Проекты

Краткое описание

Проект "Будь здоров, пенсионер!» задуман для представителей старшего поколения - пенсионеров города Волгограда, проживающих в ТОС «Высота». Он призван повысить двигательную и социальную активность "серебряных" участников, дать пример разумного подхода к сохранению и укреплению своего здоровья, ведению насыщенной событиями полноценной жизни.
В течение 3 месяцев, с июля по сентябрь, 30 человек смогут совершить поездки в 3 природных парка Волгоградской области, где они совершат сплав на байдарках (парк "Усть-Медведицкий"), пройдут по пешеходным оздоровительным маршрутам в природных парках "Щербаковский" и "Донской", а также станут героями мотивационного краткометражного фильма (рабочее название - "Будь здоров, пенсионер!"). Проект охватит в общей сложности 30 человек, из которых 15 человек - пенсионеры, и 15 человек - сопровождающие лица разного возраста, которых могут взять с собой пенсионеры, нуждающиеся в сопровождении и те, кто желает укрепить семейные связи. В каждой туристической поездке участвует по 18 человек (по количеству мест в микроавтобусе). Проект решает вопрос социализации людей старшего возраста, также он затрагивает вопросы краеведения, местного туризма, экологии, просвещения и здорового образа жизни. Участники проекта узнают о краеведческих особенностях местной флоры, научатся определять виды трав, пройдут по пешим маршрутам, узнают исторические данные о населённых пунктах и казачьих станицах Волгоградской области, а главное - укрепят своё здоровье, дадут пример своим сверстникам-домоседам и подстегнут их к активности. Во время поездок в природные парки участниками проекта будут собраны и заготовлены чабрец, душица, шалфей, липа и зверобой. В августе 2022 года ТОС проведет благотворительную ярмарку (возможен переход в он-лайн формат), на которой будут выставлены травяные сборы, расфасованные в мешочки из натуральных тканей, сшитые собственноручно участниками проекта. Все вырученные средства пойдут на оплату абонемента на 8 занятий по аквааэробике для группы пенсионеров. Под проект будет создана отдельная группа В Контакте, с отчетами о поездках, отдельным фотоальбомом. Мы составим фото-травник Волгоградской области (фото+название+место произрастания растения). Подобный проект был опробован ТОСом "Высота" в 2019 году по гранту на конкурсе «Серебряный возраст», он получил много положительных откликов и очередь из пенсионеров, желающих принять в нём участие. Ход реализации проекта "Хранители трав" подробно освещался в тосовских группах в соцсетях. Новый проект более масштабен, в нём учтен предыдущий опыт, сделаны доработки и усовершенствования, включены активности, нацеленные на практики здорового образа жизни и сбережения здоровья.

Цель

1. Повысить качество жизни людей старшего поколения, проживающих в поселке Горная Поляна г. Волгограда, сделав для них доступными занятия практиками здорового образа жизни, как на открытом воздухе (активности при посещении природных парков Волгоградской области), так и в бассейне, в течение 3 месяцев 2022 года. Сформировать у пенсионеров мотивацию к долгой, активной, счастливой и здоровой жизни, показав им самую разумную форму социальной активности, позволяющую восполнить дефицит общения и одновременно укрепить своё здоровье.

Задачи

1. Обеспечить для групп пенсионеров общей численностью 30 человек посещение 3 парков Волгоградской области с практиками общения с ровесниками, укрепления здоровья и выработки привычки к оздоровлению.
2. Сплотить пенсионеров между собой, мотивировать их к активному образу жизни, к ежегодным походам на свежем воздухе, укрепляющим здоровье, к самостоятельной заготовке трав.
3. Организовать ярмарку-продажу, реализовать собранные травы, расфасованные в сшитые собственными руками тканевые мешочки, а выручку пустить на посещение пенсионерами оздоровительной группы по аква-аэробике.
4. Снять мотивационный видеоролик "Будь здоров, пенсионер!"

Обоснование социальной значимости

Проект "Будь здоров, пенсионер!" направлен на социализацию 50 волгоградских пенсионеров путем вовлечения их в совместные оздоравливающие практики.
В настоящее время люди после 60 лет ведут малоподвижный образ жизни, часто просиживают часами перед телевизором, едят нездоровую пищу, и, как следствие, страдают гипертонией, имеют лишний вес, проблемы с ЖКТ, ослабленный иммунитет. Преклонный возраст и без того подразумевает меньшее количество энергии и жизненных сил, однако ситуация усугубляется условиями проживания и режимом дня старшего поколения, отсутствием мотивации к действиям, ведущим к долголетию и здоровью. Пенсионеры редко находят время на себя, большая часть из них не посещают творческие коллективы, клубы по интересам или оздоровительные занятия. У нас в поселке Горная Поляна отсутствует клуб, до ближайшего надо ехать с пересадкой, да ещё на коммерческой маршрутке. По данным ПФРФ, на 2020 год в Советском районе Волгограда проживает чуть более 30 тыс. пенсионеров. В районе действует только один клуб пожилых людей "Мудрость", который не в состоянии охватить всех желающих ещё и потому, что наш район самый большой: несколько лет назад к нему были присоединены отдалённые поселки, чтобы сохранить статус города-миллионника, а своих клубов и инфраструктуры на местах зачастую нет. Клубы ветеранов и пенсионеров охватывают лишь 8% от населения Советского района пенсионного возраста. А что же остальные? Они сидят дома, и в одиночку не могут придумать, что бы такое они могли делать для души и здоровья. Пенсионеры готовы относить в аптеку половину своей пенсии, чтобы улучшить своё самочувствие, тогда как недалеко от места их проживания имеются природные парки и комплексы, а также возможность самостоятельно произвести сбор и заготовку трав, заваривая которые в качестве чая, можно снизить давление, улучшить обмен веществ, достичь тонизирующего или, если нужно, седативного эффекта. А самым главным дефицитом для людей пенсионного возраста является общение. Если долго сидеть в одиночестве, будет трудно потом перейти к более активному образу жизни. Пенсионеры без общения и активности быстро "сдают", их жизненные силы быстро угасают.
Проект ТОСа "Высота" даст возможность 50 пенсионерам социализироваться, провести летние месяцы в активном общении и пользе для здоровья. Он даст старт решению проблемы одиночества и попутных проблем - малоподвижности, отсутствия должного внимания к своему здоровью, привычки пенсионеров сидеть дома. Проект актуален, он позволит группе пенсионеров почувствовать себя востребованными героями мотивационного фильма, способными, как в молодости, покорять новые для себя вершины (сплав на байдарке будет впервые для многих из них), пройти в группе единомышленников-ровесников по оздоровительным маршрутам по несложным пешим маршрутам, собрать и заготовить травы.
В одиночку всегда трудно выбраться куда-либо, а вместе пенсионеры наладят дружеские связи, которые превратятся в долгосрочные и скрасят им годы старости. Они поверят в себя, вдохновят других и благодаря объединению со сверстниками сформируют привычку к активному образу жизни.

География проекта

Волгоградская область

Целевые группы

1. пенсионеры, проживающие в пос. Горная Поляна, и их внуки