Проекты

Краткое описание

Сеть клубов для людей старшего возраста «КомУза» работает в Екатеринбурге с 2017 г., и за это время его участниками стали более 3000 человек старше 50 лет. Сегодня это 5 филиалов в разных районах города с суммарным количеством его членов более 1 200.
Мероприятия проекта направлены на сохранение и укрепление ментального и физического здоровья людей старшего возраста, их активную социализацию, формирование культуры восприятия старшего возраста в городе и регионе, а также приобретение ими знаний и навыков, помогающих адаптироваться к реалиям современной жизни.

Уникальность проекта: в основе деятельности Клуба лежит авторская методология системных практик работы со старшим поколением, которая разработана с учетом с учетом психофизиологических и когнитивных особенностей людей 50+.
Она базируется на 4 направлениях:
1. Физиология
2. Эмоциональный интеллект
3. Творчество
4. Генеративность (как способность создавать новое)

Встречи в клубе бесплатны для участников и проводятся несколько раз в неделю на различные темы – здоровье, спорт, стиль, искусство, цифровая и финансовая грамотность, эко-инициативы и др. В команде проекта также есть эксперты в сфере профилактики возрастных изменений, которые ведут регулярные занятия, ориентированные на поддержку когнитивных функций.
Наставники Клуба – это как профессионалы соответствующих сфер, так и «серебряные» волонтеры – выпускники Клуба и ролевые модели для новых участников, которые делятся своими знаниями и опытом. Все наставники проходят регулярное повышение квалификации и супервизию.

В основе познавательного блока лежит теория маленьких шагов: новое качество жизни – это навык, который приобретается только путем закрепления новых привычек. Исследования ученых со всего мира показали, что привычка приобретается минимум за 21 день регулярных повторений, а закрепляется как естественный навык – за период от трёх месяцев и более. Благодаря опыту руководителя и экспертов клубов, грамотного ведения процесса изменений, группового взаимодействия и круглосуточной поддержке, эти изменения в образе жизни и мыслей проходят естественно и закрепляются навсегда.

Клубы «КомУза» – воплощение концепции политики активного долголетия, которая является одним из приоритетов деятельности нашего государства в социальной сфере. Здоровая, интересная, наполненная событиями жизнь после 50ти – это мировой тренд, и организаторы проекта ведут эту работу в своем регионе уже много лет. Грантовая поддержка запрашивается на поддержание текущей деятельности Клуба, чтобы качество оказываемой социальной помощи его благополучателям оставалось на стабильно высоком уровне.

Цель

1. Повышение качества жизни людей старшего возраста через создание эффективной познавательной среды и проведение регулярных занятий и встреч

Задачи

1. Организация регулярных (не менее 2 в неделю) занятий в каждом из филиалов сети Клубов "КомУза"

Обоснование социальной значимости

По данным Всероссийской переписи населения 2020 г., численность населения России старше 50 лет превысила 53,4 млн. человек. Более 1,5 миллионов из них проживают на территории Свердловской области. (Источник – https://rosstat.gov.ru/vpn/2020/Tom1_Chislennost_i_razmeshchenie_naseleniya). Многие из них заинтересованы в том, чтобы вести здоровую активную жизнь, ведь возраст 50+ – не помеха для занятий спортом, творчеством, ухода за собой, волонтерства и даже предпринимательства. Но для того, чтобы реализовываться в этих областях, людям старшего возраста необходимы полноценный источник информации, сообщество единомышленников и постоянная моральная поддержка.

Именно таким источником, сообществом и поддержкой является для жителей Екатеринбурга сеть Клубов для людей старшего возраста «КомУза». Подтверждением актуальности проекта являются результаты собственного исследования динамики когнитивных функций, проведенного организаторами проекта летом 2023 г. при участии 30 человек (см. приложенный файл «Нейрогимнастика»). Данное исследование показало, что регулярные занятия в Клубах (в частности – занятия нейрогимнастикой) приводят к существенному улучшению когнитивных функций организма, что является действенным способом профилактики деменции и других возрастных изменений.

Когда человек вступает в старший возрастной период, с его телом и разумом начинают происходить существенные изменения. И мы редко бываем к этому готовы – как морально, так и теоретически. Малышей родители обучают основам жизнедеятельности, в подростковом возрасте мамы и папы рассказывают детям о проистекающих трансформациях. А кто расскажет об этом 50-летнему человеку? Гормональная система претерпевает изменения, эмоциональное состояние тоже требует внимания. Чтобы грамотно позаботиться о самом себе, нужно знать и понимать происходящее. Но в сетевом пространстве на сегодня есть большая нехватка таких данных. Занятия по основам физиологии в Клубах «КомУза» решают эту проблему, полностью заполняя этот информационный вакуум и запрос.

По данным Федеральной службы государственной статистики за 2020 г., субъективная оценка собственного здоровья у населения после 50 лет стремительно снижается: на уровне «хорошо» в 50 лет – 43% респондентов, к 70ти годам – только 9,7%. А регулярную диспансеризацию из них проходят только 56-57%. (Источник – https://www.gks.ru/free_doc/new_site/ZDOR20/PublishSite_2020/index.html, см.файл «Rosstat zdorovye» и «Rosstat disp» ). На эти цифры можно и нужно влиять, поэтому занятия адаптивной гимнастикой в Клубах, лекции по здоровому образу жизни – важнейшая составляющая программы Клубов.

Занятия в Клубах создают существенные изменения в жизни каждого участника, происходят улучшения по многим показателям: память, внимание, скорость наступления утомляемости, творческие способности, самооценка и мотивация, общее соматическое здоровье. Участники формируют новый широкий круг общения, который становится кругом заботы и поддержки, так необходимый каждому человеку старшего возраста. Участники Клубов с радостью делятся своими впечатлениями от занятий, и эти отзывы представлены в приложенных к заявке материалах.

География проекта

г. Екатеринбург

Целевые группы

1. Люди старшего возраста (50+), проживающие в г. Екатеринбурге, заинтересованные в укреплении своего здоровья, ведении активной социальной жизни и приобретении новых знаний и навыков