Проекты

Краткое описание

Именно сегодня проблема укрепления и сохранения здоровья, актуальна как никогда. Основная идея проекта «Шагая к здоровью» — это приобщение людей старшей возрастной группы к здоровому, активному образу жизни, путем привлечения к занятиям скандинавской ходьбой.
Проект предусматривает увеличение охвата граждан старшей возрастной группы универсальной методикой оздоровления, путем создания клуба любителей скандинавской ходьбы «Шаг вперед» в кировском районе города Уфа. Планируется организовывать 4 группы участников по 30 человек ежемесячно, на протяжении 3 месяцев. Занятия будут проводить лицензированные инструктора-методисты по лечебной физкультуре, на территории 2-х санаториев.
1-й Санаторий «Зеленая роща» находится в центре города в парковой зоне, 2-й Санаторий «Юматово» находится за городом и до него будет организован бесплатный трансфер туда и обратно 2 раза в неделю. Для большего эмоционального удовлетворения, а также занятием спортом в условиях пересеченной местности. По окончанию месячного курса выпускникам дарится набор спортивных палок для скандинавской ходьбы, для продолжения здорового образа жизни.
В итоге обучение пройдут 360 жителей Уфы старшей возрастной группы, которые в последствии станут волонтерами при обучении последующих групп.
Привлечение лиц старшего возраста в активную добровольческую деятельность будет способствовать удовлетворению потребностей человека в самореализации и общении. При этом повысится роль волонтеров в пропаганде здорового образа жизни.

Цель

1. Приобщение людей старшей возрастной группы к систематическому занятию физической культурой и спортом, путем привлечения к занятиям скандинавской ходьбой.

Задачи

1. 1) Организация информационной компании по проекту «Шагая к здоровью"
2. 2) Создание клуба любителей скандинавской ходьбы «Шаг вперед»
3. 3) Обучение жителей города Уфа в возрасте от 50 до 65 лет методике и технике скандинавской ходьбы, в течении 3 месяцев в количестве 360 человек
4. 4) Повышение уровня информированности старшего поколения по вопросам сохранения и укрепления здоровья.

Обоснование социальной значимости

На сегодняшний день профилактика преждевременного старения и увеличение продолжительности активного периода жизни людей пожилого и старческого возраста является приоритетной в сфере социального обслуживания населения.
В соответствии с данными Территориального органа Федеральной службы государственной статистики по Республике Башкортостан за период с января по ноябрь 2020 года число родившихся в Республике Башкортостан 37 522 человека. Число умерших - 53 569 человек.
Кроме того, в Республике Башкортостан, как и в целом по Российской Федерации, сохраняется превышение доли населения старше трудоспособного возраста над долей лиц моложе трудоспособного, и эта доля растет. На начало 2020 года в республике численность населения старше трудоспособного возраста составляла 1 019 047 человек, или 25,2% к общему количеству жителей региона.
Одним из важнейших условий для поддержания здоровья в любом возрасте является регулярная физическая активность. Результаты многочисленных исследований показывают, что скандинавская ходьба является наиболее подходящим видом физических упражнений для людей старших возрастных групп. Скандинавской ходьбой можно заниматься в любое время, в любом месте и, что немаловажно, бесплатно. Это безопасно. В скандинавской ходьбе используются специальные палки, то есть в отличие от обычной ходьбы используются четыре точки опоры. За счет этого обеспечивается равновесие тела, что является ключевым компонентом профилактики падений для людей старшего поколения. Занятия скандинавской ходьбой задерживают процесс старения организма. При этом повышается мобильность людей зрелого возраста, улучшается стабильность и подвижность, снижаются проблемы опорно-двигательного аппарата, снижается риск возникновения возрастных заболеваний, укрепляется иммунная система.
Но для занятий скандинавской ходьбой нужно предварительное обучение, к сожалению, это не всегда доступно людям зрелого возраста. Данная программа направлена на бесплатное обучение скандинавской ходьбе. Проект является социально значимым, так как направлен на сохранение жизни и здоровья одного из уязвимых слоев населения, предотвращение развития социально значимых заболеваний, сокращение смертности.

География проекта

Республика Башкортостан

Целевые группы

1. Жители Республики Башкортостан, города Уфа от 50 до 65 лет