
2. Развить интерес школьников к верховой езде через организацию теоретических занятий, экскурсий и мастер-классов.
3. Сформировать у школьников представление о верховой езде, как успешном способе двигательной активности и здорового образа жизни в целом.
4. Использовать верховую езду как метод повышения двигательной активности и оздоровления организма, помочь школьникам улучшить свою физическую активность и укрепить здоровье.

Обоснование социальной значимости

Основными параметрами образа жизни для подростков является учеба, быт, а также поведенческие привычки и проявления. Комфорт и технический прогресс сделали жизнь современного школьника гораздо более удобной, но и гораздо менее подвижной https://multiurok.ru/blog/prichiny-ukhudsheniia-zdorovia-shkolnikov.html. Исследование, подготовленное Всемирной организацией здравоохранения и опубликованное в журнале The Lancet Child & Adolescent Health показывает, что показатели физической активности более 80% посещающих школу подростков в мире — 85% девочек и 78% мальчиков — находится ниже рекомендованного уровня (не менее одного часа в сутки) https://medvestnik.ru/content/news/Nedostatok-fizicheskoi-aktivnosti-vyyavili-u-80-podrostkov-v-Rossii.html Анализ структуры заболеваемости школьников показывает, что в период обучения увеличивается степень распространения целого ряда заболеваний. По мере привыкания к школе уровень заболеваемости стабилизируется к 4 классу, но при переходе в среднее звено вновь ухудшается и растет, по этому мы выделили группу школьников 5-9 классов http://www.gimn3-prol.narod.ru/health/health_of_schoolchildren.html Беседуя с врачами, представителями нашей целевой группы и опираясь на исследования мы выяснили, что главной проблемой такого состояния здоровья является очень низкий уровень физической активности школьников, они не могут решить ее самостоятельно по ряду причин: не знают как это сделать, не думали какой вред их здоровью это наносит и чем грозит в целом, как легко этого избежать, если правильно организовать свой досуг, не знали, что верховая езда сможет им в этом помочь и может быть доступной, по близости нет подходящих секций для занятий, не задумывались об этом вовсе. Исследователи считают, что умеренная физическая активность в подростковом возрасте позволит сохранить и укрепить здоровье опорно-двигательного аппарата, мышечной подготовленности. Основной фактор здорового образа жизни - двигательный режим, т. е. решив проблему низкой активности можно повысить уровень здоровья у наших ребят. http://sportfiction.ru/articles/sotsialno-pedagogicheskiy-monitoring-zdorovya-fizicheskoy-aktivnosti-i-obraza-zhizni-shkolnikov-khabarovskogo-kraya/ Жизнь современного человека, особенно в городах (поэтому мы фокусируемся на школьниках г.Хабаровска), характеризуется высоким уровнем гиподинамии. Гиподинамия (недостаточная подвижность) - патологическое состояние, которое развивается при значительном ограничении физической активности и приводит к нарушению функций опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного, респираторного тракта и др. Особенно страдают от гиподинамии школьники. Большую часть времени своего бодрствования они вынуждены проводить сидя за партой, просмотром телепередач, компьютерные игры усугубили обездвиженность детей и подростков. Уроки физкультуры не компенсируют недостаток двигательной активности. Решать эту острую проблему можно по разному. В своем проекте мы предлагаем решить ее при помощи верховой езды. Верховая езда является тем видом физической активности, в ходе которого задействованы многие системы организма: опорно-двигательная, дыхательная, сердечно-сосудистая, вестибулярный аппарат. У человека на рефлекторном уровне задействуются практически все группы мышц, стимулируется развитие мелкой моторики, формирование сложных и точных движений, правильной осанки. С точки зрения биомеханики, уникальность воздействия верховой езды на тело человека заключается в том, что колебания спины лошади идут в трёх взаимно перпендикулярных плоскостях (влево-вправо, вперёд-назад и вниз-вверх), причём животное передаёт всаднику более ста двигательных импульсов в минуту. Эти колебания вызывают поочерёдное рефлекторное напряжение и расслабление практически всех групп мышц человека, что способствует гармоничному физическому развитию и обеспечивает массаж внутренних органов. Сидя на лошади и двигаясь вместе с ней, всадник инстинктивно стремится сохранить равновесие. Множественные ритмические толчки заставляют работать мышцы корпуса человека, которые обычно редко напрягаются. Так формируется мышечный корсет, обеспечивающий поддержку позвоночника. Кроме того, лечебная верховая езда (иппотерапия) эффективна в разных направлениях медицины: ортопедия, терапия кардиология, хирургия, гинекология, андрология и урология, неврология и психиатрия. Поэтому занимаясь верховой ездой мы не только добавим активности, но и поможем школьникам стать сильными, улучшить осанку и фигуру, укрепить здоровье, закалить характер и повысить самооценку.
Итак, если верховая езда положительно влияет на здоровье, причём как с физической, так и с психоэмоциональной стороны, то имеет смысл начать ей заниматься! Своим проектом мы хотим, чтобы школьники 5-9 классов стали активнее, значит здоровее - ведь это наше будущее!

География проекта

г. Хабаровск, диагностика школьников будет проводиться в поликлинике с. Некрасовка

Целевые группы

1. Школьники 5-9 классов г. Хабаровска, которые ведут малоактивный образ жизни и проявляют интерес к лошадям.