Проекты

Краткое описание

Мы уже не раз доказывали, что территорию Иркутского района можно смело назвать территорией долголетия. Так как мы ежегодно чествуем долгожителей, которым исполнилось 90, 100 лет и более. А на днях вручили подарок и медаль 107- летней женщине Галкиной Евдокии Дмитриевне. Причем в свои годы она достаточно активна, не потеряла интерес к жизни, читает без очков, ходит в баню. Нашим пенсионерам есть на кого ровняться.
Человек трудится всю жизнь и уходит на заслуженный отдых. Тут –то все и начинается. Его сразу же настигает вирус «пенсионная болезнь». Откуда ни возьмись, депрессия, бессонница, апатия… Активисты- волонтеры сразу же берут этого человека на заметку. Нельзя допустить, чтобы он остался один на один . Ошибочно думать, что врачи нас сделают счастливыми и здоровыми. Конечно, они спасут жизнь, вылечат болезнь. А что дальше? Как сделать так, чтобы все дни и годы, проведенные на пенсии, приносили пожилому человеку радость и огромное желание жить? Как вновь вызвать аппетит к жизни? На эти вопросы дает ответы наш новый проект. А комплекс мероприятий еще раз убедит наших дедушек и бабушек, что с выходом на пенсию, можно заниматься интересным делом по душе. И тогда будешь радоваться каждой мелочи - вставать в пять тридцать утра ради рассвета, бежать вечером в Дом культуры на танцевальную вечерку или на конкурс «Самый вкусный пирожок». А еще, скрывая от внука – торопиться в спортзал на карате и потом чувствовать себя самым крутым. Не бояться нового! Этому правилу мы действуем на протяжении многих лет. Вот и нынче задумали освоить для себя новый вид спорта. В этот раз мы хотим открыть еще одну калитку в активное долголетие- организовать занятия для людей серебряного возраста по карате. Мы решили начать свои первые шаги с карате киокушинкай. Конечно, исключив поединки. Будет организована группа из 24 человек в с. Урик. Занятия будет проводить тренер в оборудованном зале ФОКа один раз в неделю. Регулярные тренировки будут развивать чувство баланса и станут профилактикой падений и травм. Плюс, улучшат психоэмоциональное состояние , что очень важно для пожилых. Кроме этого, в селах и деревнях, где нет спортивных сооружений, мы начинаем широко пропагандировать игру в бадминтон. Игра в бадминтон поможет снизить количество «плохого» холестерина в крови и давление, улучшит работу сердечно-сосудистой системы. Кроме этого, суставы станут более подвижными, улучшится осанка. Как показала практика, пожилые люди, которые регулярно занимаются бадминтоном, живут дольше тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Благодаря тому, что занятия бадминтоном практически всегда идут на свежем воздухе, организм обогащается кислородом, что дает хороший крепкий сон. Все вкупе это избавит от раздражительности, депрессии и хандры. В целом в реализации проекта примут участие 8075 человек.

Цель

1. Улучшение физического состояния пенсионеров и повышение самооценки
2. Популяризация ценностей и норм здорового образа жизни среди пожилых людей

Задачи

1. Расширение зоны спортивных занятий с целью укрепления здоровья и пропаганды ЗОЖ
2. Приобщение пожилых людей к практикам здорового образа жизни и сбережению здоровья через участие в мероприятиях проекта
3. Развитие физической активности, эмоциональности, общительности людей старшего возраста, повышение качества жизни

Обоснование социальной значимости

Анализируя физкультурно-оздоровительную работу среди старшего поколения в Иркутском районе, мы еще раз убедились, как сильно женское начало. Да, женщины более активны. А каким калачом заманить мужчин на площадки, сцену, в спортзалы? И, кажется, мы нашли такой. Пенсионеры изъявили желание заниматься карате. Группа здоровья по этому виду приступит к занятиям под руководством опытного тренера в оборудованном ФОКе села Урик.
В муниципальных образованиях на базе Домов культуры продолжат свой марафон танцевальные вечера, старинные хороводные игры, занятия в вокальных и хоровых коллективах, клубах рукоделия, «Прочь склероз», театральных объединениях, ветеранское подворье.
В начале года мы провели семинар с представителями групп здоровья всех муниципалитетов и выяснили, что в удаленных территориях, где нет спортивных сооружений, пожилые люди затосковали. Да, часть из них ходят на скандинавских палках. Оказалось, что есть желающие заниматься другими видами, к примеру, бадминтоном. К сожалению , пенсии у сельских тружеников маленькие, едва сводят концы с концами. Решено поддержать эти территории, включить их в реализацию проекта «Аппетит к жизни». Занимаясь физкультурой, осваивая бадминтон и мини валей они вновь почувствуют себя полноценными, у них появится возможность общаться со своими сверстниками. Будут созданы дополнительные группы здоровья в Усть- Балее, Максимовщине, Голоустном, которые смогут принимать участие в районных фестивалях и конкурсах. Ведь для многих пенсионеров это будет отдушиной – «вырваться из одиночества», получить положительные эмоции, возможность общаться с односельчанами, войти в социум.
Мероприятия в рамках проекта «Аппетит к жизни» еще раз помогут осознать тот факт, что пожилой возраст не инвалидность, не приговор для жизни в четырех стенах.

География проекта

20 муниципальных образований Иркутского района Иркутской области, : Молодежное, Хомутовское, Дзержинское, Марковское, Усть – Кудинское, Ушаковское, Смоленское, Оекское, Усть – Балейское, Мамонское, Сосновоборское, Гороховское, Ревякинское, Уриковское, Большереченское, Карлукское, Ширяевское, Голоустненское, Максимовское, Никольское.

Целевые группы

1. пенсионеры по возрасту от 55 и старше
2. инструкторы по спорту
3. пенсионеры с ограниченными возможностями
4. председатели советов ветеранов территорий
5. журналисты, освещающие мероприятия
6. волонтеры