Проекты

Краткое описание

Проект направлен на укрепление здоровья граждан пенсионного и предпенсионного возраста, на мотивацию и вовлечение в мероприятия направленные на формирование здорового образа жизни, приема здоровой пищи. Для этого предусмотрены мероприятия по становлению здорового образа жизни и питания, которые обеспечат позитивную динамику развития здоровья и положительную динамику отказа от вредных привычек и употребления вредной пищи, по привлечению к постоянным физкультурно-оздоровительным занятиям и занятиям спортом с учетом физических возможностей и состояния здоровья пожилых граждан. В мероприятия будет включено: консультации специалистов (врачей), медицинский осмотр, составление индивидуальной программы для каждого пациента. Индивидуальные программы будут разработаны на основе востребованных и жизненно важных знаний, а их проведение имеет различные формы для более упрощенного и интересного восприятия. В содержании программы будут предусмотрены различные формы деятельности: беседа, лекция, просмотр видеоматериалов о питании, гигиене и профилактике различных заболеваний. Для того чтобы граждане пенсионного и предпенсионного возраста не забывали об активном образе жизни, который является неотъемлемой частью оздоровительных мероприятий. Программа ознакомит с разнообразными витаминами, обратит внимание на питание, питьевой режим, закаливание, на профилактику заболеваний. Все мероприятия будут освещаться в средствах массовой информации, в социальных сетях. Практика проведения подобных мероприятий показывает их востребованность, возрастающую популярность среди граждан пенсионного и предпенсионного возраста.

Цель

1. Улучшение качества жизни граждан пенсионного и предпенсионного возраста, прием здоровой пищи, профилактику болезней опорно-двигательного аппарата посредством физических упражнений, профилактику болезней органов посредством лекторий, в которых описываются причины возникновения заболеваний и путей снижения риска их возникновения.

Задачи

1. Информационные лекции - беседы, раздача материалов, оформление стендов, направленных на формирование здорового образа жизни, прием здоровой пищи.
2. Организация первичного консультирования (осмотра) врачей специалистов, диагностика состояния здоровья, с последующим составлением индивидуальных программ
3. Составление методических рекомендаций, выпуск буклетов с программами по здоровому питанию и физической активности.
4. Проведение мастер – классов
5. Организация мероприятий , привлечение к занятиям физической культурой.

Обоснование социальной значимости

Целевой аудиторией нашей организации являются граждане пенсионного и предпенсионного возраста от 50 лет, проживающие в г. Арсеньеве, Приморского края.
Актуальность проекта подтверждается программой Приморского края "Укрепление здоровья, увеличение периода активного долголетия и продолжительности здоровой жизни граждан старшего поколения" на 2019 - 2024 годы https://docs.cntd.ru/document/561638894, а так же на основании проведенных социальных опросов в июле 2022 года в городе Арсеньеве Приморского края, сделан вывод: около 50% граждан пенсионного и предпенсионного возраста не ведут физически активный образ жизни, а так же не занимаются физическими упражнениями и не придерживается никаких принципов в питании. Не знают об обогащенных пищевых продуктах т.е. продуктах, обогащенных комплексами витаминов, микроэлементов и др.
По оценке питания граждан пенсионного и предпенсионного возраста, путем опроса, сделан вывод, что неправильный рацион питания может оказать негативное влияние на организм.
Неправильный рацион питания переполняет организм токсинами. Он нагружает его лишней работой. Сердцу приходится затрачивать больше усилий для того, чтобы качать кровь; дыхательная система также получает дополнительную нагрузку.
Недостаточная физическая активность и является универсальным и независимым фактором риска многих хронических заболеваний. В первую очередь сердечно – сосудистых заболеваний: атеросклероза, артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда и инсульта.
Малоподвижный образ жизни - главный фактор развития ожирения, сахарного диабета, многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, в первую очередь позвоночника и суставов, в том числе остеопороза, грозящего повторными переломами.
Регулярные умеренные физические нагрузки помогают плавно снизить вес, а это путь более рациональный, чем ограничения в питании.
Физическая активность - мощное оружие против старения. Кроме активных упражнений, существуют статические и пассивные: их может помочь выполнять медицинский персонал. Пассивные упражнения наиболее эффективны в сочетании с легким массажем (классическим и по биологически активным точкам).
Пожилым людям, не имеющим тяжелых хронических заболеваний, показана аэробная нагрузка, занятия ЛФК не реже трех раз в неделю, которые не вызывают сильной усталости.
К физическим упражнениям с отягощением (анаэробным нагрузкам) можно приступать только после консультации врача и лишь пожилым людям, не имеющим хронических заболеваний.
Своевременная профилактика заболеваний и регулярное врачебное наблюдение – залог отличного здоровья на долгие годы.

География проекта

Приморский край, г. Арсеньев. Мероприятия проводятся на территории медицинского центра АНО МРЦ «Радость» в городе Арсеньеве. Жители пенсионного и предпенсионного возраста приезжают самостоятельно. На данное время планируется формировать группы на 2023 год по 10-15 человек. А также будет составлены индивидуальные программы, по результатам медицинского обследования.

Целевые группы

1. Пенсионеры
2. Граждане предпенсионного возраста