Проекты

Краткое описание

Проект направлен на вовлечение граждан старшего поколения (65+) г. Барнаула в систематические занятия физической культурой на базе ЧУ «Лыжная база г. Барнаул ОАО «РЖД». Создаётся «Группа здоровья», где под руководством профессиональных инструкторов в течении 6 месяцев (июль–декабрь 2026 года) проводятся бесплатные занятия для пенсионеров по четырем направлениям: лечебная физкультура (ЛФК) в на открытом воздухе (теплое время года) и в помещении, скандинавская ходьба, адаптированный волейбол (на протяжении проекта), лыжи (в зимний период). Ходьба на лыжах, скандинавская ходьба — идеальный вид кардиотренировки для пожилых людей. Она укрепляет сердечно-сосудистую систему (борьба с основной группой заболеваний) (https://tochno.st/materials/za-poslednie-30-let-granica-starosti-v-rossii-sdvinulas-na-tri-goda-vpered-i-eto-xorosaia-novost-no-smertnost-liudei-starse-65-let-vse-eshhe-vysokaia?), развивает выносливость и координацию (профилактика падений при астении) (https://minzdrav.tatarstan.ru/index.htm/news/2458025.htm).
Уникальность проекта — развитие спорта для граждан пожилого возраста с использованием инфраструктуры лыжной базы в сочетании кардионагрузок (ходьба, лыжи), силовой гимнастики (ЛФК) и командного взаимодействия (волейбол), что способствует не только физическому, но и ментальному здоровью участников. Объединение людей, помощь в реализации своего потенциала, противостояние обычным жизненным стрессам. Социальная активность как лекарство: Поддержание высокого уровня общения — один из ключевых факторов профилактики деменции . Сам факт регулярных встреч в команде, занятия на природе, общение по интересам, совместные чаепития после прогулки создают мощный терапевтический эффект, снижают уровень стресса и повышают общий эмоциональный фон.(https://xn--80aapampemcchfmo7a3c9ehj.xn--p1ai/news/bolee-1200-pensionerov-proshli-lechenie-v-ozdorovitelnom-tsentre-podmoskovya/).
Целевая группа (жители Барнаула 65+) испытывает острую потребность в организованных, безопасных и регулярных занятиях физической культурой, которые одновременно решают три задачи: поддерживают физическое здоровье (профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, нарушений опорно-двигательного аппарата), преодолевают социальную изоляцию (общение в группе) и дают возможность заниматься спортом с наставниками (скандинавская ходьба, волейбол летом, лыжи зимой, ЛФК в помещении в межсезонье). Проект «В здоровом теле — здоровый дух» на базе ЧУ «Лыжная база г. Барнаул ОАО «РЖД» предлагает комплексное решение этих проблем, используя собственную инфраструктуру (трассы, зал, раздевалки, прокат), квалифицированных инструкторов, опыт работы с разными возрастными группами, поддержку учредителя — ОАО «РЖД», имеющего развитую систему социальной поддержки пенсионеров.

Цель

1. Создание условий для систематических (не менее 2 раз в неделю) занятий физической культурой для 50 жителей Барнаула в возрасте 65+ в период с июля по декабрь 2026 года на базе ЧУ «Лыжная база г. Барнаул ОАО «РЖД», обеспечив рост показателей их физического и психоэмоционального состояния

Задачи

1. Повысить физическую активность участников, обучить их правильной технике выполнения упражнений и навыкам самостоятельных занятий.
2. Создать условия для общения и социальной интеграции участников проекта "В здоровом теле - здоровый дух!"
3. Распространить информацию для вовлечения целевой группы в проект "В здоровом теле - здоровый дух!"

Обоснование социальной значимости

Проект реализуется на базе ЧУ «Лыжная база г. Барнаул ОАО «РЖД», расположенной по адресу: ул. Кутузова, 140. В зоне шаговой доступности от базы (Индустриальный и частично Центральный районы) проживает несколько тысяч пенсионеров. Целевая группа проекта — жители города Барнаула в возрасте 65+. (https://barnaul.org/committee_information/komitet-po-sotsialnoy-podderzhke-naseleniya/statisticheskaya-informatsiya-soc/sotsialnyy-pasport.html) Согласно официальным данным Социального паспорта города Барнаула на 1 января 2025 года, численность пенсионеров в краевой столице составляет 194 591 человек .
Из них: 158 832 человека — неработающие пенсионеры; 21 511 человек — пенсионеры старше 80 лет; 52 695 человек — пенсионеры, имеющие инвалидность .
Высокая распространенность хронических заболеваний и их последствия
В Алтайском крае проживает более 530 тысяч человек старше 60 лет, что составляет 25,3% населения региона . Для многих пожилых людей характерно наличие сразу нескольких хронических заболеваний . Эти недуги не просто портят качество жизни, а лишают человека автономности: ему постоянно требуется как медицинская, так и социальная помощь.
По итогам диспансеризации 2025 года в Алтайском крае выявлены следующие тревожные показатели:
64,6% прошедших осмотр имеют хронические заболевания (III группа здоровья) ;
Среди основных факторов риска — низкая физическая активность, нерациональное питание, избыточная масса тела и ожирение ;
У 16% осмотренных выявлен повышенный уровень холестерина, у 13,4% — повышенный уровень глюкозы (риск сахарного диабета) ;
Высокий риск развития болезней сердца и сосудов отмечен у 18,2% граждан .(https://brl.mk.ru/social/2026/02/15/masshtabnaya-rabota-bolshe-poloviny-zhiteley-altayskogo-kraya-proshli-medosmotry.html)
В гериатрии риск падений и остеопоротических переломов считается одним из фатальных для пожилого человека . Перелом шейки бедра может навсегда приковать пациента к койке. В 2024 году в Алтайском крае хирургическую помощь после переломов получили 1375 пациентов, в 415 случаях потребовалось эндопротезирование. Только за первую половину 2025 года врачи провели уже 1096 операций . Эти цифры показывают масштаб проблемы: сотни пожилых людей ежегодно получают тяжелые травмы, которых можно было бы избежать при регулярных занятиях ЛФК и укреплении мышечного корсета.
Данные официальной статистики и СМИ:
Старение населения Алтайского края. Четверть населения региона (25,3%) — люди старше трудоспособного возраста . Продолжительность жизни растет, и перед системой здравоохранения стоит задача пересмотреть оказание помощи пожилым людям, чтобы она стала более эффективной, а главная цель — сохранить социальную активность старшего поколения, укрепить здоровье и увеличить продолжительность здоровой жизни. (https://www.amic.ru/news/ostatsya-aktivnym-kak-v-altayskom-krae-rabotaet-medicinskoe-soprovozhdenie-pozhilyh-lyudey-567045)
Мнение специалистов. Врач-гериатр Алтайского краевого госпиталя для ветеранов войн Наталья Целюк подчеркивает: «Активность действительно играет ключевую роль в поддержании качества жизни в зрелом возрасте. Поддержание подвижности и социализации крайне важны. Социальная активность необходима каждому человеку независимо от возраста. Организовывайте прогулки на свежем воздухе, посещайте музеи, выставки, мероприятия рядом с домом» .
Государственная задача. Председатель комитета АКЗС по здравоохранению Владимир Лещенко отметил: внимание к людям старшего поколения — это государственная задача. Из-за географических особенностей в Алтайском крае увеличено число гериатрических коек .(https://www.bankfax.ru/news/163310/)
С наступлением холодов многие пенсионеры полностью прекращают уличные прогулки, что ведет к резкому росту гиподинамии и обострению хронических заболеваний. Самостоятельные занятия (особенно на лыжах) требуют подготовки, компании и знаний техники безопасности. Страх упасть, получить травму или просто «не справиться» останавливает многих пожилых людей. В Барнауле существуют отдельные центры активного долголетия и комплексные центры соцобслуживания с группами здоровья, однако их недостаточно для охвата почти 200-тысячного населения пенсионного возраста. Кроме того, не все учреждения имеют собственную инфраструктуру для круглогодичных занятий (лыжные трассы, залы, раздевалки, прокат инвентаря).
Реализация проекта будет проходить с июля по декабрь 2026 года. И в рамках месячника пожилого человека хотелось бы привести цитату:
«Губернатор Алтайского края Виктор Томенко, по инициативе которого ежегодно проводится месячник пожилых людей в формате «Марафон долголетия», подчеркивает важность комплексного подхода: «Марафон долголетия – это целый комплекс спортивных и культурных мероприятий, социальных ярмарок, туристических поездок, получения новых знаний, навыков и компетенций» (https://news-barnaul.ru/other/2025/09/26/34835.html). Наш проект становится частью этого марафона, обеспечивая пожилым людям доступ к спортивным мероприятиям на постоянной, а не разовой основе.

География проекта

г.Барнаул

Целевые группы

1. жители города Барнаула в возрасте 65+