Проекты

Краткое описание

Международное исследование и анализ анкетирования студентов на площадке организации партнера Центра «ХЭСЭД ИЦХАК» показали, что школьники выпускных 9-11 классов и студенты испытывают высокий уровень стресса в учебном процессе. Данные целевые группы чаще всего сталкиваются с необходимостью сдачи зачетов, выпускных и вступительных экзаменов. Успешность их сдачи на прямую зависит от психологической подготовки подростков. Применение практических навыков защиты от стрессов является эффективным способом успешной готовности к таким стрессовым ситуациям, а также позволит сохранить здоровье во время усиленной психологической нагрузки.
Данный проект направлен на то, чтобы научить подростков правильно оценивать свои эмоциональные ресурсы; научить их использовать приёмы снятия психоэмоционального напряжения; повысить уровень.
Проект состоит из трёх взаимосвязанных направлений работы:
1.Организация и проведение тренингов по повышению уровня стрессоустойчивости участников проекта;
2.Организация и проведение занятий по снижению психоэмоционального напряжения с помощью Игротерапии и Арт-терапии;
3. Создание мурала.
Курс тренингов состоит из 4 встреч для каждой отдельной категории подростков. Занятия проводятся 1 раз в неделю для каждой группы по выходным дням. Продолжительность каждого тренинга 1 час в группе не менее 6 человек. В течение одного месяца курс тренинга пройдут не менее 24 подростков из 4 групп (ученики 9-11 классов, студенты).
Курс тренинга включает в себя:
- знакомство, создание атмосферы доверия, доброжелательности, анкетирование участников группы с целью выявления уровня стрессоустойчивости;
- обучение различным восстановительным техникам, приёмам релаксации и снятия напряжения, основам позитивного мышления, раскрытию скрытых возможностей, определению сильных сторон подростка с целью повышения уровня стрессоустойчивости.
В процессе реализации проекта будет предусмотрена возможность индивидуальных консультации (по запросу).
Для большей эффективности работы проекта и повышения уровня стрессоустойчивости участников проекта предусмотрена организация занятий по снижению психоэмоционального напряжения с помощью Игротерапии и Арт-терапии. Данное направление проекта позволит в комплексе с проводимыми тренингами, при помощи настольных игр, правополушарного рисования и нейрографики, снять психоэмоциональное напряжение, восстановить работоспособность. Занятия будут проводиться после тренингов, чередуя Игротерапию и Арт-терапию. В течение курса участники посетят два занятия по Игротерапии и два занятия по Арт-терапии.
Для сохранения и закрепления полученных приемов снятия психоэмоционального напряжения для подростков, уже прошедших курс, будет создана беседа в социальной сети ВКонтакт. В данной беседе будут выкладываться задания, упражнения и памятки по снятию стресса и повышению стрессоустойчивости, виды дыхательных упражнений и т.п. Участники самостоятельно смогут выполнять данные задания и получать обратную связь с психологом.

Цель

1. Целью проекта является научить подростков правильно оценивать свои эмоциональные ресурсы, использовать практические навыки защиты от стресса в учебном процессе, повысить уровень стрессоустойчивости.

Задачи

1. Проведение тренингов по повышению уровня стрессоустойчивости
2. Проведение занятий по Игротерапии, правополушарному рисованию и нейрографикирисование
3. Создание мурала
4. Распространение информации о деятельности проекта

Обоснование социальной значимости

Международное исследование под названием «Уверенность в процессе обучения», организованное аналитической компанией HarrisInsights&Analytics в сотрудничестве с LEGO Education показало, что российские подростки занимают первое место в мире по уровню стресса, который они испытывают в процессе обучения. Исследование проводилось в 2019г. в Америке, Германии, Китае, России и Японии. Было выявлено, что стресс у подростков проявляется невозможностью сосредоточиться на чем-то, слишком частыми ошибками, повышенной возбудимостью, невозможностью вовремя закончить учебные задания, нарушением сна. На решение обычных задач затрачивается слишком много сил и энергии, даже незначительные нагрузки воспринимаются как серьезные стрессы и нарушают психологическое благополучие и здоровье подростков.
Данные опроса Национального медицинского исследовательского центра (НМИЦ) здоровья детей Минздрава России свидетельствуют, что режим самоизоляции и дистанционное обучение из-за пандемии коронавируса стали причинами неблагополучных психических реакций у 80% детей и подростков в России. Более чем у 40% из них наблюдалось проявление депрессии. Онлайн-опрос был проведен с 27 апреля по 26 мая 2020 года. В нем приняли участие 29 779 школьников с 5 по 11 класс из 79 регионов РФ. https://tass.ru/obschestvo/9448809
Центром «ХЭСЭД ИЦХАК» было проведено анкетирование студентов на площадке организации партнера. В анкетировании приняли участие 127 человек. Студенты ответили на ряд вопросов, в том числе оценили интенсивность своего стресса в учебном процессе. Оценили как «высокий» 79 опрошенных (62 %), значение «выше среднего» у 27 (21 %). Предполагают, что «средний» 15 (12 %), считают, что «ниже среднего» 6 (5 %) опрошенных.
Период сдачи ОГЭ и ЕГЭ является одним из наиболее сильных факторов влияющих на стресс. Успешность их сдачи на прямую зависит от психологической подготовки. Применение навыков защиты от стрессов является эффективным способом успешной готовности к сдаче экзаменов и зачетов, а также сохраняет здоровье во время усиленной психологической нагрузки.
Данный проект позволит подросткам из целевых групп правильно оценить свои эмоциональные ресурсы, использовать практические навыки повышения стрессоустойчивости и улучшить качество подготовки и сдачи экзаменов и зачетов.

География проекта

г. Псков и Псковский район

Целевые группы

1. школьники выпускных 9-11 классов
2. студенты