Проекты

Краткое описание

Регулярные физические нагрузки помогают снизить уровень тревожности, а посещение спортивного центра - развить навыки общения и социально приемлемого поведения.

В рамках проекта «Будь сильнее!» в помещении спортивного центра «Простор» будет создан первый в Санкт-Петербурге специальный тренажерный зал для подростков с ментальными особенностями. Имеющееся в центре оснащение (4 реабилитационные беговые дорожки, тренажер-эскалатор, 3 скалодрома высотой 5,5м с профессиональным страховочным оборудованием, спортивный инвентарь) будет дополнено группой силовых и кардио- тренажеров.

За период с декабря 2023 года по август 2024 года для подростков с ментальными нарушениями от 10 до 19 лет (не менее 225 человек) будет проведено не менее 2250 бесплатных комплексных занятий адаптивной физической культурой, включающих в себя упражнения со спортивным инвентарем, упражнения на специальных силовых и кардио- тренажерах и адаптивное скалолазание. По 10 персональных тренировок для каждого участника проекта. Продолжительность каждой тренировки - 50 минут.

1) Упражнения со спортивным инвентарем (разминка в зоне АФК) - подготовка тела к физическим нагрузкам, установление контакта и доверительных отношений с тренером.
2) Упражнения на специальных силовых тренажерах - физическая разрядка в безопасном пространстве.
3) Адаптивное скалолазание - покорение вершин (история успеха).

Все занятия по проекту – индивидуальные, с персональными тренерами, которые знают, как подобрать правильную физическую нагрузку, имеют успешный опыт работы с детьми и подростками с ментальными нарушениями и являются штатными сотрудниками центра "Простор". Тренеры проекта не только проведут занятия, но и проконсультируют родителей подростков, какие упражнения в дальнейшем можно будет выполнять дома самостоятельно. Все тренеры имеют высшее образование по профилю физическая культура, действующие медицинские книжки (для работы с детьми) и обучены безопасным приемам работы на высоте (для занятий на скалодроме). Методистом проекта будут разработаны комплексы специальных физических упражнений, а также проведен сравнительный мониторинг динамики развития в рамках проекта (входная и выходная диагностика таких параметров как сила, ловкость, выносливость, поведение и коммуникация).

Посредством регулярных интенсивных физических нагрузок, организованных в безопасном пространстве, подростки с ментальными нарушениями смогут за довольно короткий срок:
+ повысить уровень способности управлять своим поведением (произвольность)
+ получить физическую разрядку (так необходимую при имеющемся у них дефиците двигательной активности и психической нестабильности)
+ почувствовать уверенность в себе (стать успешными в новом для себя виде деятельности, ведь в интеллектуальном плане их успехи довольно редки)
+ развить навыки коммуникации (выполнять инструкции, общаться с тренером)

Благодаря проведенным мероприятиям не менее 225 подростков с ментальными особенностями смогут улучшить навыки социализации.

Цель

1. Улучшить физические качества и навыки социализации у подростков с ментальными нарушениями

Задачи

1. Создать на базе центра "Простор" пространство, доступное и безопасное для регулярного посещения подростками с ментальным нарушениями
2. Организовать и провести бесплатные занятия физической культурой с персональным тренером для подростков с ментальными нарушениями с учетом их индивидуальных особенностей и особых потребностей
3. Проинформировать родителей подростков с ментальными нарушениями о пользе регулярных физических упражнений для социализации их детей

Обоснование социальной значимости

Одна из основных проблем детей с ментальными нарушениями - это неспособность к контролю за своим поведением (спонтанные вокализации, навязчивые повторяющиеся движения, зацикленность на ритуалах, необоснованные страхи, разрушающее поведение). Чем старше становится ребёнок, тем сложнее с ним сладить, особенно в подростковом (пубертатном) периоде. Это становится препятствием для посещения детьми общественных мест и групповых мероприятий.

ВОЗ рекомендует: детям и подросткам (от 5 до 17 лет) с ограниченными возможностями посвящать не менее 60 минут в день занятиям физически активной деятельностью средней или высокой интенсивности, не реже 3 раз в неделю заниматься физически активной деятельностью с аэробной нагрузкой высокой интенсивности, в том числе направленной на укрепление скелетно-мышечной системы.

Очень важно, чтобы в период активного роста рядом с ребёнком с ОВЗ оказался компетентный специалист, который найдет к ребенку подход, справится с нежелательным поведением и поможет укрепить физическое здоровье. Не секрет, что силовые тренировки улучшают функциональные способности организма, способствуют развитию нейромышечных связей, укреплению мышечного корсета, профилактике или коррекции нарушений осанки, повышают физическую работоспособность. А также снижают риск развития сахарного диабета, ожирения и положительно влияют на сердечно-сосудистую систему

Важно не только укрепить все группы мышц для гармоничного роста организма и профилактики развития хронических заболеваний. Регулярные физические упражнения также помогают снизить уровень тревожности, а посещение спортивного центра - развить навыки общения и социально приемлемого поведения.

В Санкт-Петербурге на 01.02.2023 проживает 23 256 детей-инвалидов, прирост +462 детей за 12 месяцев (данные ФГИС «Федеральный реестр инвалидов»), 15 941 - детей-инвалидов в возрасте 8-17 лет, 61% - мальчики. По данным Комитета по социальной политике Санкт-Петербурга около 60% инвалидности у детей составляют психические расстройства, болезни нервной системы, врожденные пороки и аномалии развития.

На своей официальной странице в VK https://vk.com/wall-179324114_5121 и путем прямой рассылки сообщений действующим клиентам центра "Простор" мы провели опрос 265 родителей подростков с ментальными нарушениями от 10 до 19 лет (77% мальчики) и выявили следующее.

92% считают, что их ребенок испытывает дефицит двигательной активности. 137 родителей (более 50%) не знают, где еще, кроме центра "Простор", их ребенок может заниматься адаптивной физкультурой и спортом с персональным тренером в Санкт-Петербурге.

И действительно, в Санкт-Петербурге у детей с ментальными особенностями просто нет возможности получить адекватную физическую нагрузку из-за острого дефицита компетентных специалистов и отсутствия материально-технического оснащения в центрах реабилитации. В структуре Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга мероприятия по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту проводят всего 18 центров. Ни в одном из них индивидуальные занятия не проводятся. Посещать сетевые тренажерные залы подростки с ментальными нарушениями не могут. Это некомфортно для других посетителей и для самих детей из-за проблем в поведении. Результаты нашего опроса говорят:

Из 265 человек проблемы с поведением испытывают более 80% опрошенных:
51% подростков демонстрируют навязчивые повторяющиеся движения
42% вокализируют, 11% беспричинно кричат
15% убегают
22% впадают в истерики, тревожатся
14% проявляют самоповреждающее поведение
11% проявляют разрушающее поведение
8% проявляют агрессию к другим

Что касается проблем с общением и коммуникацией:
27% подростков не говорят вообще
46% используют очень скудный набор слов в своей речи
6% не понимают обращенную речь
7% понимают, но не реагируют на инструкции и просьбы

Таким образом, мы видим сложную категорию подростков, с которыми нужно заниматься.

Относительно занятий физкультурой самостоятельно дома мы получили следующие ответы:
180 подростков (68%) дома физкультурой не занимаются. При этом 35% родителей не знают, как организовать этот процесс дома, а 26% знают как, считают полезным, но их дети их не слушают и не выполняют упражнения
Лишь
14% подростков занимаются дома с применением гантелей или турника или шведской стенки или тренажеров
10% ходят на спортивную площадку во дворе
6% делают утреннюю зарядку
При этом только 1 человек не видит необходимости заниматься физкультурой с ребенком дома.

100% опрошенных родителей аргументированно считают, что комплексные занятия физической культурой, включающие в себя упражнения в тренажерном зале и адаптивное скалолазание, благотворно отразятся на состоянии их ребенка

81% опрошенных - семья с ребенком-инвалидом
10% - семьи с двумя детьми-инвалидами
22% - неполная семья
16% - многодетная семья
9% - малоимущая семья

100% родителей сообщили, что им нужны бесплатные комплексные занятия физической культурой в тренажерном зале в центре "Простор"

География проекта

Санкт-Петербург

Целевые группы

1. Подростки с ограниченными возможностями здоровья (с ментальными нарушениями) в возрасте от 10 до 19 лет, проживающие в Санкт-Петербурге