Проекты

Краткое описание

Проект является продолжением действующего проекта Центра "Национальный проект по профилактики и укреплению духовного здоровья и развитию личности" и направлен на популяризацию здорового образа жизни, обучение основам самопомощи при стрессовых ситуациях и депрессивных состояний, повышение мотивации у жителей и их семей проживающих в Савеловский, Тимирязевский и Дмитровский районы г. Москвы и попавших в кризисные и трудные жизненные ситуации. Инновационные технологии, используемые в нашем проекте (арт-терапия; использование искусственного интеллекта для обработки данных; игровые методы; танцевальная терапия; интеграция и синергия различных модальностей психологии…) представляют систему методов воздействия на клиента с целью достижения благоприятных сдвигов в духовном развитии личности. В рамках проекта будет реализованы мероприятия по пропаганде здорового образа жизни и получения навыков самопомощи при помощи программ «Психологический фитнес». помогают привести психическое здоровье в норму чтобы человек мог противостоять обычным жизненным стрессам, в любом месте и в любое время и находиться при этом в ресурсном состоянии, продуктивно работать и вносить вклад в развитие своего города. Проект включает мастер-классы по теме: "Профилактика и укрепление психического здоровья граждан" на которых будет демонстрация программ психологического фитнеса, с демонстрацией комплекса самостоятельных упражнений для снятия зажимов тела при стрессовых ситуациях и панических атаках.
Также проект включает открытые лекции о важности и пользе ведения здорового образа жизни, основных профилактических принципах и мероприятиях, касающихся психического здоровья в целом, повышение уровня психического благополучия человека на работе в семье и обществе. Одной из важнейших функций в сфере психического здоровья является повышение информированности жителей г. Москва о факторах, которые могут привести к психическим расстройствам, и о мерах их предотвращения (психопрофилактика, психообразование и психопросвещение). Представления жителя Москвы о психическом здоровье остаются поверхностными ассоциируются, как правило, с медицинским аспектом проблемы, то есть психиатрией, которая к тому же сильно стигматизирована. Проект пропагандирует пользу от занятий психогимнастикой как одним из элементов профилактики и укрепления психического здоровья и включения его в повседневную жизни москвича. Психогимнастика является эффективным методом психологической профилактики стрессов и психогигиены, которая позволяет расширить возможность саморегуляции психических и физиологических функций организма человека. Она является разновидностью аутогенной тренировки. Занятия психологической гимнастикой позволят каждому из нас получить дополнительный «запас прочности» в ситуациях, связанных со стрессовыми перегрузками.
Крепкое духовное здоровье жителей Москвы поможет добиться уменьшения числа самоубийств, будет способствовать укреплению института семьи, через снижения бытовых правонарушений.

Цель

1. Повышение мотивации к сохранению и укреплению психического здоровья людей и семей проживающих в Савеловском, Тимирязевском и Дмитровском районах г. Москвы, в кризисных и трудных жизненных ситуациях. Научения их основам и методам самопомощи при стрессовых и депрессивных состояниях.

Задачи

1. Повысить мотивацию участников проекта вести здоровый образ жизни и сформировать позитивное отношение и интерес к укреплению своего духовного здоровья.
2. Ознакомить участников проекта с упражнениями которые помогут они могут самостоятельно применять при возникновении стрессовых ситуаций и панических атаках.

Обоснование социальной значимости

Тема психологической помощи была затронута 1 декабря 2022 года на встрече Владимира Путина с участниками II Конгресса молодых учёных и слушателями программы развития кадрового управленческого резерва в области науки, технологий и высшего образования в парке науки и искусства «Сириус» в Сочи. (http://kremlin.ru/events/president/news/69967)
Сейчас, в период после пандемии, в период проведения специальной военной операции крайне важно, чтобы профессиональные специалисты-психологи занимались такими проблемами, как посттравматическое стрессовое расстройство у военнослужащих, оказывали квалифицированную психологическую помощь их жёнам, членам их семей, работали с беженцами, особенно с детьми, в пунктах временного размещения. Такую системную работу по привлечению квалифицированных психологов-специалистов к решению этих задач нужно начинать еще "вчера" . Упадок сил из-за постоянных тревог и стрессов приведет к новым пандемиям, люди столкнутся в 2024 и 2025 годах со вспышкой психических и онкологических заболеваний из-за событий в наступившем 2023-м. ( https://www.5-tv.ru/news/415250/celovecestvu-grozit-vspyska-psihiceskih-ionkologiceskih-zabolevanij-posle-2023-goda/?ysclid=lea00c0pec61288828)
Согласно исследованиями (Росстат), психическое или невротическое (депрессивное) расстройство наблюдается у каждого третьего россиянина. За последние годы из-за психических расстройств на 13% возросло число инвалидов. (В России возросло число людей, страдающих психическими расстройствами. Новости. Первый канал (1tv.ru)).
Это очень тревожные цифры, так как специалисты предполагают, что из-за стигматизации психических расстройств в России люди обращаются за психиатрической помощью только в самых крайних случаях, и огромное количество больных остаются без обследования и квалифицированного лечения. Наиболее распространенные психические расстройства – фобии и различные навязчивые состояния, а также панические и стрессовые расстройства. Они считаются легкими или среднетяжелыми заболеваниями. От них страдает, по разным оценкам, каждый четвертый россиянин. Около 10% россиян страдают от депрессивных расстройств различной степени тяжести. В Москве хорошо развита сеть психиатрических учреждений, доступность психиатрической помощи в столице одна из лучших в мире. Вместе с тем в столице психиатрия в большей мере ориентирована на экстренную помощь, тогда как в развитых странах – на профилактику. Сегодня основным инструментом профилактики психического здоровья выступают телефоны «доверия». Так по статистики МСППН «Телефон неотложной психологической помощи 051» на телефон поступило более 43 тысяч обращений с начала 2021 года – это на 23,5% больше чем в прошлом году. (Статистика обращений на Телефон неотложной психологической помощи 051 (msph.ru))
Психическому здоровью уделяется очень мало место в пропаганде здорового образа жизни. В психологических центрах в основном работают уже с проблемами которыми приходит клиент. ЗОЖ в основном направлен на физическое состояние человека. Растет социальная агрессия, которая начинается в семьях, а потом выплескивается в социум. Апатия (http://mironov.ru/news/62851/), депрессия ( интервью «Газете.Ru» главный психиатр Москвы Георгий Костюк), эмоциональное выгорание, все это снижает производительность труда, гражданскую активность и социальную апатию. Увеличиваются такие явления как: суициды (в России этот показатель в три раза выше, чем в среднем по миру — 31 смерть на сто тысяч человек. http://demogr.nes.ru/index.php/ru/demogr_indicat/data), табакокурение, наркомания и др. На сегодня большинство психических заболеваний не имеют специфической профилактики.
Однако если человек прилагает усилия по укреплению своей нервной системы, то он имеет гораздо больше шансов предотвратить развитие каких-либо психоэмоциональных расстройств.

География проекта

Савеловский, Тимирязевский и Дмитровский районы г. Москвы

Целевые группы

1. Люди и семьи проживающие в Савеловский, Тимирязевский и Дмитровский районы г. Москвы, мужчины (30%) и женщины (70%), 30-50 лет, доход средний и ниже среднего, пользователи соцсетей, попавшие в кризисные и трудные жизненные ситуации, в том числе семьи и участники СВО.