Проекты

Краткое описание

Проект "Больше чем вес" направлен на улучшение качества жизни людей с лишним весом. Целевая группа проекта – 50 граждан с избыточной массой тела (в возрасте от 18 лет), проживающие на территории г. Липецка и г. Ельца и желающие преодолеть эмоциональное переедание и пищевую зависимость. Психологи проекта окажут целевой группе комплексную психологическую поддержку, направленную на коррекцию пищевого поведения и формирование устойчивых здоровых привычек. Психологическая поддержка в групповой и индивидуальной формах поможет сформировать у участников проекта новую систему ценностей в отношении еды и улучшить качество жизни в целом, а именно: 1. снизить влияние негативных эмоций на пищевое поведение; 2. устранить глубинные психологические причины переедания; 3. заменить старые стратегии борьбы со стрессом на новые навыки конструктивного проживания неприятных эмоций; 4. сформировать внутренние установки на здоровое употребление пищи; 5. развить умение различать чувство голода и аппетита и контролировать пищевое поведение.
Для достижения цели и задач проекта команда при поддержке партнеров проведет следующие мероприятия:
1. привлечение участников в проект:
- по поручению Министерства здравоохранения Липецкой области врачи из государственных медицинских учреждений (терапевты, эндокринологи, диетологи г. Липецка и г. Ельца) на приемах распространят среди потенциальных представителей целевой группы проекта 700 информационных листовок с информацией о записи на мероприятия проекта.
- команда проекта представит проект «Больше чем вес» в радиопередаче на радиостанции Липецк-FM в июле 2026 г. SMM-специалист проекта проведет системную информационную кампанию в сети-интернет (сайт psy48.ru, официальная страница Коллегии психологов в социальной сети в ВКонтакте, на интернет-ресурсах партнера проекта АНО "Максимум", сайт Минздрава Липецкой области).
2. подготовка кадров и материально-технической базы:
- 4 психолога-тренера и 2 психолога-консультанта проекта обучатся по программе "Основы когнитивно-поведенческой терапии нарушений пищевого поведения" (ИПП "Иматон" , СПб, 40 ак. час., онлайн) для совершенствования техник групповой и индивидуальной психологической работы с людьми с лишним весом. Подготовка помещений.
3. комплексная психологическая поддержка:
- 50 участников будут продиагностированы и распределены на 4 подгруппы по 12-13 человек. 4 психолога-тренера с августа 2026 по июнь 2027 в Липецке и Ельце проведут для каждой подгруппы участников не менее 11-ти психологических тренингов по программам коррекции пищевого поведения и формирования устойчивых здоровых привычек. Всего данными специалистами проводятся не менее 44 психологических тренингов.
- 2 психолога-консультанта проекта проведут не менее 150 индивидуальных очных психологических консультаций для участников проекта.
Результаты проекта будут выявлены благодаря выходной диагностике и отзывам участников, итоги и рекомендации освещены на радио, на сайте Коллегии психологов, партнеров проекта.

Цель

1. Преодоление эмоционального переедания и пищевой зависимости через систему комплексной психологической поддержки, направленной на коррекцию пищевого поведения и формирование устойчивых здоровых пищевых привычек, у 50 граждан с избыточной массой тела, проживающих на территории г. Липецка и г. Ельца

Задачи

1. Провести информационно-просветительскую кампанию о старте проекта, реализации мероприятий проекта и его результатах, направленную на привлечение целевой группы, формирование устойчивого положительного мнения населения о здоровом образе жизни в СМИ и в интернет-пространстве.
2. Создать условия для проведения очной психологической групповой работы с участниками проекта, направленной на выявление психологических причин переедания и коррекцию пищевого поведения.
3. Обеспечить оказание квалифицированной индивидуальной психологической поддержки участникам проекта.

Обоснование социальной значимости

Проблема избыточной массы тела и лишнего веса является серьезной угрозой здоровью современного общества и затрагивает не только медицинские аспекты, но и психологические. Высокий индекс массы тела (ИМТ) — это не просто эстетический недостаток, а серьёзный фактор, негативно влияющий на качество жизни по множеству причин. Эти причины можно разделить на физические (проблемы с репродуктивной функцией и другие заболевания, снижение выносливости, хроническая усталость) , психологические (низкая самооценка, тревожность) и социальные (сложности в межличностных отношениях, изоляция, ограничения).
По данным статистики в Липецкой области только 24 % жителей имеют нормальный индекс массы тела (ИМТ), остальные сталкиваются с лишним весом и ожирением (https://gorod48.ru/news/1977616/). Проблема затрагивает не только физические, но и глубокие психологические аспекты. Переедание и лишний вес приводят к различным заболеваниям и к психо­социальным трудностям (снижение самооценки, апатии, неспособности справляться со стрессом, депрессивным состояниям). Так как пища - самый простой источник удовольствия, зачастую она становится психологическим способом справляться с негативом. Это может проявляться в виде эмоционального переедания — заедания неприятных эмоций. Получается замкнутый круг, большинство попыток похудеть одними диетами и увеличением физической нагрузки без психологической поддержки заканчиваются или неудачей, или временным успехом, часто приводя к обратному набору веса.
Целевая группа - люди с избыточной массой тела (в возрасте от 18 лет), проживающие на территории г. Липецка и г. Ельца и желающие преодолеть эмоциональное переедание и пищевую зависимость. Мотивация представителей целевой группы на работу с психологами является ключевым фактором достижения качественных результатов проекта.
Коррекция глубинных психологических причин переедания поможет сформировать у участников проекта новую систему ценностей в отношении еды и улучшить качество жизни в целом, а именно:
1. Улучшить физическое самочувствие (снизить усталость и поднять уровень энергии, трудоспособности);
2. Улучшить психологическое состояние (поднять самооценку, самоконтроль, уверенность в себе, выстроить эффективные стратегии стрессоустойчивости);
3. Улучшить качество социальной жизни (снять ограничения в выборе рода деятельности, общения, снизить финансовую нагрузку из-за трат на лечение сопутствующих высокому ИМТ заболеваний).
В качестве географии проекта "Больше чем вес" были выбраны два самых крупных города Липецкой области - Липецк и Елец. Выбор обусловлен тем, что в городах более интенсивный ритм жизни, который влияет на способы получения пищи и выбор продуктов (полуфабрикаты, фастфуд и т.д.) Особо заметен рост популярности в городах сервисов доставки еды. В сельской местности, напротив, местные жители в большей степени питаются органической натуральной пищей, которую выращивают самостоятельно.
В период написания заявки специалистами "Коллегии психологов" проведено исследование взаимосвязи индекса массы тела и стратегий пищевого поведения на 48 респондентах в городе Липецке 26.02.2026. Оно показало, что неприятные эмоции запускают процесс переедания у людей с высоким ИМТ. Об изменении подхода в питанию населения области регулярно упоминает губернатор Игорь Артамонов (https://www.vrn.kp.ru/daily/27714/5102915/?ysclid=mm7zdax8du657102595). В регионе до 10.12.2025 проходил марафон "Настрой на стройность" (https://vk.com/wall-161252750_1982?ysclid=mm6psysba690042262), включавший нутрициологическую и медицинскую онлайн-поддержку (в чатах) всех желающих снизить индекс массы тела, но аспекты психологической помощи в очном формате не были охвачены. Поэтому проект "Больше чем вес" , ориентированный на людей с избыточной массой тела, отвечает реальным потребностям здоровья населения. Он включает в себя комплексную психологическую оффлайн поддержку (в групповом и индивидуальном форматах), нацеленную на преодоление эмоционального переедания и пищевой зависимости через устранение глубинных психологических причин проблемного пищевого поведения, коррекцию пищевого поведения и формирование устойчивых здоровых привычек и улучшение качества жизни.

География проекта

г.Липецк, г. Елец Липецкой области

Целевые группы

1. люди с избыточной массой тела (в возрасте от 18 лет), проживающие на территории г. Липецка и г. Ельца и желающие преодолеть эмоциональное переедание и пищевую зависимость