Проекты

Краткое описание

Федеральный проект «Спорт – норма жизни» стартовал 1 января 2019 года. Он является частью национального проекта «Демография». Задача проекта – к 2030 году привлечь к регулярным занятиям спортом и физической культурой 70% жителей России и тем самым повысить качество жизни.
С каждым годом растет количество граждан России, регулярно занимающихся спортом, – сегодня их уже около 49,4%.
К 2024 году это число должно вырасти до 55%, а к 2030 – до 70%! «Задача – амбициозная, но вполне осуществимая», – сказал о цели проекта «Спорт – норма жизни» Министр спорта Российской Федерации Олег Матыцин.
Идея нашего проекта: создать условия для повышения качества жизни и здоровья людей старшего поколения 60+ и людей с ограниченными возможностями здоровья из сельских поселений Октябрьского района г.Уфы, путём доступности спортивного объекта для оказания бесплатных спортивных услуг по месту фактического проживания. Подготовка и сдача норм ГТО целевой аудиторией.
Для достижения цели проекта: 1)тренажёрный зал в ДЮСШ-ДОБРО с. Нагаево передаётся в безвозмездное пользование на весь срок реализации проекта.2) бесплатные спортивные услуги будет оказывать дипломированный и квалифицированный фитнес- тренер адаптивного спорта.
В рамках реализации проекта;
1) Тренер проведёт мастер класс в виде онлайн тренировки, для демонстрации доступности и реальности занятий целевой аудитории в тренажёрном зале. Проведём информационное и видео оповещение через интернет сообщества и СМИ о проекте ( целевая аудитория, вид и место оказания услуг, проводимые мероприятия ). Создадим чат в соц. сетях.
2) Исходя из площади тренажёрного зала 50 кв.м и качественного оказания индивидуальных спортивных услуг , набираем три группы по 6 чел. в каждой исходя из физических возможностей и мед. заключений.
3) Тренер проведёт тренировочный процесс: применение суставной и дыхательной гимнастик; обучение правильного выполнения силовых упражнений на все группы мышц; работа на кадио и силовых тренажёрах, подготовка по тестам норм ГТО.
4) Организуем и проведём один раз каждые три месяца:
1) Соревнования по тестам норм ГТО совместно с УГОИ "МИР".Пожилые люди и ОВЗ получат возможность активного общения, обмена опытом новых оздоровительных практик.
2) В зале силового фитнеса тренер сам или участник под его руководством проводит онлайн тренировку.Видео ролик размещаем в Интернет сайтах и сетях, что даст возможность целевой аудитории заниматься спортом подручными средствами в домашних условиях в настоящее время и после реализации проекта.
5) Кадые шесть месяцев т.е. три раза проведём сдачу по тестам норм ГТО, по программе для пожилых людей и людей с ОВЗ.
Все спортивные мероприятия проведём в ДЮСШ-ДОБРО села Нагаево, Октябрьского района, г.Уфы. Расположенного в 20 м от остановки маршрутного и городского
общественного транспорта,имеет авто стоянку и пандус для людей на колясках.По нормам ГТО примут зачёт специалисты Городского центра тестирования ГТО ( г.Уфа, ул. Невского 15), с выездом в ДЮСШ-ДЮБРО.

Цель

1. Организации и проведение бесплатных тренировочных процессов, спортивно-соревновательных мероприятий, с тренер педагогом адаптивного спорта в тренажёрном зале для подготовки и сдачи норм ГТО, для пожилых 60+ людей и людей с ОВЗ,проживающих в сельских поселениях: деревни Жилино, Зинино и село Нагаево Октябрьского г. Уфы, Республики Башкортостан.

Задачи

1. 1. Оповестим через интернет сообщества и СМИ о проекте и заинтересуем целевую аудиторию
2. 2.Сформируем группы по возрастам и физ. подготовке; составим график тренировок
3. 3. Проведём тренировки с тренером адаптивного спорта, для выполнения тестов норм ГТО
4. 4. Организуем и проведём соревнования по тестам норм ГТО, проведём онлайн тренировки
5. 5. Организуем и проведём сдачу тестов норм ГТО

Обоснование социальной значимости

Одной из проблем, мешающих людям с ОВЗ вести активную социальную жизнь, в том числе и поддерживать ЗОЖ, для многих из них является недоступность занятий физической культурой и спортом, что выражается в отсутствии специализированных спортивных площадок, отсутствии организаций, квалифицированных тренеров и методических разработок для данной целевой аудитории, отсутствие материальных средств для подобных занятий и информации в интернете.Пассивность инвалидов занятиям адаптивным спортом и физической культурой является недостаточная уверенность в своих возможностях и способностях обрекает их на жизнь, в которой они чрезмерно зависят от внешних обстоятельств и окружающих их людей. Все это порождает усугубление психологических комплексов неполноценности, характеризующихся тревогой, потерей личного достоинства, уверенности в себе, пассивностью, отчужденностью, что безусловно, тормозит проявление реальных возможностей и целесообразной двигательной активности, которая предоставляет возможность инвалиду осуществить коррекцию основного дефекта, компенсацию недостающих свойств и качеств, профилактику сопутствующих заболеваний и вторичных отклонений. Одним из факторов повышения мотивации к добровольным занятиям адаптивной физической культурой и адаптивным спортом (физической культурой и спортом для лиц с отклонениями в состоянии здоровья, включая инвалидов) может стать внедрение в практику Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса, в котором будут представлены требования к уровню физической подготовленности инвалидов с учетом их физического состояния .
С Т Р А Т Е Г И Я действий в интересах граждан старшего поколения в Российской Федерации до 2025 года.Привлечение граждан Российской Федерации, в том числе граждан старшего поколения, к занятиям физической культурой и спортом является государственной задачей, закрепленной в стратегических документах Российской Федерации.Выход на пенсию является переломным моментом в жизни пожилого человека. Меняется социальное окружение, теряются многие связи и контакты, а новые знакомства в пожилом возрасте завести не так просто и социальная изоляция приводит к более быстрому угасанию человека.Другой характерной проблемой граждан пожилого возраста является ухудшение здоровья. В силу возрастных изменений организм уже не справляется с нагрузкой, которая еще недавно казалась легкой.Известно, что пожилой организм обладает довольно высокой степенью пластичности, и наряду со старением в нем формируются процессы самообновления, восстановления, приспособления к новым условиям жизни. Принято считать, что основной составляющей здорового образа жизни человека является активный двигательный режим. Основным и универсальным средством улучшения физического состояния, профилактики старения, возникновения и развития многих заболеваний считается дозированная физическая нагрузка. Общебиологические закономерности воздействия физических нагрузок на молекулярном и органном уровнях формируют соответствующие приспособительные реакции. Кроме того, адаптация к мышечной работе сопровождается образованием перекрестных эффектов, при которых повышается устойчивость организма не только к физическим нагрузкам, но и к различным повреждающим воздействиям и неблагоприятным факторам. Эти закономерности и составляют основу использования адаптации к физическим нагрузкам в качестве средства, повышающего уровень здоровья и замедляющего процесс старения.
Отсутствие финансовой возможности нашей целевой аудитории, не позволяет посещать фитнес центры из-за высокой стоимости коммерческих предложений и их направленности в основном на здоровую работоспособную молодежь:Материальное положение - основная проблема, которая может соперничать по своей значимости со здоровьем. Пожилые люди и люди с ОВЗ встревожены своим материальным положением, уровнем инфляции, высокой стоимости медицинского обслуживания. Зачастую пенсионеры и инвалиды не могут позволить себе покупку обуви или одежды, не говоря уже о расходах на занятия спортом под руководством опытного наставника.
В сельских поселениях Октябрьского района (проживает более 25 000 чел.) отсутствуют спортивные объекты со свободным доступом, а социально ориентированные организации, расположенные в мкр-не Сипайлово Октябрьского района г. УФЫ ( 22,7 км от с.Нагаево) не могут в полной мере обеспечить потребности пожилых людей и инвалидов в спортивных секциях, предлагая устаревающие виды спорта, типа классические шашки и шахматы.
Тренажёрный зал в ДЮСШ-ДОБРО с. Нагаево позволяет проводить укрепляющие тренировки с фитнес тренером адаптивного спорта.Физическая активность помогает пожилым людям и людям с ОВЗ восстанавливать и сохранять здоровье, оставаться самостоятельными, дольше жить полноценной жизнью. Регулярные умеренные нагрузки стабилизируют артериальное давление, снижают риск инсульта, инфаркта, диабета, других тяжелых заболеваний. Они нормализуют состояние опорно-двигательного аппарата, стимулируют обмен веществ. Помогают подготовки и сдачи норм ГТО целевой аудитории.

География проекта

Сельские поселения: деревни Жилино и Зинино, село Нагаево Октябрьского района,г. Уфы, Республики Башкортостан

Целевые группы

1. Люди старшего поколения 60+. . Мужчины и женщины из сельских поселений: деревни Жилино и Зинино, села Нагаево Октябрьского р-на, г. Уфа, Республика Башкортостан.
2. Люди с ограниченными возможностями здоровья от 18 лет и старше. Мужчины и женщины из сельских поселений: деревни Жилино и Зинино, села Нагаево Октябрьского р-на, г. Уфа, Республики Башкортостан.