Проекты

Краткое описание

Проект направлен на сохранение, восстановление и укрепление физического здоровья людей среднего и старшего возраста в любых внешних стрессовых обстоятельствах путем профилактической работы, включающей специальную систему психологических, оздоравливающих мероприятий, способствующих сохранению и повышению их жизнестойкости. Участниками проекта являются люди среднего и старшего возраста: постоянные участники центра «Золотой возраст», а также пожилые люди, посещающие комплексные центры социального обслуживания населения г. Ярославля (далее - КЦСОНы), которым должна быть оказана действенная поддержка в условиях быстро меняющейся внешней среды. Количество участников - не менее 200 человек. Наша организация системно работает с пожилыми людьми более 20 лет: организовала центр «Золотой возраст», оказывает им психологическую и образовательную поддержку в КЦСОНах. Мэрия г. Ярославля, партнерские организации, сами члены центра неоднократно отмечали высокую социальную значимость работы организации и центра «Золотой возраст», который ежедневно проводит обучающие, просветительские, культурные, спортивно-оздоровительные мероприятия для людей пожилого возраста г. Ярославля и Ярославской области. Для участия в проекте подобран профессиональный состав медицинских работников, лекторов и тренеров, имеющих опыт работы с людьми среднего и зрелого возраста. Под их руководством будут проведены курсы по пяти направлениям профилактической антистрессовой работы, которые рекомендованы специалистами и согласованы с участниками проекта: "Оздоровительная гимнастика Цигун", "Танцевальная аэробика", "Скандинавская ходьба", "Лечебная физкультура", "Дыхательная гимнастика". Всего будут проведены курсы для 13-ти групп: 130 занятий, которые посетят не менее 100 человек. В рамках проекта будут проведены также лекции для целевой аудитории и записано 10 видеороликов по темам: "Преодоление трудных эмоциональных состояний", "Нейробика для поддержки нормы мозговой активности", "Профессиональная помощь в дестабилизирующих обстоятельствах", "Поддержка устойчивого морально-психологического состояния", "Возможности самовосстановления организма в стрессовых состояниях", "Необходимые физические нагрузки в восстановительном периоде после пережитого стресса", "Когнитивные нарушения и их профилактика", "Оптимально питание в стрессовых ситуациях", "Профилактика поражения сердечно сосудистой системы в стрессовых ситуациях", "Профилактика поражения бронхолегочной системы". Очные лекции будут прочитаны для целевой аудитории в центре "Золотой возраст и КЦСОНах г. Ярославля: количество лекций - 50, количество людей, прослушавших лекции - не менее 100 человек. Видеоролики послужат поддержке здорового образа жизни еще более значительного числа людей среднего и пожилого возраста. Размещенные в социальных сетях и мессенджерах посты по темам проекта (не менее 80), созданные группы в мессенджерах станут дополнительным средством поддержки здоровья целевой аудитории проекта.

Цель

1. Сохранение, восстановление и укрепление здоровья людей среднего и старшего возраста в любых стрессовых обстоятельствах путем профилактической работы, включающей специальную систему психологических, оздоравливающих мероприятий, способствующих сохранению и повышению их жизнестойкости.

Задачи

1. Содействие в сохранении восстановлении и укреплении физического здоровья людей среднего и старшего возраста
2. Содействие в укреплении общего психологического здоровья целевой аудитории посредством просмотра видеолекций
3. Популяризация здорового образа жизни

Обоснование социальной значимости

В настоящее время общество может столкнуться с нарастанием трудных жизненных ситуаций, вызванных не только последствиями пандемии, но и внутренними социальными проблемами, связанными с международной обстановкой. Об этом прямо говорят многие политические обозреватели на государственных каналах России. Другим негативным фактором, влияющим на жизнь, социальное и моральное благополучие населения, особенно лиц старшей возрастной группы, остается пандемия коронавируса. Значительная потеря жизненных сил и жизненного пространства во время пандемии, вынужденное ограничение контактов, невозможность заниматься любимым или привычным делом, опасение за свою жизнь и здоровье вызвало сильнейший морально-психологический стресс у большинства людей зрелого и старшего возраста. В частности, у переболевших коронавирусом выявили проблемы со здоровьем, ухудшение работы сердечно-сосудистой и лёгочной системы, проблемы с ориентацией в пространстве, памятью, умением мыслить по аналогии. Даже после выздоровления многие пациенты страдают от тяжелых осложнений ("постковидный синдром").
Наблюдения сотрудников и преподавателей центра «Золотой возраст» и КЦСОНов свидетельствуют о том, что основная проблема пожилых людей, а также людей среднего возраста – неумение справляться со стрессовыми ситуациями, слабое физическое здоровье, проблемы «постковидного синдрома», а также тревожные ожидания возможного осложнения социально-экономической ситуации в стране. При ранее проведенном опросе 200 человек (сотрудников, членов центра «Золотой возраст» и КЦСОНов, становилось ясным, что, например, только 20% из них готовы самостоятельно, в одиночку дома систематически заниматься физкультурой, и менее 8% имеют знания, владеют упражнениями, способствующим выходу из стресса. Сейчас к этому добавляется крайне негативный эмоциональный фон, вызывающий новые стрессовые состояния, связанные с неопределенностью развития будущих событий.
Наш проект разработан для решения этой проблемы и поддержки нашей целевой группы. Он предусматривает проведение курсов, данных в кратком описании проекта, профилактических лекций-встреч, создание видеороликов и групп в мессенджерах и социальных сетях. Например, занятия физкультурой с нужным темпом, с подходящей нагрузкой и под контролем опытного тренера помогает улучшить работу многих систем организма, предупредить или отсрочить различные заболевания, улучшить самочувствие и укрепить иммунитет. Двигательная активность позволит сформировать или вернуть позитивное отношение к жизни, улучшить отношения со сверстниками, с семьей, преодолеть стрессовые ситуации. Занятия физкультурой как важнейший фактор поддержания жизненности и социальной адаптации людей к новым стрессовым ситуациям станут необходимой мотивацией к поддержке своей жизненности и примером для других людей, своих ровесников, друзей, соседей.
Лекции по психологии и медицине, запланированные в проекте, занятия с врачами, психологами, тренерами позволят получить нужные знания и настрой для поддержки физического и морального здоровья, дадут возможность задать специалисту важные вопрос и получить необходимый совет. Видеолекции дадут пользователям Интернета, входящим в целевую группу проекта, получить информацию по многим вопросам от опытных врачей и психологов, найти для себя ответы на важные вопросы для поддержания своей жизнестойкости.
Необходимо помнить о значительном потенциале людей пожилого возраста – интеллектуальном, эмоциональном, о колоссальном опыте, хранимом в памяти современных нам пожилых людей, который очевидно необходим для поддержания общей социальной стабильности. Также мы считаем необходимым не ограничивать нашу целевую группу только пожилыми людьми. Проект будет необходим семьям и людям среднего возраста, на которых лежит ответственность не только за своих родителей, но и за детей, и морально-психологическая стойкость будет необходима именно этому поколению. Наша целевая группа (подопечные центра "Золотой возраст") существует более 20 лет, постоянно расширяется, и в настоящий момент ей требуется особая поддержка.
Таким образом, создание системы информирования, обучения и профессионального сопровождения людей из нашей целевой группы сможет сохранить их устойчивое морально-психологическое и физическое состояние, в идеале - поддержать здоровый, успешный и наполненный новыми смыслами образ жизни как людей пожилого возраста, так и их семей.
Президентом и Правительством РФ поставлена задача: «К концу следующего десятилетия Россия должна уверенно войти в клуб стран "80+", где продолжительность жизни превышает 80 лет (https://medvestnik.ru/content/news/Vladimir-Putin-postavil-zadachu-voiti-po-prodoljitelnosti-jizni-v-klub-stran-80.html.). ЯРОО «Народный университет» также хочет и далее идти по пути выполнения этой непростой задачи.

География проекта

Ярославская область, город Ярославль

Целевые группы

1. Люди среднего и пожилого возраста (40+), проживающие в Ярославской области, стремящиеся к сохранению, восстановлению и укреплению здоровья и нуждающиеся в преодолении стрессовых ситуаций