Проекты

Краткое описание

Стресс у студентов — это состояние психического напряжения, возникающее в сложных условиях, связанных с учёбой в вузе. Выделяют учебный стресс — состояние, характеризующееся перенапряжением, снижением эмоционального и интеллектуального потенциала. На современном этапе развития системы высшего образования одной из важнейших задач является формирование саморазвивающейся, самоактуализирующейся и самодостаточной личности. Студент обладает большими ресурсами для развития. Однако у студентов существует ряд индивидуально-психологических особенностей, которые могут помешать полноценно решить данную задачу. Среди таких особенностей особое место занимает стрессоустойчивость. Существует большое количество подтверждение тому, что стресс - спутник студенческой жизни. В этот период, особенно в самом его начале, появляются противоречия, которые несут в себе различные затруднения. Это пора самоанализа и самооценок, личностных выборов и самоопределений. Особо значимой проблемой в период обучения является проблема стрессов, в частности переживание экзаменационных и зачетных стрессов.
В современной научной литературе проблему стрессоустойчивости студентов рассматривали такие ученые как Л.А. Китаев-Смык, М.В. Коврова, А.В. Либина, В.И. Моросанова, А.О. Прохоров, А.А. Реан, Ю.Е. Сосновикова, Л. Таннинг, Б. Я. Хатуноглу и др.
Студенческий стресс обычно возникает из-за необходимости адаптироваться к новым социальным условиям, изменившемуся содержанию учебной деятельности, обилия информации и приближающейся сессии. Экзаменационный стресс — это одна из главных причин нервно-психического напряжения, который негативно влияет на нервную, иммунную и сердечно-сосудистую системы студентов. Снижает интеллектуальный потенциал и плохо сказывается на процессе обучения.
В период экзаменов часто наблюдается учащение сердцебиения, повышение артериального давления и увеличение уровня психоэмоционального и мышечного напряжения. После окончания сессии студенты не сразу могут вернуться к привычному ритму жизни. Им требуется значительное время для восстановления сил и нормализации психоэмоционального состояния. Что мешает процессу обучения. Учитывая то, что процесс обучения в учебных заведениях действие коллективное, а количество студентов подверженных стрессу не единично, проблема эффективного обучения порой может приобретать значимый характер.
Особенно сильно подвержены стрессу студенты первого курса. На данном этапе обучения будущим специалистам приходится максимально использовать свой адаптационный потенциал, поскольку перед ними стоят задачи взаимодействия с новыми людьми, установления новых социальных контактов, сепарации от родительской семьи и др.
Разрабатываемый нами программа будет учитывать особенности развития стресса у студентов. Кроме того, будут использоваться комплекс доступного определения стресса и эффективных способов борьбы со стрессом.

Цель

1. Повышение стрессоустойчивости у студентов с использованием современных компьютерных технологий

Задачи

1. Сформировать рабочую среду проекта, установить деловое, документальное и техническое взаимодействие с партнёрами и участниками проекта, подготовить и обеспечить процесс разработки мобильного приложения и оценки его эффективности
2. Проанализировать теоретические подходы к изучению проблемы стрессоустойчивости в отечественной и зарубежной психологии.
3. Разработать приложение для повышения стрессоустойчивости студентов.
4. Провести оценку эффективности воздействия разработанной программы на группе добровольцев
5. Провести отладку и доработку программы
6. Подготовить мобильное приложения для практического использования

Обоснование социальной значимости

Учебный стресс – неотъемлемая часть студенческой жизни. Однако стресс, испытываемый студентами, может сказываться на эффективности приобретения, применения и переработке знаний, что препятствует академической успеваемости.
В период экзаменов часто наблюдается учащение сердцебиения, повышение артериального давления и увеличение уровня психоэмоционального и мышечного напряжения. После окончания сессии студенты не сразу могут вернуться к привычному ритму жизни. Им требуется значительное время для восстановления сил и нормализации психоэмоционального состояния.
Особенно сильно подвержены стрессу студенты первого курса. На данном этапе обучения будущим специалистам приходится максимально использовать свой адаптационный потенциал, поскольку перед ними стоят задачи взаимодействия с новыми людьми, установления новых социальных контактов, сепарации от родительской семьи и др.
Студенческая жизнь накладывает новые обязательства, что зачастую вынуждает молодых людей сталкиваться с повышенными нагрузками. В результате возникают условия, способствующие эмоциональной дезадаптации, что может привести к различным эмоциональным расстройствам.
В этот период многие люди сталкиваются с проявлениями психических расстройств, поскольку изменения в их жизни могут быть источником значительного стресса и требуют больших эмоциональных ресурсов. Исследования показывают, что первокурсники, испытывающие высокий уровень академического и межличностного стресса, чаще подвержены эмоциональной дезадаптации и имеют повышенный риск возникновения суицидальных мыслей.
А.В. Либина отмечает, что существуют возрастные особенности в выборе стратегий совладания и защиты. Молодежь часто сталкивается с трудностями и в таких ситуациях склонна прибегать к пассивной социально-ориентированной защитной стратегии, полагаясь на других. При этом они зачастую лишают себя социальной поддержки и могут вызвать негативное отношение со стороны окружающих.
В многочисленных исследованиях подчеркивается, что представители юношеского возраста часто использует неконструктивные способы регуляции негативных психических состояний, в том числе и стресса. В связи с этим психологи разрабатывают специальные программы по профилактике стресса и повышению уровня стрессоустойчивости. 26,5% российских студентов сталкиваются с трудностями во взаимоотношениях со сверстниками, 20,9% – страдают от эмоциональных проблем, 8,7% – испытывают проблемы поведения. Такие данные получили ученые Российской академии образования (РАО) в ходе масштабного исследования эмоциональных и поведенческих проблем у первокурсников. Повышение устойчивости к стрессу способствует улучшению учебного процесса.

География проекта

г. Краснодар, ст. Северская, пгт. Афипский Северского района Краснодарского края, г. Воронеж

Целевые группы

1. Студенты в возрасте от 16 до 25 лет