Проекты

Краткое описание

АНО «АК Владивосток» ведет активную деятельность по пропаганде здорового образа жизни и среди людей пенсионного и предпенсионного возрастов на территории Приморского края. Представленный проект является логическим продолжением данной деятельности и заключается в организации Летних и Зимних соревнований Приморского края для возрастной категории от 55 лет и старше. Спартакиады пройдут в г. Владивостоке на крупнейших объектах спортивной инфраструктуры и будут включены в общие соревнования по киокусинкай. Это значит, что «долголеты» выйдут на один стадион со всем спортсменами края. Соревнования будут проводиться в индивидуальном и командном зачете среди команд муниципалитетов целевой возрастной группы. Ожидается, что в соревнованиях примут участие представители не менее из 3 муниципальных образований края, что сделает мероприятие зрелищным, массовым, даст дополнительную мотивацию пожилым людям вести активный образ жизни, участвовать в общественной деятельности, заниматься физической культурой и спортом; продемонстрирует, что и граждане в возрасте являются активными членами общества, нуждаются в общении и внимании. В период между соревнованиями будут проведены выездные мастер-классы в 6 районах края, не охваченных в рамках реализации проекта. В рамках мастер-классов тренеры проведут занятия для пожилых, направленные на повышение сердечно-сосудистой и дыхательной выносливости, мобильности суставов, а также беседы, где расскажут об основных принципах ведения спортивного процесса для пожилых людей, графике отдыха и тренировок. В результате, жители старшей возрастной категории узнают базовые упражнения, которые смогут впоследствии выполнять дома самостоятельно для поддержания активного образа жизни. Основным результатом реализации проекта станут не столько медали, грамоты и дипломы, которые получат участники Соревнований, сколько положительные эмоции пожилых, их впечатления от участия в соревнованиях, возросшая бодрость духа и желание продолжать занятия физической культурой, совершенствоваться в выбранных спортивных направлениях, общаться с единомышленниками и вовлекать в активную деятельность все большее количество пожилых людей в своих муниципальных районах, заряжая их своей энергией.

Цель

1. привлечения лиц старшего возраста к систематическим занятиям физической культурой и спортом, выполнению нормативов испытаний (тестов) для повышения качества их жизни и преодоления социальной изоляции

Задачи

1. популяризация здорового образа жизни и ответственного отношения к своему здоровью среди старшего поколения
2. распространения опыта проведения массовых физкультурно-спортивных мероприятий среди лиц старшего возраста

Обоснование социальной значимости

Вовлечению граждан предпенсионного и пенсионного возраста в занятия физической культурой и ведение активного образа жизни в Приморском крае уделяется повышенное внимание. Это обусловлено как общими причинами пользы таких занятий для пожилых граждан, подтвержденными многочисленными исследованиями (позволяют преодолеть состояние усталости, бессонницу, помочь в решении проблем с позвоночником и суставами, предупредить двигательную заторможенность и гиподинамию; см., например, https://www.elibrary.ru/item.asp?id=30754345, https://www.elibrary.ru/item.asp?id=41719698. Доказано, что физически активные пожилые люди живут на 20-30 процентов дольше малоактивных сверстников (см. https://dolgojv.ru/physical_inactivity.html Начиная с апреля 2025 года были запущены тренировки по каратэ для женщин старше
55 и мужчин старше 60 лет в таких городах как: Артёме (https://artemduma.ru/?p=27688 https://artemduma.ru/?p=28447 ) Владивостоке (https://primdolgoletie.ru/cultural-events/22424/ ), Находка, Партизанск (https://primdolgoletie.ru/news/19901/) , пос. Новый, Вольно-Надеждинское. Общее количество занимающихся около 250 человек. Накопив опыт работы в сфере физической культуры с людьми пожилого возраста, получив поддержку от профильных специалистов и тренеров в данной области, а также органов исполнительной власти края наша федерация решила начать новый этап реализации проекта, доказавшего свою востребованность, а именно – провести региональные соревнования среди пожилых людей. О том, что качество новой инициативы останется на высоком уровне, свидетельствует одобрение нынешних участников проекта, а также общественных организаций, органов исполнительной власти республики (см. письма поддержки). В виде спорта карате существует дисциплина
«КАТА» это движения имитирующие бой с противником, имеющие определенную последовательность выполнения блоков, перемещений, правил положения тела. https://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/91265 Принцип изучения боевого искусства на основе ката состоит в том, что повторяя ката многие тысячи раз, практик боевого искусства приучает свое тело к определенного рода движениям, выводя их на бессознательный уровень. Таким образом, попадая в боевую ситуацию, тело работает «само» на основе рефлексов, вложенных многократным повторением ката. Также считается, что ката обладают медитативным воздействием.

География проекта

Приморский край

Целевые группы

1. жители Владивостока, Артема, Партизанска, Находки, пос. Новый и пос. Вольно-Надеждинское Приморского края (женщины от 55, мужчины от 60 лет)